[Nazwa łacińska] Tribulus terrestris

[Specyfikacja] Saponiny 90%

[Wygląd] Brązowy proszek

Wykorzystana część rośliny: Owoce

[Rozmiar cząstek] 80 oczek

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Okres przydatności do spożycia] 24 miesiące

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Waga netto] 25 kg/bęben

[Co to jest Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris to winorośl stosowana jako ogólny środek tonizujący (dodający energii) i ziołowy lek na impotencję, ale występuje głównie w suplementach diety sprzedawanych w celu zwiększenia poziomu testosteronu u kulturystów i sportowców wyczynowych. Ideą tribulusa jest to, że może on pośrednio zwiększać poziom testosteronu poprzez podniesienie poziomu innego hormonu we krwi, hormonu luteinizującego.

[Funkcjonować]

1) Zwiększ zdolności seksualne mężczyzn.

2) łagodzenie skurczów i skurczów mięśni;
3) Niedokrwienie mięśnia sercowego i niedokrwienie mózgu;
4) łagodzenie stresu, regulacja poziomu tłuszczu we krwi i redukcja cholesterolu;
5) Promowanie hormonów gruczołów płciowych;
6) Anti-aging i przeciwnowotworowe;
7) Działa moczopędnie, przeciw kamieniowi nazębnemu cewki moczowej, zmniejszając ryzyko chorób i zaburzeń kamicy moczowej;
8) Skuteczne promowanie wzrostu mięśni, pomaganie organizmowi w utrzymaniu siły i pozwalanie mięśniom odgrywać potencjalną rolę.

Biologia Biomolekuły Rośliny część 9 (Polisacharydy) CBSE klasa 11 XI

W tym filmie omawiam czym są węglowodany i ich rodzaje. Plusy i minusy każdego rodzaju oraz najlepsze węglowodany do spożycia.

Transkrypcja

Rodzaje węglowodanów

Jakie są więc rodzaje węglowodanów? Odpowiedź na to pytanie zależy od tego, kogo spytasz. Niektóre powszechne klasyfikacje to zdrowe i niezdrowe, dobre i złe, wolne i szybkie.

W tym filmie sklasyfikowam je jako proste, złożone i włókniste. Zanim przejdziemy do tych klasyfikacji, musimy przyjrzeć się cząsteczkom. Wiem, zabawne rzeczy, ale pomogą ci lepiej zrozumieć.

Monosacharyd to pojedyncza cząsteczka, taka jak fruktoza, która występuje w owocach. Disacharyd składa się z 2 cząsteczek monosacharydu, takich jak sacharoza lub cukier stołowy. Polisacharyd składa się z wielu cząsteczek monosacharydu, tak jak ma to miejsce w makaronie pełnoziarnistym.

Skoro już to mamy za sobą, spójrzmy na węglowodany proste. Węglowodany proste składają się z mono i disacharydów, 1 lub 2 cząsteczek. Niektóre produkty spożywcze obejmują owoce, mleko i żywność z dużą ilością dodanych cukrów.

Zazwyczaj proste węglowodany są łatwo wchłaniane do krwioobiegu ze względu na ich prostą strukturę molekularną. Jednakże, gdy otrzymujesz proste węglowodany z całej żywności, zwykle łączy się je z witaminami, minerałami i błonnikiem, co spowalnia proces trawienia.

Przyjrzyjmy się teraz węglowodanom złożonym. Węglowodany złożone składają się z polisacharydów, więc ze względu na ich bardziej złożoną strukturę molekularną ich rozkład i trawienie może zająć organizmowi dłużej, podobnie jak produkty pełnoziarniste i warzywa.

Jednakże niektóre złożone produkty zawierające węglowodany zostały przetworzone, co pozbawia je części naturalnej, wysokiej zawartości błonnika, a także witamin i minerałów, dzięki czemu są szybciej i łatwiej trawione.

Tak więc, zarówno w przypadku węglowodanów prostych, jak i złożonych, wspomniałem o szybkim i powolnym trawieniu. Dlaczego to jest ważne? 3 powody, nr 1: sprawi, że poczujesz się syty na dłużej, szybkie trawienie oznacza, że ​​głód szybciej powraca, co prowadzi do większej konsumpcji. Po drugie, zazwyczaj wolniej trawione pokarmy powodują niższe skoki poziomu krwi, a po drugie, wolniejsze i dłuższe trawienie oznacza, że ​​organizm zużywa więcej energii przez dłuższy czas na rozłożenie pokarmu, co oznacza zwiększenie lub przyspieszenie metabolizmu.

Następny w kolejce jest włókno. Błonnik to części roślin, których nie można strawić. Mam osobny film, który przygląda się głębiej włóknom, który załączę jako małe I w prawym górnym rogu ekranu.

Konkluzja.
Powstaje zatem pytanie, jaki rodzaj węglowodanów należy spożywać. Właściwie bardzo łatwo jest odpowiedzieć. Wszystkie 3 typy. Nie skupiaj się na ich typach, zamiast tego skup się na węglowodanach, które zostały minimalnie przetworzone, jak makaron pełnoziarnisty i chleb pełnoziarnisty, a także na owocach i warzywach zawierających błonnik, witaminy i minerały. I oczywiście wszystko od mlecznej królowej.

Ach, tylko żartuję z wami, ludzie. A tak na serio, minimalizuj spożycie przetworzonej żywności, jeśli możesz je wyeliminować świetnie, jeśli nie, to kwestia umiaru. Można jeść to, co lubisz, musisz tylko robić to z umiarem.

Innych źródeł…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydraty/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrats-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrats/