[لاتین نوم] Panax ginseng CA Mey.

[د نبات سرچینه] وچه ریښه

ګینسینوسایډز 10% – 80%((UV)

[ظاهر] ښه روښانه شیدو ژیړ پوډر

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې تاوان] ≤ 5.0%

[درنه فلزي] ≤20PPM

[د محلول استخراج] ایتانول

[مایکروب] د ټول ایروبیک پلیټ شمیره: ≤1000CFU/G

خمیر او مولډ: ≤100 CFU/G

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[جینسنګ څه شی دی]

د عصري ساینسي څیړنو له مخې، ginseng د اډاپټوجن په توګه پیژندل کیږي. اډاپټوګین هغه مواد دي چې بدن سره مرسته کوي چې خپل ځان روغتیا ته راوباسي او د اړخیزو اغیزو پرته کار وکړي حتی که وړاندیز شوی دوز په پراخه کچه ډیر شي.

ګینسنګ د دې د اډاپټوجن اغیزو له امله په پراخه کچه د کولیسټرول کمولو ، انرژي او برداشت زیاتولو ، ستړیا او د فشار اغیزې کمولو او د انتاناتو مخنیوي لپاره کارول کیږي.

ګینسنګ یو له خورا مؤثره ضد درملو څخه دی. دا کولی شي د عمر ځینې مهمې اغیزې کمې کړي، لکه د وینې سیسټم تخریب، او ذهني او فزیکي وړتیا لوړوي.

د ginseng نورې مهمې ګټې د سرطان په درملنه کې د هغې ملاتړ او د سپورت فعالیت باندې د هغې اغیزې دي.

[غوښتنه]

1. په خوراکي توکو کې کارول کیږي، دا د ستړیا ضد، د زړښت ضد او د مغزو تغذیه کولو اغیز لري؛

2. د درمل جوړونې په برخه کې کارول کیږي، دا د زړه د زړه ناروغۍ، انجینا کارډیس، بریډی کارډیا او د زړه د لوړ فشار arrhythmia، او داسې نورو درملنې لپاره کارول کیږي.

3. د کاسمیټکس په ساحه کې تطبیق شوی، دا د سپین کولو، د ځای لرې کولو، د ځړولو ضد، د پوستکي حجرو فعالولو، د پوټکي ډیر نرم او قوي کولو اغیز لري.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - د ډایبېټیک رژیم پلان لارښوونې

غوره 10 سوپر فوډونه - صحي خواړه چې تاسو یې باید پرته ونه کړئ

دا په عموم ډول د روغتیا هڅوونکي ګټو سره ډک شوي ، له اړین ویټامینونو څخه تر انټي اکسیډینټ پورې فلاوانوایډز پورې. د قوي هوساینې وده کونکي په توګه ، دوی د سرطان سره مبارزه ، د کولیسټرول ټیټولو ، د زړه ناروغۍ سره مبارزه او ستاسو د کمر اندازه کمولو لپاره پیژندل شوي.

1.Acai بیری
د امازونیا باران ځنګل کې د کجور په ونو کې وده کوي ، دا برازیلي بیري د شاوخوا غوره سوپر فوډ په توګه افواه کیږي. د دې د لوړ فایبر، لوړ پروټین او ټیټ بورې مینځپانګې سره، آکا په مسمو، منجمد مستو، جوس او حتی الکولي مشروبات کې موندل کیدی شي. که څه هم د دوی غذايي ګټې د بلوبیري، کرینبیري او سټرابیري سره مساوي دي، د آکا بیري په سور انګورو کې د موندل شوي انټي اکسیډنټ مقدار لس چنده فخر کوي. انټي اکسیډنټ، د نوم په توګه
پدې معنی چې د حجرو اکسیډیزیشن اغیزو سره مبارزه ، د وړیا رادیکالونو پروړاندې ساتنه او احتمالا د وینې لوړ فشار کمول او د زړه ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کول.

2. دارچینی
لکه څنګه چې دا خوږ بوی شوی مساله د وینې شکر توازن کې مرسته کوي، دا د شکر ناروغۍ مخنیوي کې ګټور کیدی شي (یا: دا د شکر ناروغانو لپاره ګټور اضافه کیدی شي). سربیره پردې، د دارچیني د التهاب ضد خواص کولی شي د مفصلونو نښې کمې کړي.

3. ليمويي ميوه
که یو څوک د انګورو، نارنج یا tangerines غوره کوي، د لیمو میوه په ویټامین سي کې لوړه ده، کوم چې د زکام او ناپاک فلو ویروسونو سره د مبارزې لپاره اړین دي. نارنج، ټینګیرین او د انګورو میوه ثابت شوي چې د ډیری ډولونو سرطان مخه نیسي، لکه د پروسټات، سږو او سینې سرطان.

