[Nazwa łacińska] Valerian Officinalis I.

[Specyfikacja] Kwas welerenowy 0,8% HPLC

[Wygląd] Brązowy proszek

Wykorzystana część rośliny: korzeń

[Rozmiar cząstek] 80 oczek

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Okres przydatności do spożycia] 24 miesiące

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Waga netto] 25 kg/bęben

[Co to jest waleriana?]

Korzeń kozłka lekarskiego (valeriana officinalis) pochodzi z rośliny pochodzącej z Europy i Azji. Korzeń tej rośliny był używany od tysięcy lat jako lekarstwo na różne dolegliwości, w tym problemy ze snem, problemy z trawieniem, zaburzenia układu nerwowego, bóle głowy i zapalenie stawów. Uważa się, że korzeń kozłka lekarskiego ma wpływ na dostępność neuroprzekaźnika GABA w mózgu.

[Funkcjonować]

1. Korzystne na bezsenność
2. NA NIEpokój
3. JAKO ŚRODEK SEDATYWNY
4. W przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD)
5. NA PROBLEMY TRAWIENIOWE
6. NA BÓLE MIGRANOWE
7. NA nadpobudliwość i koncentrację u dzieci

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wskazówki dotyczące planu diety dla diabetyków

10 najlepszych superfoods – zdrowa żywność, bez której nie powinieneś się obejść

Zazwyczaj zawierają mnóstwo składników prozdrowotnych, od niezbędnych witamin, przez przeciwutleniacze, aż po flawonoidy. Jako silne środki poprawiające samopoczucie, znane są z walki z rakiem, obniżania poziomu cholesterolu, zwalczania chorób serca i zmniejszania rozmiaru paska.

1. Jagody Acai
Ta brazylijska jagoda, rosnąca na palmach w amazońskim lesie deszczowym, jest uważana za najlepsze pożywienie na świecie. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości cukru açaí można znaleźć w koktajlach, mrożonych jogurtach, sokach, a nawet napojach alkoholowych. Chociaż ich wartości odżywcze są porównywalne z jagodami, żurawiną i truskawkami, jagody açaí mogą pochwalić się dziesięciokrotnie większą ilością przeciwutleniaczy niż czerwone winogrona. Przeciwutleniacze, jak sama nazwa
oznacza przeciwdziałanie skutkom utleniania komórek, ochronę przed wolnymi rodnikami i prawdopodobnie obniżanie wysokiego ciśnienia krwi oraz pomaganie w zapobieganiu chorobom serca.

2. Cynamon
Ponieważ ta słodko pachnąca przyprawa pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi, może być korzystna w zapobieganiu cukrzycy (lub: może być korzystnym dodatkiem do diety diabetyków). Co więcej, przeciwzapalne właściwości cynamonu mogą łagodzić objawy zapalenia stawów.

3. Owoce cytrusowe
Niezależnie od tego, czy wolisz grejpfruty, pomarańcze czy mandarynki, owoce cytrusowe są bogate w witaminę C, która jest potrzebna do zwalczania przeziębień i nieprzyjemnych wirusów grypy. Udowodniono, że pomarańcze, mandarynki i grejpfruty zapobiegają wielu rodzajom raka, takim jak rak prostaty, płuc i piersi.

4. Żurawiny
Ta szkarłatno-czerwona jagoda, bogata w proantocyjanidyny (rodzaj flawonoidu bogatego w przeciwutleniacze i zwalczające wolne rodniki), może pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych i innych chorób bakteryjnych już przy codziennej dawce. Oprócz korzyści dla krwi, te cierpkie, zwalczające raka jagody są doskonałe dla jamy ustnej. Nie mamy tu na myśli tylko smaku, choć są pyszne. Wykazano, że żurawina zapobiega próchnicy i chorobom dziąseł.

5. Czosnek
Nie wzdrygaj się jeszcze przed smrodem; cebulka o ostrym zapachu obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko infekcji bakteryjnych. Czosnek działa również przeciwzapalnie, łagodząc dolegliwości takie jak zapalenie stawów i astma.

Więcej wskazówek dotyczących planu diety dla diabetyków znajdziesz na stronie ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wskazówki dotyczące planu diety dla diabetyków

6. Inne
To potargane warzywo liściaste może pochwalić się zdrową dawką wapnia, witaminy B6 i luteiny, które pomagają zapobiegać dolegliwościom skóry i oczu. Podobnie jak inne warzywa kapustne, jarmuż znajduje się w...
awangarda żywności zapobiegającej nowotworom.

7. Granaty
Granaty, dobrze reprezentowane w starożytnej sztuce i literaturze, migrują powoli z Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu. Dopiero niedawno w krajach zachodnich odkryto, że nasiona tego superfood słodzą dania, takie jak zupy i sałatki. Picie soku z tego pestkowego czerwonego owocu sprzyja zdrowiu serca, a także pomaga w walce z udarem, nadciśnieniem i chorobą Alzheimera. W medycynie ajurwedyjskiej granaty stosowane są jako tradycyjny lek na biegunkę, czerwonkę i pasożyty jelitowe.

