[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Taraxacum officinale

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਫਲੇਵੋਨਸ 3% -20%

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

(1) ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਉਤੇਜਕ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;

(2) ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਨੂੰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

(3) ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫੋੜੇ, ਅਕੜਾਅ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਬੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

[ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ]

(1) ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਕਸ਼ਨ: ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਦਾ ਬਣਿਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੀਮੋਲਾਇਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਿਮੋਨੀਆ, ਮਾਰਨ ਲਈ, ਮੈਨਿਨਜੋਕੋਸੀ, ਡਿਪਥੀਰੀਆ ਬੇਸੀਲੀ, ਸੂਡੋਮੋਨਾਸ ਐਰੂਗਿਨੋਸਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਅਸ, ਡਾਇਸੈਂਟੇਰਿਕ ਬੈਸੀਲੋਕੋਕਸ, ਕਾਰਡੀਓਫੋਲੋਕੋਕਸ, ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੇਸੀਲੋਸਟਾਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। , ਵਾਇਰਸ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੇਪਟੋਸਪੀਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ।

(2) ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਹਾਦਰੀ, diuresis ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੋਆ, ਹਲਕੇ ਦਸਤ ਘਟੀਆ.

[ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ]

Dandelions ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਟੀਕਾ, decoction, ਗੋਲੀ, ਸ਼ਰਬਤ, ਆਦਿ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ dampness.the ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਦੀਰਘ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਨਮੂਨੀਆ, ਛੂਤ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ, ਸਰਜਰੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੇਪਸਿਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਟਾਈਫਾਈਡ, ਬਿਲੀਰੀ ਭਾਵਨਾ, ਕੰਨ ਪੇੜੇ, ਆਦਿ।

https://www.balancedhealthtoday.com/endosterol.html

https://www.balancedhealthtoday.com/store/endosterol.html

ਇੱਕ ਕਰੰਚੀ ਸਨੈਕ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

“ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦਾ।” -ਐਡਮ ਗ੍ਰੈਗਰੀ, ਈ-ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ

ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਰਬਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਗਲਸ ਸਕਰ, ਡਿਪਫਾਈਟ, ਐਮਸੀਪੀਪੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। "1900 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਬੈਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (ਬੀਪੀਐਚ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੂਤਰ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਯੂਰਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੌਜਵਾਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਸਟੇਰੋਲ ਨਾਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਟੇਸਟੋਸਟੀਰੋਨ (DHT) ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। DHT ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

BPH ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, Schar ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ (ਲਗਭਗ 1 ਔਂਸ) ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

https://www.balancedhealthtoday.com/store/

https://balancedhealthtoday.com/products.html

10 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਵਰਡ ਅਤੇ ਈਸਟ ਐਂਗਲੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਗਲਾਸ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਨ।

ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10 ਮਨਮੋਹਕ ਭੋਜਨ.

1. ਕੌਫੀ

ਜਾਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਕਿੱਕ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

2. ਸੀਪ.
ਉਸ ਦੇ ਮਨਮੋਹਕ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਨੋਰਥ ਹੈ। Oysters ਖਣਿਜ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਲੱਗ ਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਜੇਕਰ ਸਲੇਟੀ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਗਲੂਪ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਮਿਰਚਾਂ।
ਇਹ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੜ੍ਹੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਫਲੱਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਡ-ਆਨ ਸਧਾਰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕਸ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ (ਖੂਨ) ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਈਪਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

4. ਕੇਲੇ।
ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਕੇਲਾ ਖਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਛੱਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

5.
ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਚਿਪਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ੀ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟਰਾਊਟ ਵਰਗੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਖਾਓ।
6. ਸੂਰ.
7.
ਚੈਰੀਆਂ ਐਂਥੋਲੋਜਿਸਟਸ, ਜੀਵੰਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੰਦ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਫੈਟ ਪਲੇਕਸ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਚੈਰੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੱਮ, ਨੈਕਟਰੀਨ ਅਤੇ ਆੜੂ, ਜਾਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਾਂਗ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਣਗੇ।

8. ਪਿਆਜ਼.
ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੈਟਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਐਲੀਸਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। Peppermints ਜ ਚਬਾਉਣ parsley ਦੁਆਰਾ unsexy ਪਿਆਜ਼-ਸਾਹ ਬਚੋ.

9. ਵਾਈਨ.

10. ਦਲੀਆ।
ਦਲੀਆ ਮਨਮੋਹਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

#10ਬੈਸਟ ਈਰੇਕਸ਼ਨ ਇੰਪਰੂਵਿੰਗ ਫੂਡਸਥਾਟ ਵਰਕਲਾਈਕਮੈਜਿਕ

ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/Health-Benefits-Of-Foods-1201781936526544/
ਟਵਿੱਟਰ:https://twitter.com/Healthyfoods90
Google+:https://plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

https://authoritynutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