[لاتین نوم] واکسینیم اولیګینوم

[ظاهر] تور ارغواني ښه پوډر
[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] 5.0٪

[درنه فلزي] 10PPM

[د محلول استخراج] ایتانول

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه. خالص وزن: 25 کیلوګرامه / ډرم

[عمومي ځانګړتیا]

1. خام مواد د بلوبیري میوه د دکسینګان غرنۍ لړۍ څخه دي.
2. د بیری د نورو خپلوانو ډولونو سره د زنا پرته، د بلوبیری څخه 100٪ خالص.
3. د اوبو کامل محلول، د اوبو نه منحل کیدونکی 4. په اوبو کې ښه محلول، کوم چې په پراخه توګه په مشروبات، شراب، کاسمیټکس، کیک او پنیر کې کارول کیدی شي.
5. ټیټ ایش، ناپاکۍ، درانه فلزات، محلول پاتې شوي او د آفت وژونکو پاتې شونو شتون نلري.

.

[فعال]

بلوبیری د ویکسینیم جینس ګل لرونکي بوټي دي چې تور نیلي بیری لري. دوی د ځنګلي بوټو څخه اخیستل شوي چې له ککړتیا څخه پاک دي. بلوبیري په انتوکیانوسایډونو بډایه دي ،

proanthocyanidins، resveratrol، flavons او tannins د سرطان د حجرو د پراختیا او سوزش میکانیزمونه منع کوي.

[غوښتنه]
1. د سترګو ساتنه او د ړوندوالي، ګلوکوما، مایوپیا ښه کول.
2. د ازادو رادیکالو فعالیتونو مخنیوی، د ایتروسکلروسیس مخنیوی.
3. د وینې رګونه نرموي، د معافیت فعالیت لوړوي.
4. د زړښت څخه د دماغ مخنیوی؛ د سرطان ضد

دا شپږ سبزیجات حتی د زیاتو روغتیایی ګټو لپاره پخلی کړئ

"پخلی کول یا نه پخول؟" د ځینو روغتیایی خواړو مدافعینو ترمنځ د تودوخې بحث موضوع وه. د خامو خوړو جنکیان ادعا کوي چې د دوی خورا طبیعي حالت کې خواړه خوړل زموږ د ټولو مسلو او ناروغیو ځواب دی، په شمول سرطان. دوی باور لري چې پخلی کول اړین ویټامینونه، ژوندی انزایمونه او انټي اکسیډنټونه له منځه وړي چې زموږ روغتیا لپاره حیاتي دي.

پداسې حال کې چې هیڅوک به پدې حقیقت کې شخړه ونه کړي چې زموږ په رژیم کې د خامو ، عضوي میوو او سبزیجاتو اضافه کول د عمومي روغتیا او هوساینې لپاره اړین دي ، په ټوله لاره خام تلل تل غوره انتخاب نه وي.

یوه څیړنه چې د برتانیا د تغذیې په ژورنال کې خپره شوې وموندله چې هغه خلک چې په کلکه خام خواړه تعقیبوي د ویټامین A او بیټا کیروټین نورمال کچه لري ، مګر د انټي اکسیډنټ لایکوپین ټیټه کچه. لکه څنګه چې د ساینسي امریکا لخوا راپور شوي، د لایکوپین لوړه کچه د سرطان او زړه حملې کم خطر سره تړاو لري. د روی های لیو په وینا، د کارنیل پوهنتون د خوړو د ساینس همکار پروفیسور، لایکوپین ممکن د ویټامین سي په پرتله خورا پیاوړی انټي اکسیډنټ وي.

داسې ښکاري چې ځینې سبزیجات لږ تودوخې ته اړتیا لري ترڅو د دوی نبات ښه والی خوشې کړي. ډیری نباتات سخت سیلولر جوړښت لري. د دې خواړو په نرمۍ سره پخلی کول د بدن لپاره دا اسانه کوي چې د نبات ضعیف حجرو دیوالونه مات کړي ، او غذایی مواد د جذب لپاره ډیر چمتو کوي.

شپږ خواړه چې صحي پخلي دي.

1. Asparagus
د اسپرګوس سپیرونو لږ پخول د بدن لپاره دا اسانه کوي چې د سرطان سره مبارزه ویټامینونه جذب کړي لکه ویټامین A، C او E، او همدارنګه فولیټ. سربیره پردې ، د انټي اکسیډنټ لوړه کچه ، په ځانګړي توګه فیرولیک اسید ، کله چې دا سبزیج پخیږي راپور شوي.

