[Nazwa łacińska] Rhodiola Rosea

[Źródło roślinne] Chiny

[Dane techniczne] Salidrozydy: 1% -5%

Rozawina: 3% HPLC

[Wygląd] Brązowy drobny proszek

[Wykorzystana część rośliny] Korzeń

[Wielkość cząstek] 80 Mesh

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Co to jest Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (znana również jako korzeń arktyczny lub złoty korzeń) jest członkiem rodziny Crassulaceae, rodziny roślin występujących naturalnie w arktycznych regionach wschodniej Syberii. Różeniec górski jest szeroko rozpowszechniony w regionach arktycznych i górskich w Europie i Azji. Rośnie na wysokościach od 11 000 do 18 000 stóp nad poziomem morza.

Liczne badania na zwierzętach i probówkach wykazują, że różeniec górski ma zarówno stymulujący, jak i uspokajający wpływ na centralny układ nerwowy; zwiększyć wytrzymałość fizyczną; poprawia pracę tarczycy, grasicy i nadnerczy; chroni układ nerwowy, serce i wątrobę; i ma właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.

[Funkcjonować]

1 Wzmocnienie odporności i opóźnienie starzenia;

2 Odporność na promieniowanie i nowotwór;

3 Regulacja układu nerwowego i metabolizmu, skutecznie ograniczająca uczucie melancholii i nastrój oraz promująca stan psychiczny;

4 Ochrona układu sercowo-naczyniowego, rozszerzanie tętnicy wieńcowej, zapobieganie arteriosklerozie wieńcowej i arytmii.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – Organiczny olej z nasion lnu w kapsułce żelowej 1000 mg

Nasiona lnu są spożywane jako żywność od około 6000 lat i mogły być pierwszym na świecie uprawianym pożywieniem! Korzyści z nasion lnu mogą pomóc poprawić trawienie, zapewnić czystą skórę, obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć apetyt na słodycze, wesprzeć serce, zapewnić komfort oczom, zrównoważyć hormony, zwalczyć raka i promować utratę wagi… a to dopiero początek!

Odżywianie lasu – korzyści z organicznych nasion lnu

1. Wysoka zawartość błonnika, ale niska zawartość węglowodanów

Jedną z najbardziej niezwykłych zalet nasion lnu jest to, że zawierają one wysoki poziom zawartości gumy śluzowej. Śluz to błonnik tworzący żel, który jest rozpuszczalny w wodzie i ma niesamowite korzyści w przewodzie pokarmowym.

Śluz może zapobiegać zbyt szybkiemu przedostawaniu się pokarmu z żołądka do jelita cienkiego, co może zwiększyć wchłanianie składników odżywczych.

Ponadto len jest niezwykle bogaty w rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, który może wspomagać detoksykację jelita grubego, utratę tłuszczu i zmniejszać apetyt na słodycze.

Należy dążyć do spożywania 30-40 g produktów bogatych w błonnik dziennie.

2. Zdrowa skóra i włosy

Jeśli chcesz mieć zdrowszą skórę, włosy i paznokcie, rozważ dodanie 2 łyżek nasion lnu do smoothie lub 1 łyżki oleju z nasion lnu do codziennej rutyny.

Tłuszcze ALA w nasionach lnu korzystnie wpływają na skórę i włosy, dostarczając niezbędnych tłuszczów, a także witamin z grupy B, które mogą pomóc zmniejszyć suchość i łuszczenie się. Może również złagodzić objawy trądziku, trądziku różowatego i egzemy. Dotyczy to również zdrowia oczu, ponieważ len może zmniejszyć zespół suchego oka.

Olej z nasion lnu to kolejna świetna opcja, ponieważ ma jeszcze wyższe stężenie zdrowych tłuszczów. Możesz wziąć 1-2 łyżki wewnętrznie, aby nawilżyć skórę i włosy. Można go również mieszać z olejkami eterycznymi i stosować jako naturalny środek nawilżający skórę.

3. Utrata wagi

Badanie opublikowane w Journal of Nutrition wykazało, że siemię lniane i orzechy włoskie mogą zapobiegać otyłości i wspomagać utratę wagi.

