[لاتین نوم] Rhodiola Rosea

[د نبات سرچینه] چین

سالیډروسایډز: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ظاهر] نسواري ښه پوډر

[د نبات برخه کارول شوی] ریښه

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[Rhodiola Rosea څه شی دی]

Rhodiola Rosea (د آرکټیک ریښې یا طلایی ریښې په نوم هم پیژندل کیږي) د Crassulaceae کورنۍ غړی دی، د نباتاتو کورنۍ ده چې د ختیځ سایبریا د آرکټیک سیمو اوسیدونکي دي. Rhodiola rosea په پراخه کچه په اروپا او آسیا کې په ارټیک او غرنیو سیمو کې توزیع کیږي. دا د سمندر له سطحې څخه د 11,000 څخه تر 18,000 فوټو لوړوالی کې وده کوي.

د څارویو او ټیسټ ټیوب ډیری مطالعات شتون لري چې ښیې چې rhodiola دواړه په مرکزي عصبي سیسټم کې محرک او آرام کونکی اغیز لري؛ د فزیکي برداشت لوړول؛ د تایرایډ، تایموس او اډرینال فعالیت ښه کوي؛ د عصبي سیسټم، زړه او جگر ساتنه کوي؛ او د انټي اکسیډنټ او سرطان ضد خواص لري.

[فعالیت]

1 د معافیت پیاوړتیا او د عمر ځنډول؛

2 د وړانګو او تومور مقاومت؛

3 د عصبي سیسټم او میټابولیزم تنظیم کول، په اغیزمنه توګه د خپګان احساس او مزاج محدودول، او ذهني حالت ته وده ورکول؛

4 د زړه ساتنه، د کورونري شریان پراخول، د کورونري ارتریوسکلروسیس او اریتیمیا مخنیوی.

د پارټي اپیټائزر او سنیک خواړو ویډیوګانې وګورئ: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

د کدو تخمونه چې د پیپیتاس په نوم هم پیژندل کیږي، خوندور او مغذي دي. دا ترکیب تعقیب کړئ ترڅو خپل د کدو تخمونه پخ کړئ او په کور کې خواږه ، مساله لرونکي یا مالګه درملنه جوړه کړئ.

لومړی ګام: تنور پری ګرم کړئ
خپل تنور تر 250 درجې فارنهایټ پورې ګرم کړئ. د بیکینګ شیټ د نان سټیک پخلی سپری سره سپری کړئ او یو طرف یې واچوئ.

2 ګام: تخمونه لرې کړئ او وچ کړئ
د کدو تخمونه له کدو څخه لرې کړئ، وینځئ او د کاغذ تولیدو سره یې وچ کړئ. په مساوي ډول د بیکینګ شیټ باندې وویشئ ، او د یو ساعت لپاره په 250 درجو کې پخه کړئ ترڅو وچ شي.

درېیم ګام: تخمونه، غوړي او مالګه ګډ کړئ
د کدو تخمونه د کانولا غوړ او مالګې سره په لوی مخلوط کڅوړه کې ګډ کړئ. د هغه خوند ترلاسه کولو لپاره چې تاسو یې غواړئ ډیر یا لږ مالګه وکاروئ.

څلورم ګام: مصالحې اضافه کړئ
د تنور تودوخه 350 درجو ته لوړه کړئ. د خپل خوند ترکیبونو جوړولو لپاره مصالحې اضافه کړئ. تخمونه، غوړي او مصالحې تر هغه وخته پورې وخورئ چې د کدو تخمونه په مساوي ډول پوښل شوي وي.

ټیپ
د شخصي ذائق ترکیب رامینځته کولو لپاره ستاسو په پینټري کې هر ډول مصالحې وکاروئ. د مسالې کدو د تخمونو لپاره د مرچ پوډر وکاروئ یا د خوږ خوند لپاره بوره ، دارچیني ، زیره او ادرک سره ګډ کړئ.

پنځم ګام: تخمونه پخ کړئ
د کدو تخمونه په مساوي ډول د بیکینګ شیټ باندې وویشئ او د څلورو دقیقو لپاره په ګرم شوي تنور کې پخه کړئ.

شپږم ګام: بیا توزیع کړئ
د کدو تخمونه د بیکینګ شیټ کې مخلوط کړئ، او په مساوي ډول یې وویشئ. د بیکینګ شیټ تنور ته راستانه کړئ او د څلورو څخه تر پنځو دقیقو نور یې پخه کړئ.

7 ګام: یخ او ذخیره کړئ
پخه شوي کدو تخمونه له تنور څخه لرې کړئ او پریږدئ چې په بشپړ ډول یخ شي. دوی په هوا بند کانټینر کې ذخیره کړئ - که تاسو اداره کولی شئ سمدلاسه یې ونه خورئ.

ایا تاسو خبر یاست؟
د کدو تخم کولی شي د مختلف روغتیا مسلو سره مرسته وکړي. مطالعې وړاندیز کړی چې دوی کولی شي د مفصلونو درد کمولو، د هډوکو ساتنه، او د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته وکړي.

مواد: 1 زنجبیل
۲ـ د زنجبیل شیدو ګټې
3 د زنجبیل سره د شیدو جوړولو څرنګوالی 3.1 د زنجبیل سره د شیدو لپاره اجزا
3.2 د چمتو کولو طریقه 4 حواله زنجبیل
زنجبیل له لرغونو وختونو راهیسې د انسان په تغذیه او درملنه کې خورا اهمیت لري، ځکه چې دا یو له خورا پراخه کارول شوي بوټو څخه شمیرل کیږي، ځکه چې دا یو له هغو مصالحو څخه دی چې د خوړو په چمتو کولو کې کارول کیږي، سربیره پردې د هغې ډیری معالجې کارونې ( 1). زنجبیل د خپل تیز بوی او ځانګړي بوی لخوا مشخص شوی ، او ډیری فعال مادې لري ، پشمول بې ثباته غوړ (3) ، او غیر بې ثباته تینګ مرکبات ، پشمول د جنجرول مرکبات (3).جنجرول)، او د شګول او زنجیرون مرکبات، او زنجیرول او شګول دواړه تر ټولو مؤثره فعاله ماده ګڼل کیږي (۵)، او شیدې هم له لرغونو وختونو راهیسې د انسان په غذا کې یو اړین ځای لري، https://www.shoalakhbar.com/ څنګه_AswaI_Milk_Ginger