[Nazwa łacińska] Griffonia simplicifolia

[Źródło Roślinne] Nasiona Griffonii

[Specyfikacje] 98%; 99% HPLC

[Wygląd] Biały drobny proszek

Wykorzystana część rośliny: nasiona

[Wielkość cząstek] 80 Mesh

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pozostałości pestycydów] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Okres przydatności do spożycia] 24 miesiące

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Waga netto] 25 kg/bęben

[Co to jest 5-HTP]

5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest chemicznym produktem ubocznym białka, L-tryptofanu. Jest również produkowany komercyjnie z nasion afrykańskiej rośliny znanej jako Griffonia simplicifolia 5-HTP jest stosowany w zaburzeniach snu, takich jak bezsenność, depresja, lęk, migrena i napięciowe bóle głowy, fibromialgia, otyłość, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), napięcie przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD), zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zaburzenie napadowe i choroba Parkinsona.

[Jak to działa?]

5-HTP działa na mózg i centralny układ nerwowy, zwiększając produkcję chemicznej serotoniny. Serotonina może wpływać na sen, apetyt, temperaturę, zachowania seksualne i odczuwanie bólu. Ponieważ 5-HTP zwiększa syntezę serotoniny, stosuje się go w leczeniu kilku chorób, w których uważa się, że serotonina odgrywa ważną rolę, w tym depresji, bezsenności, otyłości i wielu innych schorzeń.

[Funkcjonować]

Depresja. Niektóre badania kliniczne pokazują, że przyjmowanie 5-HTP doustnie u niektórych osób łagodzi objawy depresji. Niektóre badania kliniczne pokazują, że przyjmowanie 5-HTP doustnie może być równie korzystne w łagodzeniu objawów depresji, jak niektóre leki przeciwdepresyjne na receptę. W większości badań przyjmowano 150-800 mg 5-HTP dziennie. W niektórych przypadkach stosowano wyższe dawki.

Zespół Downa. Niektóre badania pokazują, że podawanie 5-HTP niemowlętom z zespołem Downa może poprawić mięśnie i aktywność. Inne badania pokazują, że przyjmowany od niemowlęctwa do 3-4 roku życia nie poprawia mięśni ani rozwoju. Badania pokazują również, że przyjmowanie 5-HTP razem z konwencjonalnymi lekami na receptę poprawia rozwój, umiejętności społeczne i językowe.

Lęk  Stwierdzono, że 5-HTP chroni przed atakami paniki wywołanymi dwutlenkiem węgla. W jednym badaniu porównano 5-HTP i lek na receptę klomipraminę na stany lękowe. Klomipramina jest trójpierścieniowym lekiem przeciwdepresyjnym stosowanym w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Stwierdzono, że 5-HTP jest dość skuteczny w zmniejszaniu objawów lękowych, ale nie tak skuteczny jak klomipramina.

Spać Suplementy 5-HTP radziły sobie nieco lepiej w przypadku bezsenności. 5-HTP skracało czas potrzebny do zaśnięcia i zmniejszało liczbę przebudzeń w nocy. Przyjmowanie 5-HTP wraz z GABA (kwasem gamma-aminomasłowym), relaksującym neuroprzekaźnikiem, skróciło czas zasypiania oraz wydłużyło czas i jakość snu. Jedno z badań wykazało, że dzieci cierpiące na lęki nocne skorzystały na stosowaniu 5-HTP.

Pritzker, znana jako „nagroda Nobla w dziedzinie architektury”, to najwyższe wyróżnienie w tej dziedzinie, którego zwycięzcy wybierają wybitne jury z całego świata. Podczas konferencji prasowej zorganizowanej w Organizacji Narodów Zjednoczonych laureat Nagrody Priztkera 2016 Alejandro Aravena przedstawił swój pogląd na temat roli architektury w rozwoju, aby stworzyć włączające, odporne i zrównoważone miasta w celu ograniczenia ubóstwa i nierówności.

© UNTV/SDGFundusz

Pyszna i łatwa sałatka z makaronem.
Ubieranie się:

1/2 szklanki majonezu
1/4 szklanki sosu ranczo
2 łyżeczki czerwonego octu winnego
3 łyżki mleka
1 łyżka posiekanej, suszonej cebuli (lub użyj kilku łyżek posiekanej świeżej cebuli)
1/4 łyżeczki musztardy
1/4 łyżeczki czosnku w proszku
1/4 łyżeczki pietruszki (lub 1 łyżka świeżej, drobno posiekanej)
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki soli (do smaku)

Główna część sałatki
1 szklanka surowego makaronu, ugotowanego, odcedzonego i przepłukanego w zimnej wodzie, odcedzić
3/4 szklanki różyczek brokułów
1/2 szklanki sera pokrojonego w kostkę
1/4 szklanki posiekanego selera
1/4 szklanki posiekanego ogórka
1/4 szklanki drobno posiekanej marchewki
1/4 szklanki łuskanych nasion słonecznika (użyłam solonego, bo tylko tyle udało mi się znaleźć)
Dodaj lub usuń dowolne warzywo, które chcesz w tym miejscu
1 szklanka gotowanego kurczaka pokrojonego w kostkę (opcjonalnie)
2 jajka na twardo posiekane (opcjonalnie)