[لاتین نوم] واکسینیم اولیګینوم

[ظاهر] تور ارغواني ښه پوډر
[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] 5.0٪

[درنه فلزي] 10PPM

[د محلول استخراج] ایتانول

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه. خالص وزن: 25 کیلو ګرامه / ډرم

[عمومي ځانګړتیا]

1. خام مواد د بلوبیري میوه د دکسینګان غرنۍ لړۍ څخه دي.
2. د بیری د نورو خپلوانو ډولونو سره د زنا پرته، د بلوبیری څخه 100٪ خالص.
3. د اوبو کامل محلول، د اوبو نه منحل کیدونکی 4. په اوبو کې ښه محلول، کوم چې په پراخه توګه په مشروبات، شراب، کاسمیټکس، کیک او پنیر کې کارول کیدی شي.
5. ټیټ ایش، ناپاکۍ، درانه فلزات، محلول پاتې شوي او د آفت وژونکو پاتې شونو شتون نلري.

.

[فعالیت]

بلوبیری د ویکسینیم جینس ګل لرونکي بوټي دي چې تور نیلي بیری لري. دوی د ځنګلي بوټو څخه اخیستل شوي چې له ککړتیا څخه پاک دي. بلوبیري په انتوکیانوسایډونو بډایه دي ،

proanthocyanidins، resveratrol، flavons او tannins د سرطان د حجرو د پراختیا او سوزش میکانیزمونه منع کوي.

[غوښتنه]
1. د سترګو ساتنه او د ړوندوالي، ګلوکوما، مایوپیا ښه کول.
2. د ازادو رادیکالو فعالیتونو مخنیوی، د ایتروسکلروسیس مخنیوی.
3. د وینې رګونه نرموي، د معافیت فعالیت لوړوي.
4. د زړښت څخه د دماغ مخنیوی؛ د سرطان ضد

زه په یوه ورځ پلی لیست کې څه خورم: https://bit.ly/1SzrQjD
بلاګ: https://jessicabeautician.co.uk/
IG: @jessbeautician
ټویټر: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

مستند / ویډیوګانې چې زه یې وړاندیز کوم (په ترتیب سره وګورئ):
- ویګان ته د تګ ۱۰۱ لاملونه: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- تر ټولو غوره وینا: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- په چاقو باندې فورکس: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- د ځمکې لرونکی: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- د غواګانو سپکاوی: https://www.cowspiracy.com

د فیلیپس فوډ پروسیسر/بلینڈر: https://amzn.to/1DGnsqX

د اوټ شیدې:
1 مغز غوړي
3 ګیلاس اوبه
1 tbsp شات / agave نیکټار: https://amzn.to/1Sz1iPA
1 مګ غوړي د 3 مګ اوبو سره په بلینڈر کې مخلوط کړئ او د 2 دقیقو لپاره بلیټز کړئ. نبض فشار او ذخیره کړئ یا رد کړئ. بلینڈر ومینځئ او شیدې بیرته دننه کړئ، 1 tbsp شات (یا agave نیکټار) د خوږولو لپاره اضافه کړئ. د نورو 30 ثانیو لپاره مخلوط کړئ او د هوا بند بوتل ته یې واستوئ ترڅو تر 5 ورځو پورې په یخچال کې وساتئ.

د اوټ او کیلې سوټی (1 خدمتونه)
250 ملی لیتر د اوټ شیدو
2 کیلې
1 چمچ بادام مکھن: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 چمچ وینیلا استخراج: https://amzn.to/1GC2xbS
1 چمچ د چیا تخم: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 tbsp مکا پوډر: https://amzn.to/1fDqQcK
ټول اجزا په یو بلینڈر کې واچوئ، تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرم وي.

ډیل کاشو نوټ پنیر (400 ګرامه جوړوي)
400 ګرامه لنده کاجو (د شپې لخوا)
1 لوی لاسي ډیل
2 د وریجو لرګي
1 tbsp د لیمو جوس
3 چمچ تغذیه خمیر: https://amzn.to/20EtVKC
مالګه او تور مرچ
ټول اجزا د خواړو پروسیسر کې ځای په ځای کړئ او پروسس کړئ تر هغه چې د خپریدو په څیر جوړښت جوړ شي. د هوا بند کانټینر ته لیږدول او په یخچال کې د 3-4 ورځو لپاره ذخیره کړئ. په ټوسټ کې د خپریدو په توګه وکاروئ ، په سینڈوچ کې ، په کریکرونو کې ، د کچالو ټاپ کولو جاکټ په توګه او نور ډیر څه!

د ویګ پینکیک (3 جوړوي)
1 کورجیټ
1 سپین پیاز
2 منځنۍ کچالو، پوستکي
1 tbsp سور مرچ فلیکس
مالګه او تور مرچ
کورجیټ وخورئ، په چای کې ځای ونیسئ او د مالګې سره یې موسم کړئ. پیاز او کچالو وخورئ، د سور مرچ فلیکس او موسم اضافه کړئ. په نهایت کې په کورجیټ کې وخورئ او ښه مخلوط کړئ. د زیتون د تیلو سره یو فریینګ پین په متوسط ​​​​تودوخه دمخه ګرم کړئ او د خپلو لاسونو په کارولو سره د مخلوط څخه 3 پینکیکونه جوړ کړئ ، که اړتیا وي هر اضافي مایع وباسئ. هر پینکیک په پین ​​کې ځای په ځای کړئ او په هر اړخ کې د 5-10 دقیقو لپاره د سرو زرو پورې پخلی کړئ. اختیاري: پینکیکونه د ګریل لاندې ځای په ځای کړئ، ورته پین ​​وکاروئ ترڅو یو څو ټوټې شوي مرخیړي وخورئ. پینکیکونه وخورئ، په سر کې د غوړ شوي مرخیړیو او ټوټې شوي ډیل کاجو پنیر سره.

