[لاتین نوم] سیټروس اورانتیم ایل.

Synephrine 4.0%–80%

[ظاهر] زيړ نسواري پوډر

د نبات برخه کارول کیږي: میوه

[د ذرې اندازه] 80Mesh

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

[Citrus Aurantium څه شی دی]

د ليمويي اورانتيوم L، چې د Rutaceae کورنۍ پورې اړه لري، په پراخه توګه په چين کې توزيع کيږي. Zhishi، د Citrus aurantium لپاره د چین دودیز نوم، د اوږدې مودې لپاره په دودیز چینایي درمل کې د خلکو درمل دی (TCM د بدهضمي ښه کولو او د Qi (د انرژي ځواک) هڅولو کې مرسته کوي.

[فعالیت]

1. د انټي اکسیډنټ، التهاب ضد، هایپولیپیډیمیک، واسوپروټیکو او انټي کارسینجینک او د کولیسټرول کمولو عمل لري.

2. د لاندې انزایمونو د مخنیوي دنده لري: Phospholipase A2، lipoxygenase، HMG-CoA reductase او cyclo-oxygenase.

3. د کیپیلري پارمیتا په کمولو سره د کیپلیرونو روغتیا ته وده ورکوي.

4. د ماسټ حجرو څخه د هسټامین د خپریدو په مخنیوي سره د واښو تبه او نورو الرجیک شرایطو کمولو دنده لري. د هیسپریډین ممکنه فعالیت د پولیمین ترکیب مخنیوی لخوا توضیح کیدی شي. (ترخه نارنج استخراج)

د مشهور موسیقار او فلم جوړونکي راب زومبي څخه (د شیطان ردونه، د 1000 مړو کور) د خورا بریالي او ویرونکي هالووین میراث په اړه یو بشپړ نوی ګام راځي چې په 1978 کې پیل شوی. پداسې حال کې چې د مایکل مایرز په تاسیس شوي ساګا کې یو نوی فصل افشا کوي، فلم به د هالووین فرنچائز کې د پخوانیو فلمونو څخه د وتلو سره د کلاسیک او عصري وحشت مینه وال حیران کړئ. اوریدونکي باید د بې ساري ویره لپاره ځان چمتو کړي ځکه چې زومبي د مایکل مایرز په نوم د رواني پلوه ګډوډ ، حتی لعنت شوي ماشوم رامینځته کولو لپاره وخت بیرته راګرځوي. د MPAA درجه بندي: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

خوشبختانه په طبیعت کې یو څو خواږه شتون لري چې واقعیا د روغتیا لپاره خورا ښه دي. دا ویډیو په 4 کې ترټولو صحي ښکاري.

1. سټیویا

سټیویا یو خورا مشهور ټیټ کالوری خوږ دی. دا د سویلي امریکا د سټیویا نبات له پاڼو څخه ایستل کیږي.

د سټیویا په پاڼو کې ډیری خوږ مرکبات شتون لري چې اصلي یې ديسټیویسایډاوRebaudioside A.

دواړه د شکر په پرتله سل ځله خوږ دي، د ګرام لپاره ګرام، مګر په حقیقت کې هیڅ کالوري نلري.

په انسانانو کې ځینې مطالعې ښودلې چې سټیویا روغتیایی ګټې لري.

کله چې د وینې فشار لوړ وي، سټیویا کولی شي دا د 6-14٪ کم کړي.

په هرصورت، دا د وینې فشار باندې هیڅ اغیزه نلري کوم چې نورمال وي یا یوازې لږ څه لوړیږي.

سټیویا د شکرې ناروغانو کې د وینې شکر ټیټولو لپاره ښودل شوي ، لږترلږه لنډمهاله.

2. اریتریتول

اریتریتول د بورې الکول دی چې په طبیعي ډول په ځینو میوو کې موندل کیږي ، او د ټیټ کالوري خواږه په توګه هم کارول کیږي. د شکر الکولونه د کاربوهایډریټ او د الکولو مالیکول د هایبرډ په څیر دي - پدې کې هیڅ ایتانول نشته که څه هم دا تاسو نشي کولی.

