[لاتین نوم] Amorphophallus konjac

[د نبات سرچینه] له چین څخه

[ مشخصات ] Glucomannan85%-90%

[ښکاره] سپین یا کریم رنګ پوډر

د نبات برخه کارول کیږي: ریښه

[د ذرې اندازه] 120 میش

[په وچولو کې زیان] ≤10.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

[پیژندنه]

Konjac یو نبات دی چې په چین، جاپان او اندونیزیا کې موندل کیږي. دا نبات د Amorphophallus نسل برخه ده. عموما، دا د آسیا په ګرمو سیمو کې وده کوي.

د کونجیک ریښې استخراج د ګلوکومنان په نوم یادیږي. ګلوکومنان د فایبر په څیر ماده ده چې په دودیز ډول د خواړو ترکیبونو کې کارول کیږي ، مګر اوس دا د وزن کمولو بدیل وسیلې په توګه کارول کیږي. د دې ګټې سربیره ، د کونجیک استخراج د بدن پاتې برخې لپاره نورې ګټې هم لري.

د طبیعي کونجیک ګوم اصلي مواد تازه کونجیک دی ، کوم چې د هوبي په سیمه کې په ویرجن ځنګل کې وده کوي. موږ د KGM، امینوفینول، Ca، Fe، Se د مینځلو لپاره پرمختللي میتود کاروو کوم چې د روغتیا لپاره ښه دي. کونجیک د "انسان لپاره اووم تغذیه" په نوم پیژندل کیږي.

کونجاک ګم د دې ځانګړي اوبو د ساتلو ظرفیت ، ثبات ، جذبولو ، ضخامت ملکیت ، د تعلیق ملکیت او جیل مناسبیت سره په ځانګړي توګه د خواړو صنعت کې غوره کیدی شي.

[اصلي دنده]

1. دا کولی شي د وروسته ګلیسیمیا، د وینې کولیسټرول او د وینې فشار کم کړي.

2. دا کولی شي اشتها کنټرول کړي او د بدن وزن کم کړي.

3. دا کولی شي د انسولین حساسیت زیات کړي.
4. دا کولی شي د انسولین مقاومت سنډروم او د شکر ناروغۍ پراختیا کنټرول کړي.
5. دا کولی شي د زړه ناروغۍ کم کړي.

[غوښتنه]

1) جیلیټینیزر (جیلی، پوډینګ، پنیر، نرم کینډی، جام)؛

2) ثبات کوونکی (غوښه، بیر)؛

3) د فلم پخوانی (کیپسول، محافظوی)

4) د اوبو ساتلو اجنټ (پخه شوي خواړه)؛

5) تېکنر (کونجیک نوډلز، کونجیک سټیک، کونجیک سلائس، کونجیک د خوراکي توکو تقلید)؛

6) د تعقیب استازی (سورمي)؛

7) فوم سټیبلائزر (آیس کریم، کریم، بیر)