Ponieważ len jest pełen zdrowych tłuszczów i błonnika, pomoże Ci dłużej czuć się sytym, dzięki czemu będziesz jeść mniej kalorii, co może prowadzić do utraty wagi. Tłuszcze ALA mogą również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.

Jest to ważne przy utracie wagi, ponieważ organizm objęty stanem zapalnym będzie miał tendencję do utrzymywania nadwagi. Dodaj kilka łyżek mielonego siemienia lnianego do zup, sałatek lub koktajli w ramach planu odchudzania.

4. Obniż poziom cholesterolu

W czasopiśmie Nutrition and Metabolism stwierdzono, że dodanie nasion lnu do diety może w naturalny sposób obniżyć poziom cholesterolu.

Rozpuszczalny błonnik zawarty w nasionach lnu zatrzymuje tłuszcz i cholesterol w układzie pokarmowym, uniemożliwiając ich wchłanianie. Rozpuszczalny błonnik zatrzymuje także żółć, która powstaje z cholesterolu w pęcherzyku żółciowym.

Żółć jest następnie wydalana przez układ trawienny, zmuszając organizm do wytwarzania jej większej ilości, zużywając nadmiar cholesterolu we krwi i ogólnie obniżając poziom cholesterolu.

5. Siemię lniane nie zawiera glutenu

Stosowanie lnu to świetny sposób na naturalne zastąpienie zbóż zawierających gluten, które powodują zapalenie, podczas gdy len działa przeciwzapalnie. Dlatego nasiona lnu są idealne dla osób cierpiących na celiakię lub nadwrażliwość na gluten. Mogą być również dobrą alternatywą dla tłuszczów omega-3 znajdujących się w rybach dla osób z alergią na owoce morza.

Kolejnym wspaniałym aspektem bezglutenowego lnu jest to, że można go stosować w kuchni jako opcję bezzbożową. Często będę go używać razem z mąką kokosową podczas domowych wypieków.

Utrata masy nasion lnu
jak jeść siemię lniane
Korzyści z nasion lnu
skutki uboczne siemienia lnianego
przepisy na siemię lniane
Właściwości zdrowotne nasion lnu
proszek z nasion lnu
chleb z nasion lnu
Korzyści z nasion lnu dla włosów
siemię lniane wspomaga odchudzanie
Korzyści z nasion lnu dla skóry
siemię lniane korzystnie wpływa na porost włosów
Korzyści i skutki uboczne nasion lnu
przepisy na siemię lniane
Utrata masy nasion lnu
Korzyści z nasion lnu
jak jeść siemię lniane
przepisy na siemię lniane
olej lniany
odżywianie mielonymi nasionami lnu
mączka z nasion lnu
jak zmielić siemię lniane
Zastosowanie oleju lnianego na skórę
utrata masy oleju lnianego
zastosowanie oleju lnianego na włosy
olej lniany wykorzystuje gotowanie
skutki uboczne oleju lnianego
Zastosowanie i zalety oleju lnianego
olej lniany ma skutki uboczne
interakcje oleju lnianego
„Jakie nasiona są dobre na odchudzanie”
„czy nasiona są dobre na odchudzanie”
„Czy można schudnąć dzięki siemieniu lnianemu”
„Korzyści z nasion lnu dla utraty wagi”
„Nasiona lnu wspomagają odchudzanie”
„nasiona lnu całe lub mielone”
„olej lniany vs nasiona lnu”
„nasiona lnu całe lub mielone”
„obraz nasion lnu”
„waga oleju lnianego”
„zmielić siemię lniane”
„informacje o nasionach lnu”
„Jak schudnąć z nasionami lnu”
„Siemię lniane o właściwościach zdrowotnych”
„jak zdrowe jest siemię lniane”
„len i odchudzanie”
„czy len jest zdrowy”
„Jak schudnąć i zdrowo się odżywiać”
„jedz nasiona lnu”
„siemię lniane – do czego służy”
„do czego nadaje się siemię lniane”
„Nasiona na odchudzanie”
„Jak zmielić nasiona lnu”