[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਵਿਟਿਸ ਵਿਨਿਫੇਰਾ ਲਿਨ

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਬੀਜ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 95% ਓ.ਪੀ.ਸੀ;45-90% ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ

[ਦਿੱਖ] ਲਾਲ ਭੂਰਾ ਪਾਊਡਰ

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ]: ਬੀਜ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ]

1. ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਨੇ ChromaDex, Alkemist ਲੈਬ ਦੁਆਰਾ ID ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੋਰ

ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਜਾਂਚ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ;

2. ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ (EC) ਨੰਬਰ 396/2005 USP34, EP8.0, FDA ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਮਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮ;

3. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਸਟੈਂਡਰਡ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ USP34, EP8.0, FDA, ਆਦਿ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ;

4. ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ 'ਤੇ ਸਖਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਾਈਨਾਈਡਿਨਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 8.0% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ।

5. 95% ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਪੀਸੀ, 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ, ਉੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ORAC 11000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਿਸਰੀ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗੂਰ ਖਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕਾਂ ਨੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਲੋਕ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਤਰ ਬਣਾਇਆ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੀ ਗਈ ਕਿਸਮ। ਕੱਚੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ (ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼) ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਗੋਲ, ਪੱਕੇ, ਮਿੱਠੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ, ਹੈਜ਼ਾ, ਚੇਚਕ, ਮਤਲੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੂਰੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਓਪੀਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਕੱਢਣ ਦਾ ਆਮ ਵਪਾਰਕ ਮੌਕਾ ਵਿਟਰੋ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਲੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਲਈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹੁਣੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Ehowgarden

ਹੋਰ ਦੇਖੋ:

https://www.youtube.com/Ehowgarden

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਮਾਹਰ: ਮਾਰਕ ਕ੍ਰੇਵਨ
ਬਾਇਓ: ਮਾਰਕ ਕ੍ਰੇਵਨ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਸਨੋਹੋਮਿਸ਼ ਵੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ।
ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ: ਸਟੀਫਨ ਸ਼ੈਰਪਰਲ

ਲੜੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ: ਕੱਦੂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਕਠੋਰ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ?
ਇੱਥੇ ਉਹ 10 ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਕੌਫੀ

ਜਾਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਕਿੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
2. ਸੀਪ

ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। Oysters ਖਣਿਜ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਲੱਗ ਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇ ਸਲੇਟੀ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਦੇ ਗਲੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
3. ਮਿਰਚਾਂ

ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਕੜ੍ਹੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰਡ-ਆਨ ਸਧਾਰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕਸ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ (ਖੂਨ) ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਈਪਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
4. ਕੇਲੇ

ਸਖ਼ਤ ਆਦਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਕੇਲਾ ਖਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਛੱਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਜੈਕੇਟ ਆਲੂਆਂ (ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਣਿਜ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
5. ਸਾਲਮਨ

ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਚਿਪਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟਰਾਊਟ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟੁਨਾ ਵਰਗੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਖਾਓ।
6. ਸੂਰ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਮੂਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਮਿਲਟਰੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਥਿਆਮੀਨ, ਉਰਫ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਖਾਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਲਮੇਲ ਬਰੈੱਡ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
7. ਚੈਰੀ

ਚੈਰੀ ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਨ, ਰੰਗੀਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਜਾਂ ਬੰਦ ਧਮਨੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਚੈਰੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਬੇਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆੜੂ, ਨੈਕਟਰੀਨ ਅਤੇ ਪਲੱਮ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਾਂਗ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਣਗੇ।
8. ਪਿਆਜ਼

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਐਲੀਸਿਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਪਿਆਜ਼-ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਚੋ।
9. ਵਾਈਨ

ਵਾਈਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ - ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀਆਗਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਨੀਲੀ ਗੋਲੀ ਸਿਰਫ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ 'ਤੇ ਰੁਕਦੇ ਹੋ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਡਰਾਉਣੀ ਡਰਾਪ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
10. ਦਲੀਆ

ਦਲੀਆ ਸੈਕਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਟਸ ਲਵੋ!

ਕਠੋਰ erections ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ?