[لاتین نوم] Rhodiola Rosea

[د نبات سرچینه] چین

سالیډروسایډز: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ظاهر] نسواري ښه پوډر

[د نبات برخه کارول شوی] ریښه

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[Rhodiola Rosea څه شی دی]

Rhodiola Rosea (د ارکټیک ریښې یا طلایی ریښې په نوم هم پیژندل کیږي) د Crassulaceae کورنۍ غړی دی، د نباتاتو کورنۍ ده چې د ختیځ سایبریا د آرکټیک سیمو اوسیدونکي دي. Rhodiola rosea په پراخه کچه په اروپا او آسیا کې په ارټیک او غرنیو سیمو کې توزیع کیږي. دا د سمندر له سطحې څخه د 11,000 څخه تر 18,000 فوټو لوړوالی کې وده کوي.

د حیواناتو او ټیسټ ټیوب ډیری مطالعات شتون لري چې ښیې چې rhodiola دواړه په مرکزي عصبي سیسټم کې محرک او ارامه اغیزه لري؛ د فزیکي برداشت لوړول؛ د تایرایډ، تایموس او اډرینال فعالیت ښه کوي؛ د عصبي سیسټم، زړه او جگر ساتنه کوي؛ او د انټي اکسیډنټ او سرطان ضد خواص لري.

[فعالیت]

1 د معافیت پیاوړتیا او د عمر ځنډول؛

2 د وړانګو او تومور مقاومت؛

3 د عصبي سیسټم او میټابولیزم تنظیم کول، په اغیزمنه توګه د خپګان احساس او مزاج محدودول، او ذهني حالت ته وده ورکول؛

4 د زړه ساتنه، د کورونري شریان پراخول، د کورونري ارتریوسکلروسیس او اریتیمیا مخنیوی.

ما دا ویډیو د یوټیوب سلایډ شو جوړونکي سره جوړه کړه (https://www.youtube.com/upload)

15. اخروټ - دا کولی شي ستاسو ادراکي روغتیا ته وده ورکړي. د دوی د انټي اکسیډنټ، ویټامینونو او منرالونو لوړه کچه هم ذهني هوښیارتیا ښه کوي. په مغز کې ویټامین ای هم د الزایمر په مخنیوي کې مرسته کوي.
14. Turmeric - Turmeric همدارنګه د انټي اکسیډنټ کچې لوړولو کې مرسته کوي او ستاسو د معافیت سیسټم سالم ساتي، پداسې حال کې چې ستاسو دماغ د اکسیجن اخیستل ښه کوي، تاسو خبرتیا ساتي او د معلوماتو پروسس کولو توان لري.
13. سالمن - دا د اومیګا -3 شحمي اسیدونو څخه ډک دی چې ستاسو دماغ په سمه توګه پرمخ وړلو کې مرسته کوي. ماشومانو ته د سالمون تغذیه کولی شي د دوی تمرکز ښه کولو سره د ADHD مخنیوي کې مرسته وکړي. او دا ورته غوړ اسیدونه کولی شي د سرطان مخنیوي او تومورونو وژني کې هم مرسته وکړي.
12. Rosemary – Carnosic acid، د روزمیري یو له مهمو موادو څخه دی، د دماغ د نیوروډیجنریشن څخه ساتنه کې مرسته کوي. دا دماغ د کیمیاوي آزادو رادیکالونو څخه ساتي کوم چې د الزایمر، سټروک او نورمال عمر لامل کیږي.
11. شنه پاڼې لرونکي سبزیجات - شنه، پاڼې لرونکي سبزیجات هم د ویټامین A او K سره ډک شوي چې د التهاب سره مبارزه کوي او هډوکي پیاوړي کوي. او دا ذهني خرابوالی ورو کوي.
10. د اضافي ورجن زیتون غوړي: دا غوړ پولیفینول لري چې نه یوازې زده کړه او حافظه ښه کوي ، بلکه د عمر او ناروغیو پورې اړوند بدلونونه هم کمزوري کوي. غوړ د ADDLs په وړاندې مبارزه کې هم مرسته کوي، پروټینونه چې دماغ ته زهرجن دي او د الزایمر لامل کیږي.
9. د هګۍ ژیړ - ژیړ په لوی مقدار کې کولین لري، کوم چې د امیندواره میرمنو لپاره د جنین د دماغ په وده کې مرسته کوي. دا بیتین هم ماتوي، یو کیمیاوي چې د خوښۍ اړوند هورمونونه تولیدوي. دا په بازار کې د پروټین یو له خورا ارزانه سرچینو څخه هم دی.
8. تور چاکلیټ – چاکلیټ د فلاوونولونو څخه ډک دی، کوم چې انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد خاصیت لري. دوی کولی شي د وینې فشار ټیټولو کې هم مرسته وکړي او دماغ او زړه دواړو ته د وینې جریان ښه کړي.
7. د ناریل غوړ - د ناریل غوړ د طبیعي التهاب ضد په توګه کار کوي، د سوزش لپاره مسؤل حجرې فشاروي. دا کولی شي د عمر په څیر د حافظې له لاسه ورکولو سره مرسته وکړي او خراب باکتریا له مینځه یوسي.
6. سیلري - د انټي اکسیډنټ او پولی سیکرایډونو لوړه کچه د طبیعي التهاب ضد درملو په توګه عمل کوي او کولی شي د التهاب پورې اړوند نښو لکه د ګډ درد او د خارښ وړ کولمو سنډروم په کمولو کې مرسته وکړي.
5. بروکولي - بروکولي د ویټامین K او کولین څخه ډک دی. دا د ویټامین C سره هم ډک شوی - په حقیقت کې، یوازې یو پیاله تاسو ته ستاسو د وړاندیز شوي ورځني مصرف 150 سلنه چمتو کوي.
4. د هډوکو ورب - د کولیګین لوړه کچه د کولمو سوزش کمولو کې مرسته کوي، او د امینو اسیدونو درملنه لکه پرولین او ګلیسین ستاسو د معافیت سیسټم په سمه توګه کار کوي او د حافظې په ښه کولو کې مرسته کوي.
3. بلوبیري - دا یو له خورا لوړ انټي اکسیډنټ بډایه خواړو څخه دی چې انسان ته پیژندل کیږي ، پشمول د ویټامین C او ویټامین K او فایبر. د ګالیک اسید د لوړې کچې له امله ، نیلي بیري په ځانګړي توګه زموږ د مغزو د تخریب او فشار څخه ساتي.
2. چوغندر - دوی سوزش کموي، د سرطان ساتونکي انټي اکسیډنټ ډیر دي او ستاسو د وینې زهرجن موادو څخه پاکولو کې مرسته کوي. په چوغندر کې موجود طبیعي نایټریټ په حقیقت کې دماغ ته د وینې جریان زیاتوي، د ذهني فعالیت سره مرسته کوي.
1. Avocados - د ویټامین K او فولیټ دواړه لري، Avocados په مغز کې د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي کې مرسته کوي او همدارنګه د ادراکي فعالیت په ښه کولو کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه د حافظې او تمرکز دواړه. دوی په ویټامین B او ویټامین سي کې هم بډایه دي، کوم چې ستاسو په بدن کې زیرمه شوي ندي او اړتیا لري چې هره ورځ ډک شي. برسېره پردې، دوی د هرې میوې ترټولو لوړ پروټین او ټیټ بوره لري.

د انځور سرچینه: "د ګوګل لټون"
سرچینه: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/