د کدو د تخم اوټکیک (۸ جوړوي)
1 مغز غوړي
1 چمچ د ناریل غوړ: https://amzn.to/20Eu7cM
۱/۳ میګا اوبه
1 چمچ تغذیه خمیر: https://amzn.to/20EtVKC
لاسي کدو تخم
مالګه او مرچ
غوړ د خوړو پروسیسر کې واچوئ او په اوړو کې مخلوط کړئ. پاتې اجزا اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې یو موټی ټوخه جوړ شي. د اوړو اوړو سره پاکه سطحه وویشئ او په مساوي ډول سره مخلوط کړئ. 1 سانتي متره ژوره. د رمکین په کارولو سره ، 8 اوټ کیک پرې کړئ او په یو قطار شوي بیکینګ ټری کې یې ځای په ځای کړئ ، بیا په تنور کې د 15 دقیقو لپاره په 180 درجې سانتي ګراد کې واچوئ. لرې کړئ، د یخولو لپاره پریږدئ او بیا د ډیل کاجو پنیر باندې وویشئ او په سر کې یې د سونډ شوي روميانو او شین زیتونونو سره واچوئ.

د نوډل سوپ (2 خدمت کوي)
1 سپین پیاز، ټوټه شوی
2 لونګ لہسن، کټ شوی
1 د ګوتو په اندازه ټوټه تازه ادرک، کټ شوی
1 چمچ کټ شوی سور مرچ
5 منځنۍ مرخیړې، ټوټه شوې
1 tbsp miso paste/glaze: https://amzn.to/1Sz2bHO
د تاماری سخاوت لرونکی لوګی: https://amzn.to/1X4stRS
2 مګ د سبزیجاتو ذخیره: https://amzn.to/20EuhAR
د وريجو نوډلونه (په هر شخص کې 1 ځاله)
ټاپنګز: بروکولي، گاجر، شنه پیاز، ګرم ساس.
پیاز په یوه پین ​​​​کې د زیتون غوړ سره په منځنۍ تودوخه کې وخورئ. کله چې نرم شي، په کې هوږه، زنجبیل، مرچ، مشروم، میسو او تماري اضافه کړئ. په ښه توګه سره وخورئ ترڅو هرڅه وتړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پخ کړئ. د سبزیجاتو ذخیره کې اضافه کړئ، پوښ کړئ او پریږدئ چې پخه شي. په عین وخت کې، یو کوچنی پین د جوش اوبو سره ډک کړئ او د نوډل ځالې دننه کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ. په عین حال کې، بروکولي او گاجر د وروستي 10 دقیقو لپاره یا تر نرمیدو پورې په بوش کې اضافه کړئ. نوډلونه په کڅوړو کې خدمت وکړئ، د سبزیجاتو سره پورته کړئ او د ورشو سره ډک کړئ. د شین پیاز او ګرم ساس سره خدمت وکړئ که تاسو مساله خوښ کړئ!

خړوب شوی د ګلابو خواوو ډوډۍ (2 خدمتونه)
1/2 ګلابي، په کوچنیو ګلونو کې پرې کړئ
3 چمچ شات (یا agave نیکټار): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 چمچ تماري: https://amzn.to/1X4stRS
1 چمچ چینایی 5 مساله
1 لونګ لہسن، کټ شوی
د ګلابو ګلان په یو قطار شوي کڅوړه کې تنظیم کړئ او په تنور کې د 180 درجې سانتي ګراد د 15 دقیقو لپاره ځای په ځای کړئ. په یوه کڅوړه کې ټول اجزا سره ګډ کړئ او یو طرف ته یې واچوئ. ګلاب له تنور څخه لرې کړئ او په ساس کې یې واچوئ بیا د 10 دقیقو لپاره په تنور کې کیږدئ. د تل د تخمونو او کټ شوي شنه پیاز سره خدمت وکړئ.

د دې AHmazing Paradio Konfeft ناریل چایو لپاره د سانډرا څخه مننه!: https://amzn.to/1SzqllL
په کور کې د ناریل غوښه (15 جوړوي)
1/2 مګ وچ شوي ناریل
1 چمچ د ناریل غوړ: https://amzn.to/20Eu7cM
1 چمچ شات (یا agave نیکټار) https://amzn.to/1Sz1iPA
ټول اجزا په پروسیسر کې مخلوط کړئ. په مساوي توګه د یخ ټری کې فشار ورکړئ، 15 کیوبونه ډک کړئ. په یخچال کې د 30 دقیقو لپاره ځای په ځای کړئ، لیرې کړئ او په یخچال کې د ذخیره کولو لپاره یو کانټینر ته انتقال کړئ.

دا سوپر انټي اکسیډنټ کولی شي تاسو د ډیری روغتیایی ستونزو مخه ونیسي.
لیدنه وکړئ https://stronghealth.co/proanthenols-opc/