[لاتین نوم] Panax ginseng CA Mey.

[د نبات سرچینه] وچه ریښه

ګینسینوسایډز 10% – 80%((UV)

[ظاهر] ښه روښانه شیدو ژیړ پوډر

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې تاوان] ≤ 5.0%

[درنه فلزي] ≤20PPM

[د محلول استخراج] ایتانول

[مایکروب] د ټول ایروبیک پلیټ شمیره: ≤1000CFU/G

خمیر او مولډ: ≤100 CFU/G

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[جینسنګ څه شی دی]

د عصري ساینسي څیړنو له مخې، ginseng د اډاپټوجن په توګه پیژندل کیږي. اډاپټوګین هغه مواد دي چې بدن سره مرسته کوي چې خپل ځان روغتیا ته راوباسي او د اړخیزو اغیزو پرته کار وکړي حتی که وړاندیز شوی دوز په پراخه کچه ډیر شي.

ګینسنګ د دې د اډاپټوجن اغیزو له امله په پراخه کچه د کولیسټرول کمولو ، انرژي او برداشت زیاتولو ، ستړیا او د فشار اغیزې کمولو او د انتاناتو مخنیوي لپاره کارول کیږي.

ګینسنګ یو له خورا مؤثره ضد درملو څخه دی. دا کولی شي د عمر ځینې مهمې اغیزې کمې کړي، لکه د وینې سیسټم تخریب، او ذهني او فزیکي وړتیا لوړوي.

د ginseng نورې مهمې ګټې د سرطان په درملنه کې د هغې ملاتړ او د سپورت فعالیت باندې د هغې اغیزې دي.

[غوښتنه]

1. په خوراکي توکو کې کارول کیږي، دا د ستړیا ضد، د زړښت ضد او د مغزو تغذیه کولو اغیز لري؛

2. د درمل جوړونې په برخه کې کارول کیږي، دا د زړه د زړه ناروغۍ، انجینا کارډیس، بریډی کارډیا او د زړه د لوړ فشار arrhythmia، او داسې نورو درملنې لپاره کارول کیږي.

3. د کاسمیټکس په ساحه کې تطبیق شوی، دا د سپین کولو، د ځای لرې کولو، د ځړولو ضد، د پوستکي حجرو فعالولو، د پوټکي ډیر نرم او قوي کولو اغیز لري.

د ګینکګو ځوان پسرلي پاڼي! شوقي ویډیو!

د کور جوړ شوي بسکټونه د اوړو او ټول اوړو سره، د سټیویا او اریتریتول سره خوږ شوي

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

د ترکیب اجزا

د 20 بسکیټونو لپاره اجزا

100 ګرامه اوړه
50 ګرامه د اوړو فلیکس
40 ګرامه تیاری د سټیویا او اریتریتول یا بل ډول سویټینر پراساس
20 ملی لیتر د جوار غوړ
50 ګرامه + 10 ګرامه هیزلناټونه
50 ګرامه خرما
4 ګرامه د پخولو پوډر
50 ملی لیتر اوبه
1 چمچ مالګه

د بورې پرته د بشپړ میوه ویګن بسکیټونو چمتو کول

1. په یو بلینڈر کې، 50 ګرامه هیزلناټ او د اوټ فلیکس سره یوځای کړئ: تر هغه وخته پورې کټ کړئ چې تاسو د نه منلو وړ پوډر ترلاسه کوئ.

2. خرما وخورئ، ټوټې یې کړئ او د بلینڈر په شیش کې یې سره یوځای کړئ. خرما پرې کړئ تر څو چې کریم جوړ کړي.

3. په یوه کڅوړه کې، د هیزلنټ او اوټ پوډر، د ټول میوه اوړه، غوړ شوی خمیر، مالګه او سټیویا او د اریتریتول پر بنسټ سویټینر سره یوځای کړئ.

Stevia او erythritol خواږه: دا څه دي؟

سټیویا (سټیویا ریبوډیانا) یو څو کلن نبات دی چې تل د دې غیر معمولي خوږو وړتیاو لپاره ستاینه کیږي. دا هیڅ تصادفي نه ده چې سټیویا ته "خوږه بوټي یا د شاتو بوټي" هم ویل کیږي: په حقیقت کې ، د هغې پاڼي د ګلوکوسیډیک اجزاو سره خورا بډایه دي (د مثال په توګه سټیویسایډ) د خوږولو ځواک سره چې ځینې وختونه د سوکروز څخه 300 ځله ډیریږي. دا د هایپوګلیسیمیک ملکیتونه هم لري او د اکریوجینک مادې په توګه تعریف کیدی شي.
Erythritol یو نوی سویټینر دی چې د پولیول کټګورۍ پورې اړه لري. دا یو ماده ده چې په طبیعي ډول په میوو او خمیر شوي خواړو کې شتون لري (مګر په صنعتي ډول د بورې د باکتریایی تخمر لخوا تولید کیږي) او د صفر ګلاسیمیک شاخص لري. سربیره پردې، دا ځانګړی خواږه یوازې 0.2 Kcal/g چمتو کوي او د کلاسیک شکر په پرتله نږدې 70٪ د خوږولو ځواک لري.
دواړه خواږه توکي د تودوخې مستحکم دي او د پخلي پرمهال کارملیز نه کوي!
د دې خواږه پوډر 1 ګرامه د 2 ګرام سوکروز لخوا چمتو شوي ورته خوږ چمتو کولو توان لري ، د 100٪ کالوري سپما سره!

4. د خپلو لاسونو سره، پوډر د خرما کریم سره مخلوط کړئ: تاسو باید د ټوټو مخلوط ترلاسه کړئ.

5. په دې وخت کې، هرڅه د تخمونو تیلو او اوبو سره مخلوط کړئ: په خپلو لاسونو سره مخلوط کړئ او نرم او غیر چپچیني ټوخه ترلاسه کړئ.

6. ټوخه د کلنګ فلم په شیټ کې لپاسه کړئ او د نیم ساعت لپاره استراحت ته پریږدئ.

7. د رولینګ پن په کارولو سره، د بسکټ ټوخه په پیسټري تخته کې راوباسئ، ممکن د لږې اوړو اوړو څخه کار واخلئ. د پاستا شیټ شاوخوا نیم سانتي متره ضخامت ترلاسه کړئ.

8. د هر هغه شکل د بسکټ کټر په کارولو سره چې تاسو یې خوښوي، بسکټونه پرې کړئ او په یوه پلیټ کې یې د پخلي کاغذ سره ترتیب کړئ. سکریپونه د نورو بسکټو جوړولو لپاره بیا مخلوط کیدی شي.

9. پاتې هزلنټ په نیمایي کې پرې کړئ.

10. د هر بسکټ په مینځ کې نیم نیم هزلنټ داخل کړئ.

11. بسکټونه په تنور کې کېږدئ او په ګرم تنور کې 180 درجې سانتي ګراد ته پخه کړئ، د 12 دقیقو لپاره (نرم بسکټ ترلاسه کولو لپاره) یا د 15 دقیقو لپاره (د کرنچیر بسکټ ترلاسه کولو لپاره).

12. بسکټ د تنور څخه لیرې کړئ، پریږدئ چې یخ او خدمت وکړئ.

13. د سبزیجاتو بسکټونه پرته له دې چې بوره اضافه شي د 7-10 ورځو لپاره د ټین بکس کې زیرمه کیدی شي.

************

په MypersonaltrainerTv کې د الیس ویډیو ترکیبونه تعقیب کړئ: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

په فیسبوک کې د الیس ترکیبونه تعقیب کړئ: https://www.facebook.com/RicettediAlice