[Nazwa łacińska] Rhodiola Rosea

[Źródło roślinne] Chiny

[Dane techniczne] Salidrozydy: 1% -5%

Rozawina: 3% HPLC

[Wygląd] Brązowy drobny proszek

[Wykorzystana część rośliny] Korzeń

[Wielkość cząstek] 80 Mesh

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Co to jest Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (znana również jako korzeń arktyczny lub złoty korzeń) jest członkiem rodziny Crassulaceae, rodziny roślin występujących naturalnie w arktycznych regionach wschodniej Syberii. Różeniec górski jest szeroko rozpowszechniony w regionach arktycznych i górskich w Europie i Azji. Rośnie na wysokościach od 11 000 do 18 000 stóp nad poziomem morza.

Liczne badania na zwierzętach i probówkach wykazują, że różeniec górski ma zarówno stymulujący, jak i uspokajający wpływ na centralny układ nerwowy; zwiększyć wytrzymałość fizyczną; poprawia pracę tarczycy, grasicy i nadnerczy; chroni układ nerwowy, serce i wątrobę; i ma właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.

[Funkcjonować]

1 Wzmocnienie odporności i opóźnienie starzenia;

2 Odporność na promieniowanie i nowotwór;

3 Regulacja układu nerwowego i metabolizmu, skutecznie ograniczająca uczucie melancholii i nastrój oraz promująca stan psychiczny;

4 Ochrona układu sercowo-naczyniowego, rozszerzanie tętnicy wieńcowej, zapobieganie arteriosklerozie wieńcowej i arytmii.

Cześć ludzie! W roku 2017 skupię się na podsuwaniu wam pomysłów na przepisy oparte na ulubionych fast foodach, ale w moich własnych, zdrowych wersjach. Podoba mi się ten przepis, ponieważ jest wszechstronny, bogaty w białko i bardzo łatwy w przygotowaniu. Zrób tyle, ile chcesz, aby móc przechowywać kilka partii w pojemniku i zabrać je ze sobą, kiedy tylko chcesz!

Bądź na bieżąco ze mną w swoich ulubionych aplikacjach społecznościowych: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
KLUCZOWE SKŁADNIKI:
Płatki owsiane
Wegańskie chipsy czekoladowe
Syrop klonowy
Niesolone Orzeszki ziemne

LUKSUSOWE SKŁADNIKI:
Masło Orzechowe w Proszku (opcjonalnie: pasta PB jest równie dobra)
Proszek białkowy z pestek dyni waniliowej (opcjonalnie)
______________________________________________________________________________________________
PRZEPIS W INSTRUKCJACH + WSKAZÓWKI:
1. Rozgrzej piekarnik do 150°F
2. Połącz orzeszki ziemne, czekoladę, proszek arachidowy, ulubiony proszek białkowy i syrop klonowy w robocie kuchennym
3. Mieszaj/procesuj tak długo, jak uznasz to za dobre, i ponownie otwórz miskę
4. Dorzuć płatki owsiane i poczekaj kolejne 30-60 sekund (chcesz uzyskać lepką, mulistą konsystencję)
5. W zależności od tego jak duże chcesz ciasteczko, uformuj ciasto na blasze do pieczenia
6. W zależności od tego, jak ciągnące/chrupiące ciasteczka chcesz, uważaj na nie w piekarniku, jeśli zamierzasz je pozostawić na dłużej niż 15-20 minut.
6. Podawaj z ulubioną wersją mleka i ciesz się smakiem!

PORADY:

• Użyłem luksusowych składników, takich jak wydajne masło orzechowe w proszku i proszek białka dyni, ale kluczowe składniki tego przepisu powinny być w stanie kupić w lokalnym supermarkecie za znacznie poniżej 10 dolarów

•Jeśli wybierasz zdrowszą drogę i tak jak ja używasz płatków owsianych zamiast mąki, wrzuć wcześniej składniki do robota kuchennego, aby uzyskać ciastowatą konsystencję

•Każdy składnik w tym przepisie jest wymienny. Możesz mieszać i dopasowywać dowolne składniki, które najbardziej lubisz, w oparciu o swoje kubki smakowe/wrażliwość pokarmową/itp.

•Jeśli lubisz chrupiące ciasteczka, zostaw je w piekarniku na dłużej niż 20 minut

•Jeśli nie jesteś na diecie roślinnej lub bezmlecznej – sugeruję, abyś nie oszczędzał i starał się uzyskać składniki najlepszej jakości (jajka, mleko itp.)
______________________________________________________________________________________________
• ZAMIENNIKI PRZEPISÓW:
3 propozycje na substytut: ROLED OATS (łatwy/zdrowy substytut mąki)
Mąka kokosowa, mąka z komosy ryżowej, mąka migdałowa

3 sugestie do zastąpienia SYROPU KLONOWEGO (naturalne słodziki)
Melasa z czarnego paska, daktyle organiczne, rodzynki organiczne

3 sugestie do dodania MASŁA ORZECHOWEGO W PROSZKU (powoduje powstanie lepkiego ciasta, a tego właśnie potrzebujesz)
Kremowy/chrupiący krem ​​PB, masło migdałowe, masło z nerkowców

3 sugestie dotyczące substytutu białka w proszku z pestek dyni (zdrowe, niezdrowe jedzenie)
Kakao w proszku, Choc PB w proszku, białko serwatkowe w proszku

3 sugestie dotyczące niesolonych orzeszków ziemnych (zdrowe, niezdrowe jedzenie)
Mielone nasiona konopi, nasiona chia, nasiona lnu
____________________________________________________________________________________________

Muzyka do tego filmu: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

To smaczny, wegański przepis na smoothie jagodowe z jedwabistym tofu i stewią.