[لاتین نوم] Panax ginseng CA Mey.

[د نبات سرچینه] وچه ریښه

ګینسینوسایډز 10% – 80%((UV)

[ظاهر] ښه روښانه شیدو ژیړ پوډر

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې تاوان] ≤ 5.0%

[درنه فلزي] ≤20PPM

[د محلول استخراج] ایتانول

[مایکروب] د ټول ایروبیک پلیټ شمیره: ≤1000CFU/G

خمیر او مولډ: ≤100 CFU/G

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[جینسنګ څه شی دی]

د عصري ساینسي څیړنو له مخې، ginseng د اډاپټوجن په توګه پیژندل کیږي. اډاپټوګین هغه مواد دي چې بدن سره مرسته کوي چې خپل ځان روغتیا ته راوباسي او د اړخیزو اغیزو پرته کار وکړي حتی که وړاندیز شوی دوز په پراخه کچه ډیر شي.

ګینسنګ د دې د اډاپټوجن اغیزو له امله په پراخه کچه د کولیسټرول کمولو ، انرژي او برداشت زیاتولو ، ستړیا او د فشار اغیزې کمولو او د انتاناتو مخنیوي لپاره کارول کیږي.

ګینسنګ یو له خورا مؤثره ضد درملو څخه دی. دا کولی شي د عمر ځینې مهمې اغیزې کمې کړي، لکه د وینې سیسټم تخریب، او ذهني او فزیکي وړتیا لوړوي.

د ginseng نورې مهمې ګټې د سرطان په درملنه کې د هغې ملاتړ او د سپورت فعالیت باندې د هغې اغیزې دي.

[غوښتنه]

1. په خوراکي توکو کې کارول کیږي، دا د ستړیا ضد، د زړښت ضد او د مغزو تغذیه کولو اغیز لري؛

2. د درمل جوړونې په برخه کې کارول کیږي، دا د زړه د زړه ناروغۍ، انجینا کارډیس، بریډی کارډیا او د زړه د لوړ فشار arrhythmia، او داسې نورو درملنې لپاره کارول کیږي.

3. د کاسمیټکس په ساحه کې تطبیق شوی، دا د سپین کولو، د ځای لرې کولو، د ځړولو ضد، د پوستکي حجرو فعالولو، د پوټکي ډیر نرم او قوي کولو اغیز لري.

خټکي او منګو سموټي

د دې بوی څښلو ډیرې ګټې شتون لري.

کانتالوپ په طبیعي ډول د افریقا او آسیا په وچو کې وده کوي. د یوې مطالعې له مخې چې په 2008 کې د "د نړۍ پلي شوي ساینس ژورنال" کې خپره شوې، ریکارډونه ښیي چې د کانتالوپ کښت په 2400 BC کې پیل شوی، ډیری خلک د کینټولوپ د خوندور، خوندور ذائق له امله خوري. ځینې ​​​​خلک حتی دا د اشتها په توګه او د ډیسټرو او سلادونو لپاره د اجزا په توګه کاروي.

FOLATE
لکه څنګه چې د روغتیا د ملي انسټیټیوټ د غذایی تکمیلاتو دفتر لخوا یادونه وشوه، کینټولوپ د فولیټ د ښه سرچینې په توګه کار کوي، یو مهم د اوبو محلول کېدونکي B-ویټامین مایکرو نیوټرینټ په بدن کې د حجرو سالم ودې او ساتنې او د انیمیا مخنیوي لپاره اړین دی. په حقیقت کې، د فولیټ کمښت کولی شي په نویو زیږونونو کې د رحم د ودې د ځنډ لامل شي، د دماغ او اعصابو د زیږیدنې نیمګړتیاو خطر زیات کړي او په ماشومانو او ماشومانو کې د ودې مخه ونیسي. امیندواره میرمنې، د زیږون عمر لرونکي میرمنې، الکول څښونکي، هغه ناروغان چې د معدې ضد درمل اخلي او هغه کسان چې د تغذیې انیمیا لري سپارښتنه کیږي چې د فولیټ کمښت سره تړلې روغتیایی پیچلتیاو څخه مخنیوي لپاره د دوی د فولیټ مصرف زیات کړي.

