[لاتین نوم] د ګلیسین میکس (L.) یوازې

90%; ۹۵٪

[ظاهر] سپين پوډر

[خټکی ټکی] 134-142℃

[د ذرې اندازه] 80Mesh

[په وچولو کې زیان] ≤2.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

[Pytosterol څه شی دی؟]

Phytosterols هغه مرکبات دي چې په نباتاتو کې موندل کیږي چې د کولیسټرول سره ورته وي. د روغتیا ملي انسټیټیوټ راپور ورکوي چې له 200 څخه ډیر مختلف فایټوسټرولونه شتون لري ، او د فایټوسټرول ترټولو لوی غلظت په طبیعي ډول د سبزیجاتو غوړو ، لوبیا او مغز لرونکو کې موندل کیږي. د دوی ګټې دومره پیژندل شوي چې خواړه د فایټوسټرول سره قوي کیږي. په سوپر مارکیټ کې، تاسو ممکن د نارنج جوس یا مارجرین اعلانات فایټوسټرول مینځپانګې وګورئ. د روغتیا ګټو بیاکتنې وروسته، تاسو ممکن غواړئ په خپل رژیم کې د فایټوسټرول بډایه خواړه اضافه کړئ.

[ګټې]

د کولیسټرول کمولو ګټې

د فایټوسټرول ترټولو مشهوره ، او په ساینسي ډول ثابته شوې ګټه د دوی وړتیا ده چې د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته وکړي. فایټوسټرول یو نبات مرکب دی چې کولیسټرول ته ورته دی. د "تغذيې کلنۍ بیاکتنې" په 2002 کې یوه څیړنه تشریح کوي چې فایټوسټرول په حقیقت کې د هاضمي په جریان کې د کولیسټرول سره د جذب لپاره سیالي کوي. پداسې حال کې چې دوی د منظم رژیم کولیسټرول جذب مخه نیسي ، دوی پخپله په اسانۍ سره نه جذب کیږي ، کوم چې د ټول ټیټ کولیسټرول کچې لامل کیږي. د کولیسټرول کمولو ګټه ستاسو د وینې کاري راپور کې د ښه شمیر سره پای ته نه رسیږي. د ټیټ کولیسټرول درلودل د نورو ګټو لامل کیږي ، لکه د زړه ناروغۍ ، سټروک او د زړه حملې خطر کموي.

د سرطان د ساتنې ګټې

Phytosterols هم موندل شوي چې د سرطان د پراختیا په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي. د جولای د 2009 ګڼه "د کلینیکي تغذیې اروپا ژورنال" د سرطان په وړاندې مبارزه کې هڅونکي خبرونه وړاندې کوي. د کاناډا د مانیټوبا پوهنتون څیړونکي راپور ورکوي چې داسې شواهد شتون لري چې فایټوسټرول د تخمدان، سینې، معدې او سږو سرطان مخنیوي کې مرسته کوي. Phytosterols دا د سرطان د حجرو د تولید مخه نیسي، د هغو حجرو وده او خپریدو مخه نیسي چې دمخه شتون لري او په حقیقت کې د سرطان حجرو مړینې هڅوي. د دوی لوړ انټي اکسیډنټ کچه داسې انګیرل کیږي چې یو ډول فایټوسټرول د سرطان سره مبارزه کې مرسته کوي. انټي اکسیډنټ یو مرکب دی چې د آزاد رادیکال زیان سره مبارزه کوي ، کوم چې د بدن منفي اغیزې د حجرو لخوا تولید شوي چې غیر صحي دي.

د پوستکي د ساتنې ګټې

د phytosterols لږ پیژندل شوي ګټه د پوستکي پاملرنې کې شامل دي. د پوټکي په عمر کې یو له مرسته کونکي فاکتورونو څخه د کولیګین ماتول او ضایع کول دي - د پوټکي د نښلونکي نسج اصلي برخه - او د لمر تمدید د ستونزې لوی مرسته کونکی دی. لکه څنګه چې بدن عمر لري، دا نشي کولی کولیجن تولید کړي لکه څنګه چې یو ځل جوړ شوی. د جرمني طبي مجله "ډیر هوټرزټ" د یوې مطالعې راپور ورکوي چې په کې د پوستکي مختلف چمتووالي د 10 ورځو لپاره ازمول شوي. اصلي درملنه چې پوټکي ته د عمر ضد ګټې ښودلې هغه هغه وه چې فایټوسټرول او نور طبیعي غوړ لري. دا راپور شوي چې فایټوسټرول نه یوازې د کولیګین تولید ورو ورو مخه نیسي چې د لمر له امله رامینځته کیدی شي ، دا واقعیا د نوي کولیجن تولید هڅوي.

دا کریمي آرایشي سوپ جوړ کړئ چې په بشپړ ډول په نبات پورې اړه لري د تغذیه کونکي میسو او اسکواش سره.

