[لاتین نوم] Brassica oleracea L.var.italica L.

[د نبات سرچینه] له چین څخه

10:1

[ظاهر] روښانه شنه تر شنه پوډر

د نبات برخه کارول کیږي: ټول نبات

[د ذرې اندازه] 60 میش

[په وچولو کې زیان] ≤8.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

بروکولي د کباب د کورنۍ غړی دی، او د ګلابي سره نږدې تړاو لري. د هغې کښت په ایټالیا کې پیل شوی. بروکولو، د هغې ایټالوی نوم، معنی لري "د کباب ټوټی". د خپلو مختلفو برخو له امله، بروکولي یو لړ خوندونه او جوړښتونه وړاندې کوي، له نرم او ګلانو (فلورټ) څخه تر ریشې او خړ (ډډ او ډډ) پورې. بروکولي ګلوکوزینولایټونه، فایټو کیمیکلونه لري کوم چې د انډولز او اسوتیوساینټس (لکه سلفورافین) په نوم مرکباتو ته ماتې ورکوي. بروکولي هم کیروټینایډ، لوټین لري. بروکولي د ویټامین K، C، او A، او همدارنګه د فولیټ او فایبر غوره سرچینه ده. بروکولي د فاسفورس، پوتاشیم، مګنیزیم او ویټامین B6 او E خورا ښه سرچینه ده.

اصلي دنده

(1) د سرطان ضد فعالیت سره، او په اغیزمنه توګه د وینې د مینځلو وړتیا ښه کول؛

(2) د لوړ فشار د مخنیوي او تنظیم لپاره خورا ښه اغیزه لري؛

(3) د ځیګر د پاکولو د لوړولو فعالیت سره، معافیت ښه کول؛

(4) د وینې شکر او کولیسټرول کمولو دنده سره.

4. غوښتنلیک

(1) د سرطان ضد درملو د خامو موادو په توګه، دا په عمده توګه د درملو په ساحه کې کارول کیږي؛

(2) د روغتیا محصولاتو په ساحه کې تطبیق شوی، دا په روغتیایی خواړو کې د خامو موادو په توګه کارول کیدی شي، موخه یې د معافیت لوړول دي

(3) د خواړو په برخو کې پلي کیږي ، دا په پراخه کچه د فعال خواړو اضافه کونکي په توګه کارول کیږي.

طبیعي سپر فوډونه د پروسټات سرطان سره مبارزه کوي

د 2004 او 2009 ترمنځ درې خپلواکې څیړنې ترسره شوي چې شنه چای، توره، او رومي او بروکولي د پروستات سرطان په وړاندې د غوره "سوپر فوډ" په توګه پیژندل شوي. د ویسکانسن څیړونکو، چې مشري یې وګار مصطفی ادهمي کوي، د پام وړ شواهد وړاندې کړل چې د شین چای څخه پولیفینول د پروستات د سرطان په مخنیوي او درملنه کې اغیزمن دي. په ورته وخت کې، د کینټکي څیړونکو، د دامودران چنډیل په مشرۍ، د کرکومین اغیزمنتوب څرګند کړ، د تورم اصلي برخه، د راډیو حساسیت په توګه. په ورته ډول، کریسټی کینین اډمز او د هغې د ساینس پوهانو ټیم د الینوس او اوهایو څخه د نارینه وو لخوا ویره شوې ناروغۍ په وړاندې د رومي بروکولي ترکیب اغیزمنتوب مستند کړی.

د پروستات سرطان پروړاندې دا غوره "سوپر فوډ" چیک کړئ:
شنه چای پولیفینول
ګلایکو پروټین د پروسټیټ غدې لخوا پټ شوی، چې د پروسټیټ ځانګړي انټيجن (PSA) په نوم یادیږي، د پروسټات سرطان په کشف کې ترټولو کلینیکي کارول شوی مارکر دی. د PSA سیروم کچه د اجنټانو لخوا کمه شوې چې د ټسټورسټون کچه ټیټه کوي. په دې اجنټانو کې د لیوټینیز هورمون خوشې کولو هورمون اګونیستونه ، مخالفان او انټروجن ضد ، او همدارنګه د 5a ریډکټیس مخنیوی کونکي شامل دي.