کاروتینوایډز
Cantaloupes carotenoids لري، ژیړ، نارنجي او کله ناکله سور رنګ د نباتاتو لخوا ترکیب شوی. د لینس پالینګ انسټیټیوټ په وینا ، د میوو څخه د کیروټینایډونو زیاتوالی ، لکه کانټالوپس کولی شي د زړه د ناروغیو او د سرطان ځینې ډولونو پراختیا لپاره د ناروغ خطر کم کړي. سربیره پردې، د کیروټینایډ دوه ډولونه - لوټین او زییکسانتین - د سترګو د سم فعالیت او لید لپاره خورا اړین دي. په حقیقت کې، لکه څنګه چې د لینس پالینګ انسټیټیوټ لخوا یادونه وشوه، د لیوټین او زییکسانتین کمښت ممکن د عمر پورې اړوند د میکولر انحطاط د پراختیا لپاره د ناروغ خطر زیات کړي - د ړندوالی ترټولو عام لامل - او موتی بند، د سترګو د لینز بادل.

ویټامین سي
کانتالوپ د ویټامین سي د بډایه سرچینې په توګه کار کوي، یو اړین ویټامین چې په اوبو کې محلول کیږي چې په بدن کې د نسجونو په وده او ترمیم کې مهم رول لوبوي. دا د کولیګین په جوړولو کې هم مرسته کوي، یو مهم پروټین دی چې د پوستکي نسجونو، کنډونو، لیګامینټونو او د وینې رګونو جوړولو لپاره اړین دی. ویټامین سي یو انټي اکسیډنټ هم دی ، یو ډول مغذي مواد چې د آزاد رادیکالونو عمل مخه نیسي کوم چې د ژر زړیدو لامل کیږي.

پوتاشیم
کانتالوپس پوټاشیم هم لري، یو مهم منرال دی چې د انسان په بدن کې د نږدې ټولو پروسو لپاره اړین دی. پوټاشیم یو الکترولیت دی، یو منرال دی چې په بدن کې د سوډیم، کلسیم او مګنیزیم سره یوځای بریښنا ترسره کوي. پوټاشیم د عضلاتو او زړه په انقباض کې خورا مهم رول لوبوي. دا د معدې د نورمال فعالیت لپاره هم اړین دی.

د آمونو روغتیايي ګټې

هضم ښه کوي
آم د هغو کسانو لپاره چې د تیزابیت په ناروغۍ اخته وي خورا ګټور دي او د هغې انزایمونه د بد هضمي ستونزې لرې کولو کې مرسته کوي. بایو-فعال عناصر لکه ایسټر، ټیرپینز او الډیهایډز په آم کې شتون لري په اسانۍ هضم کې مرسته کوي.

کولیسټرول کموي

په آمو کې موجود د محلول غذايي فایبر، پیکټین او ویټامین سي لوړه کچه د سیرم کولیسټرول په ځانګړي ډول د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي.

د غوره جنس لپاره

ویټامین ای چې په آمونو کې په پراخه کچه شتون لري د جنسي هورمونونو تنظیم کولو کې مرسته کوي او د جنسي ځواک وده کوي. د آمو په ډیری ډولونو کې په هر آم کې شاوخوا 2.3 تر 3 ملی ګرامه ویټامین ای شتون لري.

د تمرکز او حافظې ځواک ښه کوي

آم د هغو ماشومانو لپاره ګټور دي چې په مطالعې کې تمرکز نلري ځکه چې په دې کې د ګلوټامین اسید شتون لري چې د حافظې پیاوړتیا او د حجرو فعال ساتلو لپاره ښه دی.

د دانې درملنې لپاره

آم د بندو سوریو په پاکولو کې مرسته کوي چې د جواني دانو لامل کیږي. یوازې آم په خورا پتلو ټوټو کې پرې کړئ او د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره یې په خپل مخ کې وساتئ او بیا غسل وکړئ یا خپل مخ ومینځئ. د مخ مینځلو لپاره ګرمو اوبو څخه کار واخلئ.

