[Nazwa łacińska] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Źródło roślinne] Całe zioło

[Specyfikacja] Andrografolidy 10% -98% HPLC

[Wygląd] Biały proszek

Wykorzystana część rośliny: Ziele

[Rozmiar cząstek] 80 oczek

[Strata przy suszeniu] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Przechowywanie] Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła i ciepła.

[Okres przydatności do spożycia] 24 miesiące

[Opakowanie] Pakowane w papierowe bębny i dwie plastikowe torby w środku.

[Waga netto] 25 kg/bęben

[Co to jest Andrographis?]

Andrographis paniculata to roślina jednoroczna o gorzkim smaku, nazywana „królem goryczy”. Ma biało-fioletowe kwiaty i pochodzi z Azji i Indii, gdzie od wieków jest ceniona ze względu na liczne właściwości lecznicze. W ciągu ostatniej dekady andrographis stał się popularny w Ameryce, gdzie często stosuje się go samodzielnie lub w połączeniu z innymi ziołami w różnych celach zdrowotnych.

[Jak to działa?]

Według Memorial Sloan-Kettering Cancer Center aktywnym składnikiem andrographis są andrografolidy. Dzięki andrografolidom andrographis ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwmalaryczne. Ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że ​​może pomóc w zwalczaniu i zapobieganiu infekcjom powodowanym przez szkodliwe mikroorganizmy, takie jak wirusy, bakterie i grzyby. Ponadto andrographis jest silnym przeciwutleniaczem i może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i DNA wywołanym przez wolne rodniki

[Funkcjonować]

Przeziębienie i grypa

Naukowcy odkryli, że andrographis pomaga wzmocnić układ odpornościowy poprzez stymulację wytwarzania przez organizm przeciwciał i makrofagów, czyli dużych białych krwinek, które wychwytują szkodliwe mikroorganizmy. Stosowana jest zarówno w celu zapobiegania, jak i leczenia przeziębienia i często nazywana jest echinaceą indyjską. Może pomóc zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia, takich jak bezsenność, gorączka, wyciek z nosa i ból gardła.

Rak, infekcje wirusowe i zdrowie serca

Andrographis może również pomóc w zapobieganiu i leczeniu raka, a wstępne badania przeprowadzone w probówkach wykazały, że ekstrakty z andrographis pomagają w leczeniu raka żołądka, skóry, prostaty i piersi. Ze względu na właściwości przeciwwirusowe tego zioła, andrographis jest stosowany w leczeniu opryszczki, a obecnie jest również badany pod kątem leczenia AIDS i HIV. Andrographis wspomaga również zdrowie serca i może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się zakrzepów krwi, a także rozpuszczaniu już utworzonych zakrzepów krwi. Dodatkowo zioło rozluźnia mięśnie gładkie ścian naczyń krwionośnych i tym samym pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

Dodatkowe korzyści

Andrographis służy do wspomagania zdrowia pęcherzyka żółciowego i układu trawiennego. Pomaga także wspierać i wzmacniać wątrobę i jest stosowany w połączeniu z innymi ziołami w kilku preparatach ajurwedyjskich w leczeniu chorób wątroby. Wreszcie stwierdzono, że ekstrakty z andrographis przyjmowane doustnie pomagają neutralizować trujące działanie jadu węża.

Dawkowanie i środki ostrożności

Dawka terapeutyczna andrographis wynosi 400 mg dwa razy na dobę przez okres do 10 dni. Chociaż andrographis jest uważany za bezpieczny dla ludzi, Centrum Medyczne NYU Langone ostrzega, że ​​badania na zwierzętach sugerują, że może on upośledzać płodność. Andrographis może powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak bóle głowy, zmęczenie, reakcje alergiczne, nudności, biegunka, zaburzenia smaku i ból węzłów chłonnych. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i podobnie jak w przypadku każdego suplementu, przed zażyciem zioła należy skonsultować się z lekarzem.

1 Jagody
Jagody, maliny i jeżyny są bogate w proantocyjanidyny, przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom i chorobom serca. Jedz je zamrożone w porannym koktajlu, dodaj garść do porannego jogurtu lub płatków śniadaniowych lub ciesz się nimi jako popołudniową przekąską.

2. Orzechy włoskie
Tylko uncja orzechów włoskich, czyli 15 do 20 połówek, jest bogata w przeciwutleniacze. Nie zawierają również cholesterolu i mają niską zawartość sodu i cukru. 100 gramów orzechów włoskich zawiera 15,2 gramów białka, 65,2 gramów tłuszczu i 6,7 gramów błonnika pokarmowego. Białko zawarte w orzechach włoskich dostarcza wielu niezbędnych aminokwasów.

3. Zielona herbata
Zielona herbata zawiera wysokie stężenie polifenoli katechinowych. Związki te działają w organizmie z innymi substancjami chemicznymi, zwiększając poziom utleniania tłuszczów i termogenezę. Wykazano również, że zielona herbata zapobiega nowotworom, chorobom serca i wysokiemu poziomowi cholesterolu.

