[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਮਿਰਟੀਲਸ ਐਲ.

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਸਰੋਤ] ਸਵੀਡਨ ਅਤੇ ਫਿਨਲੈਂਡ ਤੋਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬਲਬੇਰੀ ਫਲ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ]

1) ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨ 25% ਯੂਵੀ (ਗਲਾਈਕੋਸਿਲ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ)

2) ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ 25% HPLC

3) ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ 36% HPLC

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ]

1. ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਬਿਲਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਤੋਂ 100% ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ, ਕ੍ਰੋਮਾਡੇਕਸ ਅਤੇ ਐਲਕੇਮਿਸਟ ਲੈਬ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਆਈਡੀ ਟੈਸਟ;

2. ਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਸਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਮਲਬੇਰੀ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਆਦਿ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਭਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ;

3. ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

4. ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਯਾਤ ਕਰੋ;

5. ਸੰਪੂਰਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ 6. ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ EP6 ਲੋੜ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ

[ਬਿਲਬੇਰੀ ਫਲ ਕੀ ਹੈ]

ਬਿਲਬੇਰੀ (ਵੈਕਸੀਨਿਅਮ ਮਿਰਟੀਲਸ ਐਲ.) ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਦੀਵੀ ਪਤਝੜ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਦਾਬਹਾਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਡਨ, ਫਿਨਲੈਂਡ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਉਪ-ਬਰਕਟਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੇ RAF ਪਾਇਲਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਾਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਫੋਰਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਇੱਕ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਬੇਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਿਲਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਣ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਥਕਾਵਟ ਰਾਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਦਾਖਲ ਹੋਏ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਰੋਡੋਪਸਿਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ;

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ

ਖੂਨ ਦੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ

ਸਾਰੇ ਡਾ. ਹਾਉਸ਼ਕਾ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ ਕ੍ਰੀਮ ਸਮੱਗਰੀ ਵੇਖੋ:

https://www.charlestonnaturally.com/dr-hauschka-cleansing-cream.html

ਪਾਣੀ (ਐਕਵਾ), ਪਰੂਨਸ ਐਮੀਗਡਾਲਸ ਡੁਲਸਿਸ (ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ) ਭੋਜਨ, ਐਂਥਾਈਲਿਸ ਵੁਲਨੇਰੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਆਫਿਸ਼ਿਨਲਿਸ ਫਲਾਵਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਰਾਚਿਸ ਹਾਈਪੋਗੀਆ (ਮੂੰਗਫਲੀ) ਤੇਲ, ਟ੍ਰਾਈਟੀਕਮ ਵੁਲਗੇਰ (ਕਣਕ) ਜਰਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੈਮੋਮੀਲਾ ਰੀਕੁਟੈਰੀਆ / ਫੈਮਟ੍ਰਿਕਟਰੈਮਲੀਟੈਰਾ , ਹਾਈਪਰਿਕਮ ਪਰਫੋਰਟਮ (ਸੇਂਟ ਜੌਹਨਸਵਾਰਟ) ਫਲਾਵਰ/ਲੀਫ/ਸਟੈਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਹੈਮੇਮੈਲਿਸ ਵਰਜੀਨੀਆਨਾ (ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ) ਸੱਕ/ਪੱਤੇ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਪਰੂਨਸ ਐਮੀਗਡਾਲਸ ਡੁਲਸਿਸ (ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ) ਤੇਲ, ਖੁਸ਼ਬੂ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ), ਸਿਟਰੋਨੋਲੋਲ*, ਜੀ. ਪੁਨੀਸੀਫੋਲੀਆ (ਐਸੀਰੋਲਾ) ਫਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜ਼ੈਂਥਨ ਗਮ, ਐਲਗਿਨ

10 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਵਰਡ ਅਤੇ ਈਸਟ ਐਂਗਲੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਗਲਾਸ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਨ।

ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10 ਮਨਮੋਹਕ ਭੋਜਨ.

1. ਕੌਫੀ

ਜਾਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਕਿੱਕ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

2. ਸੀਪ.
ਉਸ ਦੇ ਮਨਮੋਹਕ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਨੋਰਥ ਹੈ। Oysters ਖਣਿਜ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਲੱਗ ਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਜੇਕਰ ਸਲੇਟੀ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਗਲੂਪ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਮਿਰਚਾਂ।
ਇਹ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੜ੍ਹੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਫਲੱਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਡ-ਆਨ ਸਧਾਰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕਸ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ (ਖੂਨ) ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਈਪਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

4. ਕੇਲੇ।
ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਕੇਲਾ ਖਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਛੱਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

5.
ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਚਿਪਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ੀ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟਰਾਊਟ ਵਰਗੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਖਾਓ।
6. ਸੂਰ.
7.
ਚੈਰੀ ਐਂਥੋਲੋਜਿਸਟਸ, ਜੀਵੰਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੰਦ ਹੋਈਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਫੈਟ ਪਲੇਕਸ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਚੈਰੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੱਮ, ਨੈਕਟਰੀਨ ਅਤੇ ਆੜੂ, ਜਾਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਾਂਗ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਣਗੇ।

8. ਪਿਆਜ਼.
ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੈਟਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਐਲੀਸਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। Peppermints ਜ ਚਬਾਉਣ parsley ਦੁਆਰਾ unsexy ਪਿਆਜ਼-ਸਾਹ ਬਚੋ.

9. ਵਾਈਨ.

10. ਦਲੀਆ।
ਦਲੀਆ ਮਨਮੋਹਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

#10ਬੈਸਟ ਈਰੇਕਸ਼ਨ ਇੰਪਰੂਵਿੰਗ ਫੂਡਸਥਾਟ ਵਰਕਲਾਈਕਮੈਜਿਕ

ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/Health-Benefits-Of-Foods-1201781936526544/
ਟਵਿੱਟਰ:https://twitter.com/Healthyfoods90
Google+:https://plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

https://authoritynutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