2. گاجر
بیټا کیروټین هغه مرکب دی چې گاجر ته د دوی متحرک نارنجي رنګ ورکوي. بدن بیټا کیروټین په ویټامین A بدلوي، کوم چې د لید، تکثیر، هډوکي وده او د معافیت روغتیا لپاره حیاتي دي.

په هرصورت، گاجر قوي سبزیجات دي او خپل غذايي مواد په چټکۍ سره نه پریږدي. ستاسو د گاجرونو څخه د ډیرې ګټې ترلاسه کولو لپاره ، د ارکنساس پوهنتون څیړونکي مشوره ورکوي چې د بیټا کیروټین لوړه کچه ترلاسه کیږي کله چې گاجر پخیږي.

3. مشروم
د انډریو ویل، MD په وینا، مشروم د هضم وړ نه دي کله چې دوی نه پخیږي. هغه وويل، په ښه توګه ګرمول هغه غذايي مواد خوشې کوي چې په کې ويټامينونه، پروټینونه او منرالونه شامل دي او همدارنګه هغه مرکبات چې په نورو خوړو کې نه موندل کیږي.

4. کدو او نور ژمي اسکواش
ډیری خلک به خام کدو نه خوري، پرته لدې چې دا د جوسر له لارې واچول شي، او دا یوازې ښه ده، ځکه چې پخه شوي کدو ډیر غذايي وي. لکه د گاجر په څیر، کدو لږ تودوخې ته اړتیا لري ترڅو د حجرو سخت دیوالونه مات کړي او د نبات ښه والی خوشې کړي.

5. پالک
په خام پالک کې فولیټ، ویټامین سي، نیاسین، ریبوفلاوین او پوتاشیم زیات شتون لري. په هرصورت، د پالک لږ پخول د ویټامین A او E، فایبر، زنک، تایامین، کلسیم، اوسپنې او پروټینونو کچه لوړوي - او همدارنګه اړین کیروټینایډونه لکه بیټا کیروټین، لوټین او زییکسانتین.

6. روميان
په داسې حال کې چې د روميانو پخول د ويټامين سي کچه راټيټوي، دا د لايکوپين د بدن لپاره نور هم چمتو کوي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، لایکوپین د سرطان او زړه حملې کم خطر سره تړاو لري. ویټامین سي یو ډیر ویټامین دی، نو دا د ضایع کیدو ارزښت لري.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، خام باید تل غوره نه وي. په هرصورت، که تاسو د روميانو یا پالک سلاد سره مینه لرئ او نشي کولی چې پخلی یې کړئ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید خام وخورئ. که تاسو خام یا پخلی شوي سبزیجاتو څخه خوند اخلئ ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو یې په لومړي ځای کې خورئ.

سرچینې:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

د لیدو لپاره مننه!
ښه ورځ او ښه روغتیا

دلته درې اساسي دلیلونه شتون لري چې ولې خلک غواړي په جم کې روزنه وکړي. دوی غواړي پیاوړي شي، وزن له لاسه ورکړي، یا د عضلاتو په ډله کې بسته بندي کړي. د ډیری عامو خلکو لپاره - د وزن له لاسه ورکول ترټولو لوی جنون او ترټولو لوی ننګونه ښکاري. مګر ځینې خلک شتون لري چې د دې برعکس کار کولو کې ستونزه لري. ایکټومورفس (اکا - د طبیعت له مخې پوټکي خلک) ډیری وختونه په حقیقت کې د ډله ایزو بسته کولو لپاره سخت وخت لري. دا یوه ستونزه ده که تاسو غواړئ د جیک شوي باډي بلډر اوسئ. که تاسو نشئ کولی په ډله کې واچوئ نو تاسو به د بدن جوړونکي اندازه عضلات ترلاسه نه کړئ.

نو اجازه راکړئ جیري برینم د عضلاتو ډله کې واقعیا بسته کولو پیل کولو لپاره حتمي لارښود مات کړئ. موږ د غوړ ترلاسه کولو په اړه خبرې نه کوو بلکې د دې پرځای د دوامداره کمزوري عضلاتو ډله ایښودلو. پورته یې وګورئ.

د بدن جوړونې، فټنس، د وزن روزنه - ټول د نسل اوسپنې فټنس شبکه کې!

زموږ د GYMOJI د بدن جوړونې ایموجیز په ایپ پلورنځي کې هڅه وکړئ: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

ډاډ ترلاسه کړئ چې د GI فټنس شبکې څخه تازه معلومات ترلاسه کولو لپاره ګډون وکړئ:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

زموږ رسمي ویب پاڼه وګورئ:

https://www.generationiron.com/

زموږ فیسبوک وګورئ:

https://www.facebook.com/GenerationIron

او موږ په ټویټر کې تعقیب کړئ:

https://twitter.com/GI_Fitness