[Nazwa łacińska] Panax ginseng CA Mey.

[Źródło roślinne] Suszony korzeń

[Specyfikacje] Ginsenozydy 10%–80%(UV)

[Wygląd] Drobny jasnożółty proszek mleczny

[Wielkość cząstek] 80 Mesh

[Strata przy suszeniu] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Rozpuszczalniki ekstrakcyjne] Etanol

[Mikrob] Całkowita liczba bakterii tlenowych: ≤1000CFU/G

Drożdże i pleśń: ≤100 CFU/g

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Okres przydatności do spożycia] 24 miesiące

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Co to jest żeń-szeń]

Według współczesnych badań naukowych żeń-szeń jest adaptogenem. Adaptogeny to substancje, które pomagają organizmowi wrócić do zdrowia i pracować bez skutków ubocznych, nawet jeśli zalecana dawka zostanie znacznie przekroczona.

Żeń-szeń ze względu na swoje działanie adaptogenne jest szeroko stosowany w celu obniżenia poziomu cholesterolu, zwiększenia energii i wytrzymałości, zmniejszenia zmęczenia i skutków stresu oraz zapobiegania infekcjom.

Żeń-szeń jest jednym z najskuteczniejszych suplementów przeciwstarzeniowych. Może złagodzić niektóre główne skutki starzenia, takie jak zwyrodnienie układu krwionośnego, oraz zwiększyć wydajność umysłową i fizyczną.

Inne ważne zalety żeń-szenia to jego wsparcie w leczeniu raka i jego wpływ na wyniki sportowe.

[Aplikacja]

1. Stosowany w dodatkach do żywności, ma działanie przeciwzmęczeniowe, przeciwstarzeniowe i odżywcze na mózg;

2. Stosowany w farmacji, stosowany w leczeniu choroby niedokrwiennej serca, dusznicy bolesnej, bradykardii i arytmii o dużej częstości akcji serca itp.;

3. Stosowany w kosmetyce, ma działanie wybielające, usuwające plamy, przeciwzmarszczkowe, aktywujące komórki skóry, czyniące skórę bardziej delikatną i jędrną.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Domowe środki zaradcze
www.prayathna.in

PRZEKĄSKI DO PRZYGOTOWANIA POSIŁKU

W tym filmie przedstawiono dwie różne opcje przekąsek, które można wykorzystać jako przygotowanie posiłku przez cały tydzień. Na śniadanie, deser lub tuż po treningu. Obydwa przepisy są wegańskie i bezmleczne, a kulki również bezglutenowe! Są szalenie pyszne! Cieszyć się!

—————

PRZYGOTOWANIE POSIŁKU NA CAŁY TYDZIEŃ: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

DLACZEGO UŻYWAMY OLEJU KOKOSOWEGO: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

JAK PODGRZEWAĆ PRZYGOTOWANY POSIŁEK: https://youtu.be/6bfmefjupu4

JAK OBLICZYĆ MAKRA: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

OBSERWUJ NA INSTAGRAMIE, ABY UZYSKAĆ ​​CODZIENNE AKTUALIZACJE !!!

Zostańmy przyjaciółmi!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
Pinterest: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

POJEMNIKI DO PRZYGOTOWANIA POSIŁKÓW: https://amzn.to/1rlgip8

PATELNIA GRILLOWA Taka jaką mamy: https://amzn.to/24rH8tY

DESKA DO KROJENIA: https://amzn.to/1ST5KtF

WAGA ŻYWNOŚCI: https://amzn.to/1SvHDiu

Ekran rozpryskowy: https://amzn.to/1s0oHPp

Olej kokosowy: https://amzn.to/2nO4FZc

Szczypce gumowe: https://amzn.to/28VUNXn

Wyciskarka do czosnku: https://amzn.to/29cj2w3

Adam przysięga na te noże: https://amzn.to/2c6BsTt

Nasze naczynia: https://amzn.to/29HWmXt

Mały robot kuchenny: https://amzn.to/1TPAS7Y

Witamina! Sprawdź wszystkie różne rozmiary: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Szklana miarka na 2 szklanki firmy Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Oto silikonowa forma do pieczenia muffinów: https://amzn.to/22t9YsC

Niesamowita trzepaczka: https://amzn.to/1VoCJ8I

Oto rozdrabniacz jedzenia Pampered Chef, który uwielbiamy: https://amzn.to/1t9GDI4

Ten tłuczek do mięsa: https://amzn.to/1WcU1Xc

Te szczypce, które ułatwiają gotowanie kurczaka: https://amzn.to/28VUNXn

Silikonowy pędzel do pieczenia: https://amzn.to/29a4MU6

Silikonowe maty do pieczenia: https://amzn.to/1Oj7S6O

Garnek do gotowania na parze: https://amzn.to/1Oj8ysL

Nieprzywierająca patelnia 9×9 cali: https://amzn.to/2aljtGj

Olej MCT, teraz uwielbiamy ten!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

JAK PRZECHOWYWAĆ JE

Przechowywać w lodówce przez 2 – 3 tygodnie
lub zamrażarkę na 6 miesięcy

—————-

Jeśli chcesz uzyskać informacje na temat naszego prywatnego coachingu żywieniowego, napisz do nas na adres fitcouplecooks@gmail.com! Pomagamy osobom potrzebującym lepszych wyników sportowych, lepszego snu, większej ilości energii, zdrowego starzenia się i utraty wagi.

————

Składniki batonika z granolą:

1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka migdałów
1 szklanka orzechów włoskich
1 szklanka pestek daktyli
1/4 szklanki oleju kokosowego
1/2 szklanki moreli

Składniki na kulki:

1/2 szklanki pestek dyni
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki nasion słonecznika
1/4 szklanki nasion Chia
1/4 szklanki siemienia lnianego
1 1/2 szklanki pestek daktyli
1/4 szklanki oleju lnianego
2 łyżki kakao w proszku
1/4 szklanki jagód goji

————–

MAKRA BATAKU GRANOLI:

Na jeden takt, jeśli pokroisz go na 16 taktów:

Białko: 4
Węglowodany: 16
Tłuszcz: 12
Błonnik: 3
Kalorie: 187

Makra dla całej tacy 9×9, na wypadek gdybyś chciał ją pociąć na więcej lub mniej niż 16
Białko: 63
Węglowodany: 263
Tłuszcz: 203
Błonnik: 44
Kal: 3006

MAKRA PIŁEK:

Na 1 kulkę, jeśli zrobisz 20 piłek:

Białko: 2,5
Węglowodany: 12,5
Tłuszcz: 7,75
Błonnik: 2,75
Kalorie: 128

Cała partia na wypadek, gdybyś chciał zrobić więcej lub mniej niż 20:
Białko: 53
Węglowodany: 254
Tłuszcz: 155
Błonnik: 55
Kalorie: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117