[لاتین نوم] Rhodiola Rosea

[د نبات سرچینه] چین

سالیډروسایډز: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ظاهر] نسواري ښه پوډر

[د نبات برخه کارول شوی] ریښه

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[Rhodiola Rosea څه شی دی]

Rhodiola Rosea (د ارکټیک ریښې یا طلایی ریښې په نوم هم پیژندل کیږي) د Crassulaceae کورنۍ غړی دی، د نباتاتو کورنۍ ده چې د ختیځ سایبریا د آرکټیک سیمو اوسیدونکي دي. Rhodiola rosea په پراخه کچه په اروپا او آسیا کې په ارټیک او غرنیو سیمو کې توزیع کیږي. دا د سمندر له سطحې څخه د 11,000 څخه تر 18,000 فوټو لوړوالی کې وده کوي.

د حیواناتو او ټیسټ ټیوب ډیری مطالعات شتون لري چې ښیې چې rhodiola دواړه په مرکزي عصبي سیسټم کې محرک او ارامه اغیزه لري؛ د فزیکي برداشت لوړول؛ د تایرایډ، تایموس او اډرینال فعالیت ښه کوي؛ د عصبي سیسټم، زړه او جگر ساتنه کوي؛ او د انټي اکسیډنټ او سرطان ضد خواص لري.

[فعال]

1 د معافیت پیاوړتیا او د عمر ځنډول؛

2 د وړانګو او تومور مقاومت؛

3 د عصبي سیسټم او میټابولیزم تنظیم کول، په اغیزمنه توګه د خپګان احساس او مزاج محدودول، او ذهني حالت ته وده ورکول؛

4 د زړه ساتنه، د کورونري شریان پراخول، د کورونري ارتریوسکلروسیس او اریتیمیا مخنیوی.

غواړئ شپږ پیک ایبس ترلاسه کړئ؟

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

که تاسو غواړئ زده کړئ چې څنګه د خپل طبیعي ټسټورسټون کچه لوړه کړئ او د ټیټ او عضلاتي بدن ترلاسه کړئ چې تاسو ته درناوی ترلاسه کوي.

—–

د جان څخه خوندور توکي:

د جان کتاب - زه وړاندیز کوم چې یوه کاپي واخلئ:

https://www.engineeringthealpha.com

د جان یوټیوب چینل:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

–

اې سړیه، دا مایک چنګ دی او نن زه خپل ځانګړی میلمه جان رومانیلو لرم او موږ به د آرنولډ په اړه وغږیږو. موږ به د هر یو اتل په اړه یو څه ومومئ او معلومه کړو چې د هغه باور د وزن روزنې ځانګړي میتودونو او تخنیکونو په اړه وو.

د ویډیو جلا کول:

1:39 لومړی موږ دا معلوموو چې آیا واقعیا د روزنې لپاره ځانګړي عضلات په نښه کولو لپاره کومه لاره شتون لري. د مثال په توګه، ایا تاسو کولی شئ یوازې د بایسپ چوکۍ یا پورتنۍ سینې روزنه وکړئ؟ ځواب هو دی. مطالعاتو ښودلې چې هغه څه چې ویل شوي افسانه واقعیا ده او د جلا کولو روزنې ماشینونو سره ترسره کیدی شي.

3:06 په تیرو دوو لسیزو کې، په اوسط ډول د انسان د ټسټورسټون کچه 20٪ کمه شوې ده. که تاسو د 20 کلونو په لومړیو کې یاست او تاسو د خوب له نشتوالي، خپګان، یا نورو غیر معمولي نښو سره مخ یاست ... موږ وړاندیز کوو چې تاسو د ټیټ ټیسټورون لپاره ازموینه وکړئ.

4:28 د جان انجینرۍ د الفا کتاب سره په طبیعي ډول د ټیټ ازموینې حل کولو لارښود.

- کاربوهایډریټ پرې کړئ

- د غوړو مقدار زیات کړئ

5:28 خواړه باید وخوړل شي:

- ډیر سټیک وخورئ

- ډیر برګر وخورئ

** همدارنګه ډیر سیکس کول به ستاسو د ازموینې کچه لوړه کړي.

** ډیر خوب وکړئ - په شپه کې 45 دقیقې نور.

6:44 څنګه کاربوهایډریټ کم کړئ

- د یوې میاشتې لپاره څومره چې کولی شئ کاربوهایډریټ کم کړئ، بیا کاربوهایډریټ وخورئ. دا یو میتود دی چې د کارب سایکل چلولو په نوم یادیږي.

** د کتاب په اړه:

7:33 د کتاب لومړی مرحله پرائم نومیږي، او د ازموینې کچې کنټرول لپاره د انسولین ریسیټ او کارب سایکل چلوي.

8:02 GH کچه او دا څنګه په بدن اغیزه کوي.

- د زړښت ضد

- ګډ رغونه

- د پوټکي او بدن فعالیت ښه کول

9:54 څنګه د GH کچه لوړه کړو

- تنفس کول

- ډیر خوب وکړئ

- پرله پسې خواړه

زه هیله لرم چې دا ستاسو سره مرسته وکړي.

او که تاسو غواړئ د ټسټورسټون کچه لوړه کړئ او غوړ وسوځوئ. دا ویډیو همدا اوس وګورئ.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

که تاسو د خپل ضعیف معدې غوړ څخه د خلاصون او د شپږ پیک abs ترلاسه کولو په اړه جدي یاست. زه د "افټربرن ټریننګ" کارولو وړاندیز کوم. د افټربرن ټریننګ زما د روزنې پیټینډ سټایل دی چې درانه ، مرکب لفټونه د لوړ شدت کارتیو سره ترکیب کوي.

ما یوه وړیا ویډیو جوړه کړه چې ساینسي ثبوت وړاندې کوي چې ولې د آفبرن ټریننګ تاسو ته د بلې لارې په پرتله ګړندي abs ترلاسه کوي ، او تاسو ته دقیقا ښیې چې تاسو څنګه کولی شئ دا په خپل ورزش کې وکاروئ. دلته یې وګورئ:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

سخت روزل،

- مایک

PS: په فیسبوک کې له خپلو ملګرو سره شریک کړئ:

په 10 ورځو کې 8 پونډه له لاسه ورکړئ
د ایپل سیډر سرکه د وزن کمولو DETOX څښاک ترکیب
دا د وزن کمولو لپاره ترکیب دی.
اجزا
1. د مڼې سرکه
2. شات
3. دارچینی
4. لیمو
څنګه چمتو کول
1. 2 tbsp وخورئ. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې د مڼو سرکه.
2. 2 tbsp اضافه کړئ. د لیمو جوس د 1 tbsp سره. د شاتو
3. 1 چمچ اضافه کړئ. د دارچین پوډر دې ته
4. ښه مخلوط کړئ ترڅو یو نرم پیسټ چمتو کړئ 5. دا پیسټ په 1 ګیلاس اوبو کې اضافه کړئ. د یونیفورم حل ترلاسه کولو لپاره یې وخورئ.

ګوګل پلس https://plus.google.com/b/103241646969995404112/103241646969995404112

fb https://web.facebook.com/mafshealthtips/

په ټویټر https://twitter.com/Maf_Health_Tips تعقیب کړئ

بلاګر https://mafshealthtips.blogspot.com/

reddit https://www.reddit.com/user/mafshealthtips/

tumblr https://www.tumblr.com/blog/mafshealthtips

pinterest www.pinterest.com/mafshealthtips

د نورو ویډیو لپاره سبسکرایب کړئ https://goo.gl/FCAQFd