8. Dynia
Mięso, nasiona i olej tej ulubionej jesienią dyni zawierają niezbędne składniki odżywcze, które zmniejszają oznaki starzenia, a także ryzyko raka prostaty u mężczyzn. Oprócz wysokiej zawartości minerałów dynie mają również działanie przeciwcukrzycowe, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

9. Nasiona Chia
Tylko dwie łyżki drobnych nasion chia rozłożone w ciągu dnia dostarczają organizmowi wysoki poziom białka, błonnika i kwasów omega-3, zapewniając efekt energetyzujący, detoksykujący i zdrowy dla serca. Spożywane na surowo nasiona chia są chrupiące i przypominają mak pod względem tekstury i wielkości. Prawie bez smaku, pozwalają przemycić je do wielu potraw, nawet nie zauważając ich obecności. Wypróbuj je w jogurcie, płatkach owsianych lub sałatce, aby uzyskać dodatkową dawkę wapnia, żelaza, miedzi i cynku. Namocz chia w dowolnym płynie (Meksykanie robią to z sokiem owocowym, aby stworzyć napój znany jako chia fresca) i zamienią się w żel kilkakrotnie większy od pierwotnego nasiona.

10. Rukiew wodna
W niektórych regionach świata rzeżucha jest uważana za chwast, w innych za warzywo lub zioło wodne. Szczycąca się tak wieloma korzyściami zdrowotnymi rzeżucha zdecydowanie nie jest chwastem! Ta liściasta bylina, najsilniejsza, spożywana na świeżo i na surowo, pomaga zwalczać różne nowotwory i od dawna jest stosowana w leczeniu szkorbutu. Rukiew wodna, ze względu na dużą zawartość jodu, działa wzmacniająco na tarczycę, co czyni ją zbawienną dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy.

Artykuł napisany przez Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Więcej wskazówek dotyczących planu diety dla diabetyków znajdziesz na stronie ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Wskazówki dotyczące planu diety dla diabetyków

Gatte Ki Sabzi
Składniki

Dla Gatte’a
Mąka Besan/Gram – 1 szklanka [Kup: https://goo.gl/WdR9cA]
Sól
Kurkuma w proszku – 1/2 łyżeczki
Chili w proszku – 1/2 łyżeczki
Kolendra w proszku – 1/2 łyżeczki
Kminek w proszku – 1/2 łyżeczki
Proszek Hing lub Asafetida – 1/4 łyżeczki
Szczypta sody kuchennej
Jogurt
Olej

Dla Sabziego:
Olej
Ghee
Cynamon
Goździki
Nasiona kminku – 1 łyżeczka
czerwone papryczki chili
Siekana cebula – 1 szt
Siekany czosnek
Siekany imbir
Sól
Kurkuma w proszku – 1/4 łyżeczki
Chili w proszku – 1 łyżeczka
Kmin mielony – 1 łyżeczka
Kolendra w proszku – 1 łyżeczka
Proszek Hing lub Asafetida – 1/4 łyżeczki
Woda
Twaróg – 1 szklanka
Posiekane liście kolendry

Kup patelnię: https://goo.gl/95Sy1V

Metoda:
1. Do Gatte dodaj 1 szklankę mąki Besan, trochę soli, 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku, 1/2 łyżeczki chili w proszku, 1/2 łyżeczki kolendry w proszku, 1/2 łyżeczki kminku w proszku, 1/4 łyżeczka proszku hing lub asafetida, szczypta sody kuchennej i wymieszaj wszystko w misce.
2. Całość łączymy z Jogurtem i mieszamy do uzyskania konsystencji ciasta.
3.Dodaj odrobinę oleju i dobrze zagnieć.
4. Nasmaruj dłonie odrobiną oleju, rozwałkuj je cienko i pokrój na trzy części.
5. Weź patelnię, wlej odpowiednią ilość wody i podgrzej. Gdy będzie już gorąca, włóż bułkę Gatte na patelnię i smaż przez około 5 minut, po czym zdejmij ją z patelni.
6.Pokrój go teraz na małe kawałki i odłóż na bok.
7. Weź szeroką patelnię, dodaj olej lub ghee i usmaż kawałki Gatte na złotobrązowy kolor.
8. Weź szeroką patelnię, dodaj odrobinę oleju, 2 łyżeczki ghee, kawałek cynamonu i trochę goździków, łyżeczkę nasion kminku, czerwone chilli, drobno posiekaną cebulę, trochę posiekanego czosnku i imbiru, 1/4 łyżeczki kurkuma w proszku, 1 łyżeczka chili w proszku, 1 łyżeczka kminku w proszku, 1 łyżeczka sproszkowanej kolendry, sól, 1/4 łyżeczki proszku hing lub asafetydy.
9. Po upieczeniu Masali i Cebuli dodaj do niej wodę.
10.Dodajemy 1 szklankę gęstego twarogu i dodajemy kawałki Gatte.
11.Udekoruj posiekanymi liśćmi kolendry i dobrze wymieszaj.
12. Odczekaj 10 minut przed podaniem, ponieważ kawałki Gatte wchłoną sos.
Gatte Ki Sabzi można podawać z dowolnym indyjskim pieczywem.

STRONA INTERNETOWA: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Produkcja Ventuno: https://www.ventunotech.com