ਮਾਰੀਸ਼ਸ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫੈਕਟਰੀ
ਮਾਰੀਸ਼ਸ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫੈਕਟਰੀ ਵੇਰਵੇ:
[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ
[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਚੀਨ ਤੋਂ
[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 10 ~ 50% ਪੋਲਿਸੈਕਰਾਈਡਸ
[ਦਿੱਖ] ਪੀਲੇ-ਭੂਰੇ ਪਾਊਡਰ
ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਜੜੀ ਬੂਟੀ
[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ
[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%
[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM
[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ
[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.
[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਕੁਦਰਤੀ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਨਾਮ ਲਿੰਗ ਜ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਆਤਮਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ" ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਰਤਾ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਸੀ।
ਕੁਦਰਤੀ Reishi ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਸੰਕੇਤ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਮਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ cough.chemotherapy ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, symptomvaletudinarian ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਰੀਰਕ ਫਿਸਲਣ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਸ਼ੂਗਰ, ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਬੁਢਾਪਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ।
ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ:
1) ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ, ਐਂਟੀ-ਟਿਊਮਰ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਨਿਊਪਲਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
2) ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉੱਪਰ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ
3) ਕੈਂਸਰ ਮੈਟਾਸਟੇਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
4) ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
5) ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
6) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ:
ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦ ਗਾਈਡ:
ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ, ਸਖਤ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਵਾਜਬ ਦਰ, ਉੱਤਮ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਮਾਰੀਸ਼ਸ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫੈਕਟਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਜਾਰਜੀਆ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਇਥੋਪੀਆ, ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ "ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਾਸ਼ੀਏ ਦਾ ਲਾਭ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ"। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲ ਵਪਾਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਬਾਇਓਕਿਊਟੀਕਲਜ਼ 'ਏ ਬਿਊਟੀਫੁੱਲ ਮਾਈਂਡ' ਸੈਮੀਨਾਰ ਤੋਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤੇਲ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਪਰ 4 ਜੁਲਾਈ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ! ਪੂਰੀ ਵਿਅੰਜਨ + ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ! https://www.instagram.com/nikkivvegan/
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ
ਕਦਮ 1: ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 3 ਚਮਚ ਚਿਆ ਬੀਜ ਅਤੇ 6 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ। ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
ਕਦਮ 2: ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
1 1/2 ਕੱਪ ਆਟਾ
1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
3 ਪੀਸ ਲੂਣ ਜਾਂ ਲਗਭਗ 1/4 ਚੱਮਚ
ਇਕੱਠੇ ਛਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਿਸਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
ਕਦਮ 3: ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
1 ਕੱਪ ਸਾਦਾ ਨਾ ਮਿੱਠਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਹੀਂ
1/4 ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ ਦੀ ਚਟਣੀ
2 ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
1 ਕੱਪ ਖੰਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਿਆ "ਅੰਡੇ" ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਟੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ।
ਮੈਂ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਹਵਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਇਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਲਫੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!)
ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤੇ 9x13 ਇੰਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 350 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 35-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਓਵਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਜਾਓ. ਨੋਟ: ਇਹ ਕੇਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਰੀ ਸੌਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਫਜ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸੁਝਾਅ:
1. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁੱਕੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬਰਾਬਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।
2. ਹਲਕਾ ਗੋਲਡਨ ਬਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਟੂਥਪਿਕ ਕੇਕ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। (ਮੈਂ ਇਸ ਕੇਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕੱਚਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ
3. ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਕੁਝ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੇਕ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿੱਘਾ ਰਹੇ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1/2 ਕੱਪ ਜੈਮ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਹਾਈ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਕੇਕ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੈ! ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟ੍ਰੀਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਨੋਟ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਕੇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਬੇਕਰੀ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਨ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ/ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੇ ਅਮਰੀਕੀ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
ਕੈਪਟਨ ਪੌਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: https://www.instagram.com/p/BPGDlS0A2cr/?taken-by=nikkivvegan
Forager Cashewmilk ਦਹੀਂ, ਸਾਦਾ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠਾ
ਮੇਰਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: https://www.instagram.com/nikkivvegan/ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ TAG ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਜਾਵਾਂ ਅਤੇ #NikkiVegan ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇਕਵਾਡੋਰ ਤੋਂ ਜੂਲੀਆ ਦੁਆਰਾ - 2018.03.03 13:09
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਗਾਹਕ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਪਲਾਇਰ।
ਰਿਆਧ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਦੁਆਰਾ - 2018.09.29 17:23