[لاتین نوم] Curcuma longa L.

[د نبات سرچینه] ریښه له هند څخه

[تخصص] Curcuminoids 95٪ HPLC

[ښکاره] زرد پوډر

د نبات برخه کارول کیږي: ریښه

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

[Curcuma Longa څه شی دی؟]

Turmeric یو بوټي لرونکی نبات دی چې په ساینسي توګه د Curcuma longa په نوم پیژندل کیږي. دا د Zingiberaceae کورنۍ پورې اړه لري، چې زنجبیل پکې شامل دي. Tumeric د ریښتینې ریښو پرځای rhizomes لري، کوم چې د دې نبات لپاره د سوداګریز ارزښت لومړنۍ سرچینه ده. تومیریک د سویل لویدیز هند څخه سرچینه اخلي، چیرته چې دا د زرګونو کلونو لپاره د سیدا درمل ثابت دی. دا په هندي خواړو کې یو عام مساله هم ده او ډیری وختونه د آسیا سرسونو لپاره د خوند په توګه کارول کیږي.

غواړئ شپږ پیک ایبس ترلاسه کړئ؟

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

که تاسو غواړئ زده کړئ چې څنګه د خپل طبیعي ټسټورسټون کچه لوړه کړئ او لیون او عضلاتي بدن ترلاسه کړئ چې تاسو ته درناوی ترلاسه کوي.

——

د جان څخه خوندور توکي:

د جان کتاب - زه وړاندیز کوم چې یوه کاپي واخلئ:

https://www.engineeringthealpha.com

د جان یوټیوب چینل:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

–

اې سړیه، دا مایک چنګ دی او نن زه خپل ځانګړی میلمه جان رومانیلو لرم او موږ به د آرنولډ په اړه وغږیږو. موږ به د هر یو اتل په اړه یو څه ومومئ او معلومه کړو چې د هغه باور د وزن روزنې ځانګړي میتودونو او تخنیکونو په اړه وو.

د ویډیو جلا کول:

1:39 لومړی موږ دا معلوموو چې آیا واقعیا د روزنې لپاره ځانګړي عضلات په نښه کولو لپاره کومه لاره شتون لري. د مثال په توګه، ایا تاسو کولی شئ یوازې د بایسپ چوکۍ یا پورتنۍ سینې روزنه وکړئ؟ ځواب هو دی. مطالعاتو ښودلې چې هغه څه چې ویل شوي افسانه واقعیا ده او د جلا کولو روزنې ماشینونو سره ترسره کیدی شي.

3:06 په تیرو دوو لسیزو کې، په اوسط ډول د انسان د ټسټورسټون کچه 20٪ کمه شوې ده. که تاسو د 20 کلونو په لومړیو کې یاست او تاسو د خوب له نشتوالي، خپګان، یا نورو غیر معمولي نښو سره مخ یاست ... موږ وړاندیز کوو چې تاسو د ټیټ ټیسټورون لپاره ازموینه وکړئ.

4:28 د جان انجینرۍ د الفا کتاب سره په طبیعي ډول د ټیټ ازموینې حل کولو لارښود.

- کاربوهایډریټ پرې کړئ

- د غوړو مقدار زیات کړئ

5:28 خواړه باید وخوړل شي:

- ډیر سټیک وخورئ

- ډیر برګر وخورئ

** همدارنګه ډیر سیکس کول به ستاسو د ازموینې کچه لوړه کړي.

** ډیر خوب وکړئ - په شپه کې 45 دقیقې نور.

6:44 څنګه کاربوهایډریټ کم کړئ

- د یوې میاشتې لپاره څومره چې کولی شئ کاربوهایډریټ کم کړئ، بیا کاربوهایډریټ وخورئ. دا یو میتود دی چې د کارب سایکل چلولو په نوم یادیږي.

** د کتاب په اړه:

7:33 د کتاب لومړی مرحله پرائم نومیږي، او د ازموینې کچې کنټرول لپاره د انسولین ریسیټ او کارب سایکل چلوي.

8:02 GH کچه او دا څنګه په بدن اغیزه کوي.

- د زړښت ضد

- ګډ رغونه

- د پوټکي او بدن فعالیت ښه کول

9:54 څنګه د GH کچه لوړه کړو

- تنفس کول

- ډیر خوب وکړئ

- پرله پسې خواړه

زه هیله لرم چې دا ستاسو سره مرسته وکړي.

او که تاسو غواړئ د ټسټورسټون کچه لوړه کړئ او غوړ وسوځوئ. دا ویډیو همدا اوس وګورئ.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

که تاسو د خپل ضعیف معدې غوړ څخه د خلاصون او د شپږ پیک abs ترلاسه کولو په اړه جدي یاست. زه د "افټربرن ټریننګ" کارولو وړاندیز کوم. د افټربرن ټریننګ زما د روزنې پیټینډ سټایل دی چې درانه ، مرکب لفټونه د لوړ شدت کارتیو سره ترکیب کوي.

ما یوه وړیا ویډیو جوړه کړه چې ساینسي ثبوت وړاندې کوي چې ولې د آفبرن ټریننګ تاسو ته د بلې لارې په پرتله ګړندي abs ترلاسه کوي ، او تاسو ته دقیقا ښیې چې تاسو څنګه کولی شئ دا په خپل ورزش کې وکاروئ. دلته یې وګورئ:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

سخت روزل،

- مایک

PS: په فیسبوک کې له خپلو ملګرو سره شریک کړئ: