[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Panax ginseng CA Mey.

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਸੁੱਕੀ ਜੜ੍ਹ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਜਿਨਸੇਨੋਸਾਈਡਜ਼ 10%–80%(ਯੂ.ਵੀ)

[ਦਿੱਖ] ਵਧੀਆ ਹਲਕਾ ਦੁੱਧ ਪੀਲਾ ਪਾਊਡਰ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤ 5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤20PPM

[ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੌਲਵੈਂਟਸ] ਈਥਾਨੌਲ

[ਮਾਈਕ੍ਰੋਬ] ਕੁੱਲ ਏਰੋਬਿਕ ਪਲੇਟ ਗਿਣਤੀ: ≤1000CFU/G

ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ: ≤100 CFU/G

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਜਿਨਸੇਂਗ ਕੀ ਹੈ]

ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ginseng ਇੱਕ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Ginseng ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੇਂਗ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ginseng ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

[ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ]

1. ਫੂਡ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਥਕਾਵਟ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ;

2. ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਕੋਰਡਿਸ, ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਐਰੀਥਮੀਆ, ਆਦਿ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;

3. ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ, ਸਪਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਕਈ ਇਨ-ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਮੀਨਾਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਵਾਲੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਵਾਲੇ:

ਜੇ ਡੈਂਟ. 2008 ਨਵੰਬਰ;36(11):900-6. doi: 10.1016/j.jdent.2008.07.011. Epub 2008 ਸਤੰਬਰ 25।
ਨਕਲੀ ਰੂਟ ਕੈਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਰੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਜੇ ਨਿਊਟਰ. 2009 ਸਤੰਬਰ; 139(9): 1818S–1823S.doi: 10.3945/jn.109.107854 PMCID: PMC2728698
ਅੰਗੂਰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ1-3
ਸ਼ੰਘਾਈ ਕੋਊ ਕਿਆਂਗ ਯੀ ਜ਼ੂ. 2015 ਫਰਵਰੀ;24(1):18-22।
[ਨਕਲੀ ਡੈਂਟਿਨ ਕੈਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਰੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ]।
ਜੇ ਐਪਲ ਓਰਲ ਸਾਇੰਸ. 2015 ਮਈ-ਜੂਨ; 23(3): 302–309। doi: 10.1590/1678-775720140304 PMCID: PMC4510665
ਨਕਲੀ ਕੈਰੀਓਜੈਨਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਡੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
ਜੇ ਡੈਂਟ ਰੈਜ਼. 2017 ਅਪ੍ਰੈਲ;96(4):406-412। doi: 10.1177/0022034516680586. Epub 2016 ਦਸੰਬਰ 7।
ਦੀ ਜੀਵ ਸਥਿਰਤਾਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨਸ-ਡੈਂਟਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਅਡੈਸ਼ਨ ਸਟੱਡੀਜ਼

ਉਰਦੂ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੇਪਟਿਕ ਜਾਂ ਗੈਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫੋੜੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ, ਜਾਂ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਹੈ।

ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ (ਬਾਇਰ), ਅਤੇ ਨਾਨਸਟੀਰੋਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟਰਿਨ) ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ (ਨੈਪ੍ਰੋਸੀਨ) ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸੋਇਆਬੀਨ
ਫਲ਼ੀਦਾਰ
ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ
ਹੋਰ
ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
ਸੇਬ
ਉਗ
ਚਾਹ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰੀ ਚਾਹ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੱਟੇ ਫਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ - ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ "ਗੈਸਟਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਿਨਸ ਪਾਲਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਡੀਗਲਾਈਸਾਈਰਾਈਜ਼ਿਨੇਟਿਡ ਲਾਇਕੋਰਿਸ
ਉਸ ਲੰਬੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। Deglycyrrhizinated licorice ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੀਗਲਾਈਸਾਈਰਾਈਜ਼ਿਨੇਟਿਡ ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। Deglycyrrhizinated licorice ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਲੀਕੋਰਿਸ ਕੈਂਡੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਕੋਰਿਸ ਕੈਂਡੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਔਂਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜੀਵਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚਲਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਮੱਖਣ
ਦਹੀਂ
miso
ਕਿਮਚੀ
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਦਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਸ਼ਹਿਦ
ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ। ਜਿਸ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਇਹ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ 200 ਤੱਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬੋਨਸ ਦੇ ਨਾਲ।
5. ਲਸਣ
ਲਸਣ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਲੈਬ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਸੁਆਦ (ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸੁਆਦ) ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਸਣ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ (ਕੌਮਾਡਿਨ) ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
6. ਕਰੈਨਬੇਰੀ
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੂਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਖਪਤ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਜੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਜਾਂ ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿੱਠੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ.
7. ਮਸਤਕੀ
ਮਸਤਕੀ ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦਾ ਰਸ ਹੈ। ਅਲਸਰ 'ਤੇ ਮਸਤਕੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਸਤਕੀ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋੜੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਤਕੀ ਗੱਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਮ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਸਤਕੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8. ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ
ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਕੌਫੀ, ਡੀਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਸਮੇਤ
ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ
ਨਮਕੀਨ ਲਾਲ ਮੀਟ
ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