4. کرینبیری
د پروانتوساینډینز (یو ډول انټي اکسیډنټ بډایه ، آزاد رادیکال ضد فلاوانوایډ) سره ډک شوی ، دا کرمسن - سور بیری کولی شي یوازې د ورځني خوراک سره د ادرار د لارې انتاناتو او نورو باکتریایی ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي. د وینې لپاره د ګټو سربیره، دا تور، سرطان سره مبارزه د خولې لپاره خورا ښه دي. موږ یوازې خوند ته اشاره نه کوو، که څه هم دوی خوندور دي. کرینبیري د جوارونو او د ګوم ناروغۍ مخنیوي لپاره ښودل شوي.

5. هوږه
تر اوسه د بوی څخه مه راټیټ کیږئ؛ تیز بوی لرونکی بلب د وینې فشار ټیټوي او همدارنګه د باکتریایی انتاناتو خطر کموي. هوږه د التهاب ضد په توګه هم کار کوي، د ناروغیو لکه د مفصلونو او ساه لنډۍ له منځه وړي.

د شکرې ناروغۍ د رژیم پلان لارښوونې لپاره لاړشئ ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - د ډایبېټیک رژیم پلان لارښوونې

6. نور
دا رنګه پاڼي لرونکي سبزیجات د کلسیم، ویټامین B6 او لیوټین صحي خوراک لري، د پوستکي او سترګو دواړو ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي. لکه د نورو کرکیفیرس سبزیجاتو په څیر، کیله په دې کې ده
د سرطان مخنیوي خواړو مخکښ.

7. انار
په پخوانیو هنرونو او ادبیاتو کې ښه استازیتوب شوی، انار د مدیترانې او منځني ختیځ څخه د مهاجرت لپاره ورو روان دي. یوازې پدې وروستیو کې د دې سوپر فوډ تخمونه په لویدیځ هیوادونو کې د خوږو خواړو لکه سوپ او سلاد موندل شوي. د دې تخم سور میوې د جوس څښل د زړه روغتیا ته وده ورکوي او همدارنګه د سټروک ، لوړ فشار او الزایمر ناروغۍ سره مبارزه کې مرسته کوي. په آیورویدیک درمل کې، انار د اسهال، نس ناستې او د کولمو پرازیتونو لپاره د دودیزې درملنې په توګه کارول کیږي.

8. کدو
د دې مني د خوښې اسکواش غوښه، تخمونه او غوړ حیاتي غذايي مواد لري چې د زړښت نښې کموي او په نارینه وو کې د پروستات سرطان خطر کموي. کدو د لوړ معدني موادو سربیره، د شکر ضد، انټي اکسیډنټ، د سرطان ضد او د التهاب ضد هم دي.

9. د چیا تخم
د ورځې په اوږدو کې یوازې دوه چمچه کوچني چیا تخمونه توزیع شوي ستاسو بدن ته د پروټین ، فایبر او اومیګا 3 لوړه کچه چمتو کوي ، د تاثیراتو لپاره چې ځواکمنونکي ، پاکونکي او زړه صحي دي. کله چې خام وخورئ، د چیا تخمونه خړ وي او د دوی په جوړښت او اندازې کې د کوکنارو د تخمونو په څیر ندي. تقریبا بې خونده، دوی تاسو ته اجازه درکوي چې حتی د دوی شتون ته پام کولو پرته په ډیری خواړو کې پټ کړئ. د کلسیم، اوسپنې، مسو او زنک د اضافه دوز لپاره یې په خپل مستې، غوړ یا سلاد کې هڅه وکړئ. چیا په هر مایع کې ډوب کړئ (مکسیکویان دا د میوو جوس سره کوي ترڅو یو څښاک رامینځته کړي چې د چیا فریسکا په نوم پیژندل کیږي) او دوی د اصلي تخم اندازه څو ځله په جیل کې پراخه کیږي.

10. د اوبو کریس
د نړۍ په ځینو سیمو کې، واټرکریس د زیان رسوونکو واښو په توګه ګڼل کیږي، په نورو کې د آبي سبزیجاتو یا بوټو په توګه. د ډیری روغتیایی ګټو ویاړ کول ، واټرکریس یقینا زیان رسونکی ندی! خورا قوي کله چې تازه او خام وخوړل شي ، دا څو کلن پاڼي د مختلف سرطانونو سره مبارزه کې مرسته کوي او له اوږدې مودې راهیسې د سکروي درملنې لپاره کارول کیږي. د لوړ آیوډین مینځپانګې له امله ، واټرکریس د تایرایډ غدې قوي اغیزه لري ، کوم چې دا د هایپوتایرایډیزم ناروغانو لپاره ګټور کوي.

مقاله د Gayot.com لخوا لیکل شوې

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

د شکرې ناروغۍ د رژیم پلان لارښوونې لپاره لاړشئ ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - د ډایبېټیک رژیم پلان لارښوونې