[Nazwa łacińska] Valerian Officinalis I.

[Specyfikacja] Kwas welerenowy 0,8% HPLC

[Wygląd] Brązowy proszek

Wykorzystana część rośliny: korzeń

[Rozmiar cząstek] 80 oczek

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Okres przydatności do spożycia] 24 miesiące

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Waga netto] 25 kg/bęben

[Co to jest waleriana?]

Korzeń kozłka lekarskiego (valeriana officinalis) pochodzi z rośliny pochodzącej z Europy i Azji. Korzeń tej rośliny był używany od tysięcy lat jako lekarstwo na różne dolegliwości, w tym problemy ze snem, problemy z trawieniem, zaburzenia układu nerwowego, bóle głowy i zapalenie stawów. Uważa się, że korzeń kozłka lekarskiego ma wpływ na dostępność neuroprzekaźnika GABA w mózgu.

[Funkcjonować]

1. Korzystne na bezsenność
2. NA NIEpokój
3. JAKO ŚRODEK SEDATYWNY
4. W przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD)
5. NA PROBLEMY TRAWIENIOWE
6. NA BÓLE MIGRANOWE
7. NA nadpobudliwość i koncentrację u dzieci

Jeszcze więcej emocji i dreszczy w Alien: The Director's Cut, specjalnym wydaniu klasyki science fiction/horroru w reżyserii Ridleya Scotta. Do tej cyfrowo zremasterowanej edycji specjalnej tego, co wielu nazywa „najstraszniejszym filmem, jaki kiedykolwiek powstał”, Ridley Scott wykorzystał nowy, nigdy wcześniej nie widziany materiał. Terror zaczyna się, gdy załoga statku kosmicznego bada transmisję z opuszczonej planety i odkrywa formę życia, która jest doskonale rozwinięta, aby unicestwić ludzkość. Każdy członek załogi zostaje zabity jeden po drugim, aż zostaje tylko Ripley, co prowadzi do wybuchowego zakończenia, które przygotowuje grunt pod oszałamiającą kontynuację, Aliens.

Cześć, jestem Robin Nielsen – witaj w kuchni PCOS.

W tym tygodniu robimy pyszne, przyjazne dla PCOS jajka po benedyktyńsku, ponieważ śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Aby utrzymać równowagę naszych hormonów, w każdym posiłku musimy zawierać zdrowe białka, tłuszcze i węglowodany.

Jajka to wspaniałe jedzenie. A gotowanie jaj w koszulce to świetny sposób na ich ugotowanie, ponieważ żółtko pozostaje nienaruszone i nie pozwala na utlenianie.

Jajka (w szczególności żółtka) zawierają największą ilość lecytyny lub fosfatydylocholiny ze wszystkich produktów spożywczych. Lecytyna pomaga nam metabolizować tłuszcze, pomaga chronić przed stłuszczeniową chorobą wątroby i odgrywa ważną rolę w tworzeniu mózgu, zasypianiu, pamięci i uczeniu się. Może również pomóc w utracie wagi, ponieważ rozkłada tłuszcz na mniejsze cząsteczki.

Żółtko jaja jest pełne innych składników odżywczych, takich jak witaminy A, D, E, K, karotenoidy, luteina, zeaksantyna, wapń, żelazo, cynk, fosfor, tiamina, kwas foliowy, B6, B12 i wiele innych. Białko jaja to głównie białko z niewielką ilością składników odżywczych.

To, co sprawia, że ​​jajka po benedyktyńsku są tak trudne, to sos. Ale moje jest łatwe i pyszne, a będziesz zaskoczony, do czego dodałam jajka!

Jajka Robina Benedykta

Składniki:

2 – 3 jaja organiczne, bezklatkowe
2 łyżki surowego octu jabłkowego
1/4 szklanki majonezu (olej z hainu lub awokado)
Sok z połowy cytryny
1/4 łyżeczki musztardy Dijon
Garść surowego szpinaku
Łosoś wędzony lub bekon kanadyjski (1 szt.)
kapary

Wskazówki:
Napełnij szeroką patelnię około 4 calami wody. Dodać ocet jabłkowy i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i dodawaj po jednym jajku (jeśli woda się gotuje lub wrze podczas dodawania jaj, białka rozpadną się na wiele kawałków – więc upewnij się, że woda się nie gotuje). Upewnij się, że jajka są przykryte wodą – możesz wziąć łyżkę i zalać żółtka gorącą wodą, jeśli nie są całkowicie przykryte.

Podczas gdy jajka się gotują, przygotuj sos holenderski. W małej misce dodaj majonez, sok z cytryny i musztardę dijon. Za pomocą małej trzepaczki zmiksuj na gęsty sos. Spróbuj, żeby zobaczyć, czy Ci smakuje. Dostosuj w razie potrzeby, aby Ci się podobało. Następnie napełnij płytką miskę garścią szpinaku. Na to połóż podgrzany kawałek kanadyjskiego boczku lub wędzonego łososia. Kiedy jajka będą gotowe, tak jak lubisz (około 4 minut w przypadku płynnych – około 6 minut w przypadku twardych żółtek), wyjmij je delikatnie łyżką cedzakową lub szpatułką i połóż na łososiu lub boczku. Skropić odrobiną sosu holenderskiego i posypać kilkoma kaparami.

Cały Twój dzień będzie szczęśliwy, jeśli zaczniesz go od tego śniadania! Możesz nawet chcieć tego na kolację, co jest w porządku. Niezależnie od tego, na jaki posiłek ją przygotujesz, będzie cię odżywiać.

Twoje zadanie do zrobienia w tym tygodniu? Przygotuj jajka po benedyktyńsku w sposób równoważący hormony.

Życzę najszczęśliwszych wakacji.

Dzięki za oglądanie!

Czy cierpisz na objawy PCOS?
Zrób test na PCOS i przekonaj się! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

W takim razie wejdź na https://www.pcos.com i na zawsze zmień sposób, w jaki patrzysz na przyczyny objawów PCOS i co z nimi zrobić.

Przegapiłeś nasze najnowsze odcinki? Obejrzyj je tutaj: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Jeśli podobał Ci się ten film, kliknij „kciuk w górę”, zasubskrybuj nasz kanał i zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe bezpłatne porady zdrowotne i porady dotyczące radzenia sobie z objawami PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

A jeśli interesuje Cię więcej cotygodniowych porad na temat PCOS, sprawdź naszą playlistę YouTube tutaj: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health na Twitterze https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health na Facebooku https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteZdrowieprzemienia życie kobiet