ستاسو د کولیسټرول کچه کمولو لپاره مؤثره کورنۍ درملنه

لوړ کولیسټرول د زړه ناروغۍ یو له اصلي لاملونو څخه دی. پداسې حال کې چې د خطر فکتورونو په لټه کې یاست ستاسو ډاکټر د ټول کولیسټرول ، ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ، او لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) کولیسټرول کچې معاینه کولو مشوره کوي. د ټولټال او LDL کولیسټرول لوړه کچه ستاسو د زړه ناروغیو خطر زیاتوي پداسې حال کې چې د HDL کولیسټرول لوړه کچه یو محافظتي فاکتور دی.
ستاسو ورځني خواړه ستاسو د روغتیا اهدافو په ترلاسه کولو او ساتلو کې مهم رول لوبوي. د لوړ کولیسټرول مخه نیول کیدی شي او په مؤثره توګه د ښه رژیم ، منظم تمرین ، د بدن مثالي وزن او د عمومي صحي ژوند طرزالعمل سره کنټرول کیدی شي. د دې ترڅنګ د پخلنځي ځینې عام استعمال شوي اجزاوې کولی شي د لوړ کولیسټرول په کنټرول کې مرسته وکړي.
1. هوږه
په عام ډول په هندي پخلی کې کارول کیږي، هوږه د هغې د روغتیا لوړولو ملکیتونو لپاره پیژندل شوی. هوږه له امينو اسيدونو، ويټامينونو، منرالونو او د ارګانو سلفر له مرکباتو څخه جوړه شوې ده لکه اليسين، اجوين، s-Alylcysteine، s-ethylcysteine، او diallylsulfide. دا سلفر مرکبات فعال اجزاو ته ویل کیږي چې هوږه ته معالجوي ملکیتونه ورکوي. یو شمیر ساینسي مطالعاتو ثابته کړې چې هوږه د ټول او LDL کولیسټرول په کمولو کې د پام وړ اغیزناک دی. په HDL یا ښه کولیسټرول باندې د دې اغیزې شواهد مخلوط شوي، پداسې حال کې چې یوې مطالعې د HDL کچه کې زیاتوالی راپور ورکړی بل هیڅ اغیزه نده ښودلې. دا د وینې فشار او د وینې د انټي اکسیډنټ ظرفیت باندې مثبت اغیزه هم وموندل شوه. هره ورځ د 1/2 څخه تر 1 پورې د هوږې لونګ خوړل ستاسو د کولیسټرول کچه تر 9٪ پورې راټیټوي.
2. شنه چای
له اوبو وروسته تر ټولو زیات مصرف شوی مایع شنه چای د پولیفینول بډایه سرچینه ده. دا مرکبات د انسان بدن ته خورا روغتیایی ګټې چمتو کوي. شین چای د پولیفینول خورا لوړ غلظت لري چې نه یوازې د LDL کولیسټرول کمولو سره تړاو لري بلکه د HDL کولیسټرول لوړولو سره هم تړاو لري. د نفوس پر بنسټ یوې څیړنې ښودلې چې هغه نارینه چې شین چای څښي د کولیسټرول کچه د هغو کسانو په پرتله ټیټه وه چې چای نه څښي. مطالعاتو ښودلې چې د چای پولیفینول کولی شي په کولمو کې د کولیسټرول جذب مخه ونیسي او له دې څخه خلاصون کې هم مرسته وکړي. 2-3 کپ شین چای ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
3. د دنیا تخمونه
د عاجز دانهیا تخمونه په آیوروید کې د یو شمیر ناروغیو لپاره کارول شوي. د اوږد لیست په مینځ کې ، د خراب کولیسټرول کمول یو له دوی څخه دی.
4. Psyllium husk
په 1998 کې، د متحده ایالاتو FDA د Psyllium په اړه د روغتیا ادعا تصویب کړه - "د 3 څخه تر 12 ګرامه محلول شوي فایبر د psyllium د تخم د پوستکي څخه کله چې د خوړو د برخې په توګه د سنتر شوي غوړ او کولیسټرول کم وي، ممکن د زړه ناروغۍ خطر کم کړي". Psyllium husk د Plantago Ovata نبات د کچالو تخمونو څخه راځي او د محلول فایبر بډایه سرچینه ده. د LDL کولیسټرول کمولو کې د محلول فایبر ګټې ثابتولو لپاره بې شمیره مطالعات شتون لري. زموږ په ورځني خواړو کې د 1-2 چمچ psyllium husk اضافه کول زموږ د کولیسټرول د کنټرول لپاره اړین محلول فایبر کې مرسته کوي.
5. د میوه تخم
د میتی تخمونه، لکه څنګه چې موږ ته پیژندل شوي، د پخوانیو وختونو راهیسې د مشهور پخلي مسالې، خوندورونکي او د درملو بوټو په توګه کارول کیږي. د میتی تخم په ویټامین ای کې بډای دی او د انټي ډایبېټیک، التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري. په میندو کې موندل شوي ساپونین د بدن څخه کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي او فایبر یې په ځیګر کې د ترکیب کمولو کې مرسته کوي. هره ورځ د 1/2 څخه تر 1 چمچ د میندو تخمونو سپارښتنه کیږي.
6. املا
دا د منرالونو او امینو اسیدونو سربیره د ویټامین سي او فینولیک مرکباتو ترټولو بډایه سرچینې دي. د املا میوه په آیوروید کې د مختلف ناروغیو درملنې لپاره د ریسان په توګه کارول شوې. یوه څیړنه چې د فارماکولوژي په هندي ژورنال کې خپره شوې، د املا په وړاندې د کولیسټرول کمولو درملو اغیز پرتله کوي. د کولیسټرول کمولو سربیره، املا وموندل شو چې د ایتروسکلروسیس او CAD په وړاندې د محافظت اضافي ګټې چمتو کړي. د املا هره ورځ خوړل نه یوازې د خراب کولیسټرول کچه راټیټوي بلکې د اکسیډیشن له امله زیان هم کموي. هره ورځ له یوې څخه تر دوو املا میوه خوړل کیدی شي.
دا خواړه باید ستاسو د روغتیا اهدافو ترلاسه کولو لپاره د صحي ژوند طرزالعمل د یوې برخې په توګه په طبیعي بڼه وخوړل شي. د کولیسټرول ټیټولو لپاره درمل باید د ډاکټر له امر پرته ونه اخیستل شي یا بند شي.

