[لاتین نوم] Tribulus terrestris

ساپونین ۹۰٪

[ښکاره] نسواري پوډر

د نبات برخه کارول کیږي: میوه

[د ذرې اندازه] 80Mesh

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

[Tribulus Terrestris څه شی دی؟]

Tribulus Terrestris یو تاک دی چې د عمومي ټونک (انرژی) او د بې وزلۍ لپاره د بوټو درملنې په توګه کارول کیږي، مګر په عمده توګه د بدن جوړونکو او د ځواک ورزشکارانو کې د ټسټورسټون کچې لوړولو لپاره بازار موندونکي غذايي موادو کې موندل کیږي. د ټریبلوس تر شا نظر دا دی چې دا ممکن د بل هورمون د وینې کچې لوړولو سره په غیر مستقیم ډول د ټسټورسټون کچه لوړه کړي ، لوټینیز هورمون.

[فعالیت]

1) د نارینه جنسي وړتیا لوړوي.

2) د عضلاتو دردونه او دردونه کمول؛
3) د مایوکارډیل اسکیمیا او دماغي اسکیمیا ضد؛
4) د فشار کمول، د وینې غوړ تنظیمول، او د کولیسټرول کمول؛
5) د جنسي غدې هورمونونو ته وده ورکول؛
6) د عمر ضد او سرطان ضد؛
7) Diuretic، د ادرار د کلکولو ضد، د ادرار د ډبرې ناروغۍ او اختلال خطر کموي؛
8) د عضلاتو وده په اغیزمنه توګه هڅول، د بدن سره مرسته کول پیاوړي کول او عضلاتو ته اجازه ورکول چې احتمالي رول ولوبوي.

د بیولوژي بایومولیکولز نباتاتو برخه 9 (پولیساکریډز) د CBSE ټولګي 11 XI

په دې ویډیو کې زه د کاربوهایډریټ او د کاربوهایډریټ ډولونو په اړه بحث کوم. د هر ډول ګټې او زیانونه، او د خوړلو لپاره غوره کاربوهایډریټ.

نقل

د کاربوهایدریټونو ډولونه

نو، د کاربوهایډریټ مختلف ډولونه کوم دي؟ د دې پوښتنې ځواب په هغه پورې اړه لري چې تاسو یې پوښتنه کوئ. ځینې ​​​​عام طبقه بندي به صحي او غیر صحي وي، ښه او بد، ورو او چټک وي.

په دې ویډیو کې زه به دوی د ساده، پیچلي او فایبر په توګه طبقه بندي کړم. مخکې لدې چې موږ دې طبقه بندي ته ورسیږو ، موږ اړتیا لرو مالیکولونو ته وګورو. زه پوهیږم، ساتیري توکي، مګر دا به تاسو سره په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي.

مونوساکرایډ یو واحد مالیکول دی، لکه فرکتوز، چې په میوو کې موندل کیږي. یو ډیساکرایډ د 2 مونوساکرایډ مالیکولونو څخه جوړ دی لکه سوکروز یا د میز شکر. او پولیساکریډ د ډیری مونوساکرایډ مالیکولونو څخه جوړ دی، لکه په ټوله غله پاستا کې.

اوس چې موږ دا له لارې لرې لرو، راځئ چې ساده کاربوهایډریټ وګورو. ساده کاربوهایډریټ د مونو او ډیساکرایډونو، 1 یا 2 مالیکولونو څخه جوړ شوي دي. په ځینو خواړو کې میوې، شیدې او هغه خواړه شامل دي چې په زیاته اندازه اضافه شکر لري.

معمولا ساده کاربوهایډریټ د ساده مالیکولر جوړښت له امله په اسانۍ سره د وینې جریان کې جذب کیږي. په هرصورت، کله چې تاسو د ټول خواړو څخه ساده کاربوهایډریټ ترلاسه کوئ، دوی معمولا د ویټامینونو، منرالونو او فایبر سره یوځای کیږي، کوم چې د هاضمي پروسې سستوي.

اوس راځئ چې پیچلي کاربوهایډریټ وګورو. پیچلي کاربوهایډریټ د پولیساکرایډونو څخه جوړ شوي دي، نو د دوی د ډیر پیچلي مالیکولر جوړښت له امله، دوی کولی شي د بدن د ماتولو او هضم کولو لپاره ډیر وخت ونیسي، لکه د غلو او سبزیجاتو په څیر.

په هرصورت، ځینې پیچلي کاربوهایډریټ خواړه پروسس شوي، کوم چې د دوی ځینې طبیعي، لوړ فایبر مواد او همدارنګه ویټامینونه او منرالونه له مینځه وړي، نو دوی په چټکۍ او ډیر اسانۍ سره هضم کیږي.

نو، د ساده او پیچلي کاربوهایډریټ سره ما د چټک او ورو هضم یادونه وکړه. ولې دا مهمه ده؟ 3 لاملونه، # 1 دا دی چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د بشپړتیا احساس درکوي، چټک هضم پدې مانا ده چې لوږه ګړندي بیرته راځي چې د ډیر مصرف لامل کیږي. #2، په عمومي ډول ورو هضم شوي خواړه د وینې د کچې د ټیټیدو لامل کیږي، او #3، ورو، اوږد هضم پدې مانا ده چې بدن د اوږدې مودې لپاره د خوړو د ماتولو لپاره ډیره انرژي کاروي، کوم چې د میټابولیزم زیاتوالی یا وده ده.

بل فایبر دی. فایبر د نباتاتو هغه برخې دي چې د هضم وړ ندي. زه یو جلا ویډیو لرم چې فایبر ته ژور ښکاري چې زه به ستاسو د سکرین په پورتنۍ ښیې کونج کې په کوچني I کې لینک کړم.

لاندینۍ کرښه.
نو، پوښتنه دا ده چې کوم ډول کاربوهایډریټ باید وخورئ. دا واقعیا ځواب ورکول خورا اسانه دي. ټول 3 ډولونه. په ډولونو تمرکز مه کوئ، پرځای یې، په کاربوهایډریټ تمرکز وکړئ چې لږ تر لږه پروسس شوي وي، لکه د غلې دانې پاستا، او د غنمو ټوله ډوډۍ، همدارنګه هغه میوې او سبزيجات چې فایبر، ویټامینونه او منرالونه لري. او البته د لبنیاتو ملکې څخه هرڅه.

او یوازې د خلکو سره ټوکې کول. په جدي توګه که څه هم، د پروسس شویو خواړو مصرف کم کړئ، که تاسو کولی شئ دوی له منځه یوسي، که نه، دا د اعتدال په اړه دي. دا سمه ده چې هغه خواړه وخورئ چې تاسو یې خوښوئ، تاسو باید دا په اعتدال کې ترسره کړئ.

نورې سرچینې…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/