د ښځو لپاره لوړ اوسپنه

دا یو پیژندل شوی حقیقت دی چې آم په اوسپنه کې بډای دی. هغه خلک چې د وینې کمښت لري کولی شي په منظمه توګه د ډوډۍ سره یوځای آم واخلي. معمولاً ښځې له حیض وروسته کمزورې کېږي او باید آم او نورې میوې وخوري چې اوسپنه لري. امیندواره میرمنې هم کولی شي کله ناکله آم وخوري ځکه چې په دې وخت کې د دوی بدن اوسپنې او کلسیم ته اړتیا لري. د امیندوارۍ په جریان کې د آمونو ډیر مصرف باید مخنیوی وشي. که تاسو عموما د ماشومتوب څخه ډیری آمونه خوړلي وي نو تاسو کولی شئ د امیندوارۍ پرمهال آم وخورئ ځکه چې دا ستاسو په بدن اغیزه نه کوي.

د شکرې ناروغۍ لپاره

منګو ورو ورو د شکرې ناروغۍ د مبارزې په توګه نوي شهرت ترلاسه کوي. پخوا داسې افسانه وه چې د شکر ناروغۍ لرونکي خلک باید آم ونه خوري خو دا ریښتیا نه ده. نه یوازې میوه بلکې پاڼې هم د شکر ناروغۍ سره مبارزه کوي. مخکې له دې چې ویده شي د آمونو شاوخوا ۱۰ یا ۱۵ پاڼې په ګرمو اوبو کې واچوئ او په لښتیو یې وتړئ. بله ورځ سهار اوبه فلټر کړئ او په خالي معدې یې وڅښئ. دا په منظمه توګه ترسره کړئ.

د سرطان او زړه ناروغیو مخه نیسي

په آمونو کې په زیاته اندازه انټي اکسیډنټ شتون لري. نو آم کله چې په منظمه توګه وخوړل شي د سرطان او نورو زړه ناروغیو سره مبارزه کوي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه دا هم ch کموي

د کال دا وخت، کدو هر څه ډیر جادو کوي! دا سکواش د ډیری فایبر، بیټا کیروټین، او خوندور ذائق سره وړاندیز کولو لپاره ډیر څه لري. که تاسو په لاس کې کدو نه لرئ، نو دا ښه ده چې د خوږو کچالو څخه کار واخلئ یا بل ډول اسکواش بدل کړئ. دلته ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
Quinoa Lentil Pumpkin No-Met Loaf
د اجوائن 3 ریبونه، کټ شوي
2 منځنی پیاز، کټ شوی
سور، ژیړ یا شنه مرچ (تقریبا 2 پیالې)
2 ج. پخه شوی کدو (یا د کدو یو 15 اونس کین)
۳ ج. پخلی شوی quinoa
2 ج. پخه شوي دال
12 اوز. د روميانو پیسټ (دوه 6oz کین)
4 لونګ لہسن
1 د پیاز پوډر یا دانه شوي پیاز
2 T. د چرګانو مساله
۳ ج. نه پخه شوي اوسپنه
په یو لوی، نان سټیک پین کې، کټ شوي پیاز، سلیري او بیل مرچ د اوبو سره یوځای کړئ. تودوخه بنده کړئ او پخه شوې کوینوا، دال او کدو اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ. بیا، د روميانو پیسټ، هوږه، او د چرګانو فصل اضافه کړئ. په 3 پیالې رول شوي غوړ کې اضافه کړئ، په یو وخت کې یو څه لږ تر هغه چې ثبات د ځمکې د غوښې په څیر وي. دوه لوف پین د پارچمینټ سره وصل کړئ ترڅو د چپ کیدو مخه ونیسي که وغواړئ. په 350 ° کې د 50 دقیقو څخه تر یو ساعت پورې پخه کړئ. که وغواړئ د کیچپ، ګروی، یا باربیکیو ساس سره پورته کړئ.