4.Pomidor
Pomidory są zdecydowanie najbogatszym źródłem silnego środka przeciwnowotworowego zwanego likopenem. W rzeczywistości badania wykazały, że likopen jest jeszcze silniejszym środkiem zwalczającym choroby niż witamina E i beta-karoten. Likopen potrzebuje tłuszczu, aby nastąpiło optymalne wchłanianie. Dlatego dodanie zdrowej, tłustej oliwy z oliwek do sosu do spaghetti to doskonały sposób na zwiększenie poziomu likopenu. Zacznij włączać do swojej diety więcej pomidorów w postaci pomidorów pokrojonych w plasterki, całych, z puszki, duszonych lub w sosie lub pasty pomidorowej.

5. Winogrona
Bogactwo przeciwutleniających składników odżywczych w winogronach jest nieco zaskakujące! Oprócz dostarczania nam konwencjonalnych przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i mangan, winogrona są wypełnione przeciwutleniającymi fitoskładnikami, od powszechnych karotenoidów, takich jak beta-karoten, po niezwykłe stylbeny, takie jak resweratrol, a całkowita liczba różnych przeciwutleniających składników odżywczych w winogronach sięga dobrze setki. Należy pamiętać, że nasiona i skórka zawierają największe stężenie przeciwutleniaczy. Bardzo rzadko zdarza się znaleźć wyższe stężenie przeciwutleniacza w mięsistej części winogron niż w pestce lub skórce.

6.Kiwi
Kiwi wyłoniło się z naszego systemu klasyfikacji żywności jako doskonałe źródło witaminy C. Ten składnik odżywczy jest głównym rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem w organizmie, neutralizującym wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia komórek i prowadzić do problemów, takich jak stany zapalne i nowotwory. W rzeczywistości wykazano, że odpowiednie spożycie witaminy C jest pomocne w zmniejszaniu nasilenia chorób, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i astma, a także w zapobieganiu takim schorzeniom, jak rak okrężnicy, miażdżyca i cukrzycowa choroba serca. Nasz system rankingowy żywności uznał również kiwi za bardzo dobre źródło błonnika pokarmowego.

7. Serca karczochów
Jadalne części karczocha zwyczajnego – czyli soczyste serce i delikatne wewnętrzne liście niedojrzałego pąka kwiatowego – znajdują się na szczycie listy warzyw o najsilniejszych właściwościach przeciwutleniających in vitro. Jak zapewne wiesz, przeciwutleniacze to korzystne substancje, które chronią nasz organizm przed uszkodzeniami komórkowymi powodowanymi przez wolne rodniki. Spożywane regularnie w ramach zdrowej diety, pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak serca i liście karczochów, mogą zapewniać korzyści przeciwstarzeniowe i chronić przed chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroby serca i choroba Alzheimera.

8.Jagody
Borówki są nie tylko popularne, ale także wielokrotnie umieszczane w amerykańskiej diecie jako posiadające jedną z najwyższych zdolności przeciwutleniających spośród wszystkich owoców, warzyw, przypraw i przypraw. Przeciwutleniacze są niezbędne do optymalizacji zdrowia, pomagając zwalczać wolne rodniki, które mogą uszkadzać struktury komórkowe i DNA. Zalecamy delektowanie się surowymi jagodami – zamiast polegać na jagodach dodawanych do pieczonych deserów – ponieważ podobnie jak inne owoce, surowe jagody zapewniają najlepszy smak i największe wartości odżywcze.

9.Truskawki
Biorąc pod uwagę same owoce, truskawki zajęły czwarte miejsce wśród wszystkich owoców. Ostatnie badania wykazały, że truskawki to zaskakująco kruchy, nietrwały i delikatny owoc. Biorąc pod uwagę ich wyjątkową kombinację składników odżywczych o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym, nie jest zaskakujące silne wsparcie badawcze dotyczące korzyści zdrowotnych truskawek w trzech głównych obszarach: (1) wsparcie układu sercowo-naczyniowego i zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym (2) poprawa regulacji poziomu cukru we krwi, przy zmniejszonym ryzyko cukrzycy typu 2 oraz (3) profilaktyka niektórych typów nowotworów, w tym raka piersi, szyjki macicy, okrężnicy i przełyku.

10. Czerwone jabłka
Jabłka są bogate w przeciwutleniające fitoskładniki, flawonoidy i polifenole. Całkowita zmierzona siła przeciwutleniająca (wartość ORAC) 100 g owoców jabłoni wynosi 5900 TE. Niektóre z ważnych flawonoidów znajdujących się w jabłkach to kwercetyna, epikatechina i procyjanidyna B2. Dodatkowo są również dobre w kwasie winowym, który nadaje im cierpki smak. Łącznie związki te pomagają organizmowi chronić się przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Wskazówki od guru fitness, Petera Le. Pokazuje, jak zbudować lepszy korpus, aby uzyskać lepszy seks.