شین چای د دې ډول سرطان په وړاندې یو "سوپر فوډ" ګڼل کیږي، ځکه چې د هغې پولیفینول مواد د کلتور په منځ کې د انسان پروستات سرطان حجرو کې د PSA کچه کمولو توان لري. د PSA په کچه د معتدل اوبو محلول پولیفینول اغیز د خوراک پورې اړه لري. برسېره پردې، د دې اجزا، ایپیګالوکاټین ګالټ (EGCG) هم د پروسټات او نورو سرطانونو په وړاندې د دې اغیزمنتیا کې مرسته کوي.

په Turmeric کې Curcumin

کرکومین یو طبیعي کیروټینایډ او پولیفینول دی چې کیدای شي د کرکوما لونگا یا turmeric څخه جلا وي، یو ریزوم. د دوی د جوړښت له امله، کیروټینایډونه د وړیا رادیکالونو سپیڅونکي دي، کوم چې دوی د انسان په شمول د فقرو د معافیت سیسټم لوی انټي اکسیډنټ او پیاوړي کوي. Curcumin هم د باکتریا ضد او د سرطان ضد یو مؤثر دی. مطالعاتو ښودلې چې کرکومین د یو شمیر تومورونو وده منع کوي کله چې د وړانګو درملنې سره په ترکیب کې کارول کیږي. د پروستات په سرطان کې، کرکومین د سرطان د حجرو د وړانګو سره د افشا کیدو له امله د پروسټیټ جین بیان اغیزې له منځه وړي.

ټماټر او بروکولي: د فایټو کیمیکل پولیفینول تندیم
که څه هم د کینین اډمز، او نور. څیړنه په موږکانو ترسره شوې، پایلې یې هڅونکي دي، ځکه چې یوازې رومي او بروکولي په ترتیب سره د تومور وده یوازې 34٪ او 42٪ کمه کړې. په هرصورت، کله چې روميان او بروکولي په خوړو کې یوځای شول، د تومور خپریدل 52٪ کم شوي. دې موندنې د عامې روغتیا چارواکو پخوانیو سپارښتنو ته لاره هواره کړه چې د نباتاتو د مختلفو سرچینو څخه د غذايي موادو مصرف زیات کړي. پدې برخه کې ، د روميانو او بروکولي ترکیب د پروسټات سرطان سره مبارزه کې همغږي اغیزه رامینځته کړې.

د طبیعت لاره ورځ خوندي کوي

په پایله کې، شین چای، توره، رومي بانجان او بروکولي هغه غوره "سوپر فوډونه" دي چې د پروسټات سرطان سره مبارزه کې ثابت شوي. نور خواړه هم شته چې د پروستات سرطان په وړاندې کار کوي په شمول د انارو او د میوو جوس؛ نور کرسیفیرس سبزیجات لکه د بروکسل سپروټس، بوک چای یا چینایي کباب او ګلابي؛ او سویابین. د څیړنې میتودونه عصري شوي، مګر د نن ورځې ساینس پوهان بیرته طبیعي ته ځي، د "سوپر فوډ" په توګه د ناروغۍ په وړاندې د مرستې لپاره. په حقیقت کې، د پروستات سرطان باندې د خوړو د نباتاتو ځواک د انسان د ښه روغتیا او اوږد ژوند لپاره مبارزه کې د طبیعت ارزښت ټینګار کوي.

—————————————

هغه خلک چې دا ویډیو یې لیدلې:

——————————————

له موږ سره اړیکه ونیسئ:

https://www.facebook.com/vigiartdesign/?ref=aymt_homepage_panel

—————————————

زموږ د یوټیوب چینل کتل مه هیروئ:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

او زموږ د چینل سبسکرایب کولو لپاره لاندې لینک باندې کلیک وکړئ او خبرتیا ترلاسه کړئ کله چې موږ نوي مینځپانګې اضافه کړو:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

——————————————

زموږ سایټ ته مراجعه وکړئ:
روغ واوسئ

د کدو د تخم ترکیب

- د کدو تخم
- مساله (د زیتون غوړ، د لہسن پوډر، لال مرچ) یا (د سبزیجاتو غوړ، نسواري شکر)

په 400f کې د 25 دقیقو لپاره پخه کړئ