اجزاوې:

1 لوی سور پیاز، کټ شوی یا جولین شوی
د زیتون غوړ په پراخه کچه اچول (شاوخوا 4-5 چمچونه)
1/2 کبوچا (کدو) اسکواش، پوستکی او کټ شوی
1 لوی بټرنټ اسکواش (یا 2 کوچني)، پوټکی او کټ شوي
د شیری تویول (اختیاری لکه څنګه چې تاسو پیاز پخوئ)
1 1/2 کوارټره سبزیجات
1 پیاله خام کاجو، بې مالګه
1/3 پیاله خام د لمر ګل تخمونه، بې مالګه
د سمندري مالګې یوه ټوټه
دوه کاچوغې سپینې مسو پیسټ
د زردالو پوډر، د موسم لپاره
د لال مرچ یا مسالې مخلوط، د خوند لپاره
پخه شوي کدو تخمونه، ګنډل

لارښوونې:

په یوه لوی کڅوړه کې، سور پیاز په لږ تودوخه کې د زیتون غوړ په پراخه اندازه وخورئ.

پیاز ته اجازه ورکړئ چې په جوس کې تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شفاف شي، شاوخوا 15-20 دقیقې.

کله ناکله وخورئ، تر هغه چې پیاز نسواري شي او د کڅوړې په پای کې ودریږي. تاسو کولی شئ پدې وخت کې په ځینې شیري کې وویشئ (اختیاري).

د سبزیجاتو بوره کې واچوئ. سکواش اضافه کړئ او په منځنۍ تودوخه کې شاوخوا 20 دقیقې وخورئ، تر هغه چې اسکواش نرم وي.

کله چې اسکواش نرم شي، اور بند کړئ او کاجو او د لمر ګل تخمونه اضافه کړئ. کاجو ته اجازه ورکړئ چې د څو دقیقو لپاره په ګرمه بوش کې نرم شي تر هغه چې مخلوط ته چمتو شي.

د میسو پیسټ دوه کاشوغه راوباسئ او د پییریکس اندازه کولو پیاله کې یې واچوئ ترڅو د یو کوچني بوش سره ګډ کړئ. لږ څه وربشې (پرته د کاجو یا اسکواش ټوټې) او د میسو پیسټ سره د اندازه کولو پیاله کې واچوئ. د مسو پیسټ تر نرمۍ پورې وخورئ.

د میسو پیسټ مخلوط په کڅوړه کې واچوئ او ګډ کړئ.

سوپ په موسم کې وخورئ او مخلوط کړئ. سوپ د تیز رفتار بلینڈر په کارولو سره په بستونو کې مخلوط کړئ. مخلوط سوپ په جلا کڅوړه کې واچوئ تر هغه چې ټول سوپ په اسانۍ سره مخلوط شي.

پاک شوی سوپ بیرته د سټو په پورتنۍ برخه کې کیږدئ او اور ته یې ټیټ کړئ. - دا سوپ مه جوشئ ځکه چې میسو به خپل مغذي پروبیوټیکس له لاسه ورکړي. Miso یو خمیر شوی خواړه دی. دلته موږ د مصالحې په توګه درملنه کوو، په هرصورت، هغه څه چې دا سوپ تغذیه کوي د میسو شفاهي ځانګړتیاوې دي.

که تاسو لږ تودوخه غواړئ سوپ یوازې د اوریدو لپاره راوړئ کله چې تاسو په هغې کې تور مرچ، سمندري مالګه، تور مرچ او یو چڼاسکه لال مرچ واچوئ. د پخلي کدو تخمونو سره د ګارنش په توګه خدمت وکړئ او ځینې کرسټي ډوډۍ یا د غذایی توکیو ډک زعفران کریکر د ویګن مکھن سره خپریږي. دا سوپ په سړه شپه کې خورا خوندور خواړه جوړوي.

د پاتې سوپ د خوندي کولو لپاره، په یو کانټینر کې واچوئ او په یخچال کې د 3-4 ورځو لپاره وساتئ - تاسو کولی شئ دا د وروسته لپاره هم کنګل کړئ. په تنده کې په نرمۍ سره ګرم کړئ، تودوخه یوازې د اوریدو لپاره راوړو.

خپل خواړه خوند واخلئ!

د نورو سبزیجاتو او بوټو پراساس د پخلي نظرونو او الهام لپاره په انسټاګرام کې تعقیب کړئ: https://www.instagram.com/stephaniedujour/

همدارنګه لیدنه وکړئ: https://www.thesensualfoodie.com

مهرباني وکړئ لاندې تبصره وکړئ او ما ته خبر راکړئ چې تاسو دا ترکیب ویډیو څنګه خوښ کړې! زه غواړم له تاسو څخه واورم

xo سټیفاني

زما بیاکتنه @vapersfog Blue Bubbles E Juice تاسو یې دلته موندلی شئ:
ټویټر: https://twitter.com/vapersfog
انسټاګرام: https://www.instagram.com/vapersfog/
فیسبوک: https://www.facebook.com/vapersfog/

وروستي فکرونه

د ویپ بادل: 4/5
خوند: 4/5
ADV: شاید