Erythritol په هر ګرام کې 0.24 کالوري لري، یا د کالوري شاوخوا 6٪ د شکر په توګه، د 70٪ خواږه سره.

دا د وینې شکر یا انسولین کچه نه لوړوي او په بایومارکرونو لکه کولیسټرول یا ټرای ګلیسریډونو باندې هیڅ اغیزه نلري.

اریتریتول د بورې په څیر خورا خوند لري ، که څه هم دا کولی شي لږ وروسته خوند ولري. او پداسې حال کې چې مطالعې ښیې چې دا خوندي دی، دا کولی شي د هاضمي مسلو لامل شي که تاسو په یو وخت کې ډیر مصرف کړئ.

3. Xylitol

Xylitol هم د شکر الکول دی چې د شکر سره ورته خوږ لري.

دا په هر ګرام کې 2.4 کالوري لري، یا د شکر د کالوري ارزښت 2/3 برخه.

څیړنو ښودلې چې دا د غاښونو روغتیا لپاره ځینې ګټې لري، او کیدای شي د هډوکي کثافت ته وده ورکړي، د اوستیوپوروسس مخنیوي کې مرسته کوي. دا د وینې شکر یا انسولین کچه نه لوړوي.

مګر د نورو شکر الکولونو په څیر، دا کولی شي په لوړ خوراکونو کې د هاضمي اړخیزو اغیزو لامل شي. اوه، او دا د سپي لپاره خورا زهرجن دی، نو تاسو ممکن Xylitol وغواړئ که تاسو سپي لرئ له کوره بهر.

4. یاکون شربت

د یاکون شربت د یاکون نبات څخه کرل کیږي، کوم چې په اصلي توګه د جنوبي امریکا په انډیز کې وده کوي.

دا خواږه په دې وروستیو کې د وزن کمولو ضمیمه په توګه مشهور شوي، ځکه چې یوې څیړنې موندلې چې دا د ډیر وزن لرونکي میرمنو کې د پام وړ وزن کمولو المل ګرځي. پداسې حال کې چې دا ژمن دی، په خپله یوه مطالعه د ډیرو لپاره حساب نه کوي.

مګر هغه څه چې د یاکون شربت غوره کوي د لوړ فروټولوګوساکرایډ مینځپانګه ده ، کوم چې د محلول فایبر په توګه کار کوي چې په کولمو کې ښه باکتریا تغذیه کوي.

دا کولی شي د قبضیت په وړاندې مرسته وکړي او د لوړ محلول فایبر له امله بیلابیل ګټې لري. که څه هم په یو وخت کې ډیر مه خورئ، ځکه چې دا کولی شي د هاضمي ستونزې رامنځته کړي.

ډیری مشهور خواږه شتون لري چې روغتیا پوه خلک اکثرا د بورې پرځای خوري. پدې کې د ناریل بوره، ګولۍ، شات او میپل شربت شامل دي.

په حقیقت کې دوی واقعیا د عادي شکر څخه ډیر توپیر نلري. که تاسو ډیر وزن لرئ یا د انسولین په وړاندې مقاومت لرئ، نو د دې څخه لوی مقدار ستاسو لپاره ښه نه دی.

دا پدې معنی ندي چې دوی د هرچا لپاره زیانمن دي. د صحي ، ریښتیني خواړو پراساس رژیم په شرایطو کې ، د دې طبیعي شکرو لږ مقدار به زیان ونه رسوي.

نور لوستل: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

د ادارې تغذیه تعقیب کړئ:

فیسبوک: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
ټویټر: https://twitter.com/AuthNutrition
ګوګل پلس: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- دلته په یوټیوب کې ګډون کول مه هیروئ: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

په ویډیو کې ذکر شوي مطالعات:

لومړۍ مطالعه: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
دوهمه مطالعه: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
دریمه مطالعه: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816