ستاسو د کولیسټرول کچه کمولو لپاره مؤثره کورنی درملنه،

جیمز لا باګنارا، MD، FACS، د ولسمشر مرستیال، طبي چارو، د سینټ جوزف سیمه ایز طبي مرکز، د پوزې د وینې د اغیزمن درملنې او د مخنیوي لپاره سپارښتنې په اړه مهم معلومات وړاندې کوي.

د پوزې وینه بهیدل په لویانو کې یو عام حالت دی، مګر دا په ماشومانو کې خورا عام دی. د وینې جریان اکثرا د پوزې په سیپټم کې وي، یوازې یو نیم انچ یا درې پر څلورمه برخه د پوزې په برخه کې وي. د پزې ډیری وینه بهیدنه خورا لږه ده او په کور کې په اسانۍ سره د پزې په فشار چې وینه بهیږي کنټرول کیږي. تر دې هم ښه طريقه دا ده چې د پنبې يوه ټوټه په افرين او يا نوو سره لمده کړئ.Synephrine د پنبې بال په وینه بهیدونکي پزه کې ځای په ځای کړئ او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره تړل شوې پزه په ګونډو کړئ. دا به شاید په 98٪ قضیو کې اغیزمن وي. د پزې جدي وینه بهیدنه په ځینو طبي شرایطو کې رامینځته کیدی شي کله چې د کوګولیشن ستونزه وي یا څوک د انټي کوګولینټ درمل اخلي. اسپرین د پلیټینټ ضد درمل او یو جدي انټي کوګولینټ دی او شاید ترټولو عام درمل دی چې د پوزې د وینې لامل کیږي. د محلي فشار پلي کولو وروسته، یو ښه دویم ګام دا دی چې اسپرین ودروي او خپل ډاکټر ته خبر ورکړي.

د پوزې د وینې د کنټرول لاندې مشهورې طریقې په بشپړه توګه بې اغیزې دي:

د غاړې په شا باندې یخ اچول
د نسواري کاغذ کڅوړه یوه ټوټه د ښکته شونډې دننه کېښودل
د وینې د وتلو لپاره د سر ښکته کول؛ خپل سر ټینګ وساتئ
د فشار کمولو لپاره په دوامداره توګه د پوزې وینه ورکول
د پوزې په پل باندې د پزې هډوکي څکول

په لویانو او ماشومانو کې د پوزې مکرر وینه راتلل، که اسپرین وخورئ یا نه، ستاسو د ENT ډاکټر ته مراجعه ته اړتیا لري چیرې چې پوزه په اسانۍ او بې درده د لږ انستیزیا سره پاک کیدی شي. هغه څه چې تاسو یې د پوزې د وینې د مخنیوي لپاره کولی شئ:

د پوزې غشا په ځانګړي ډول د ژمي په میاشتو کې د مالګین څاڅکو یا جیل یا درملو مرهم سره لندبل وساتئ
خپله پزه ډیره سخته مه وهئ، نرم اوسئ
او البته، خپلې ګوتې له پوزې څخه وساتئ!

په یاد ولرئ چې د پوزې وینه بهیدل، یا له کوم ځای څخه وینه راتلل هیڅکله نورمال ندي، تل خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.