[لاتین نوم] کیمیلیا سینینسیس

[د نبات سرچینه] چین

[ مشخصات ]

د چای ټول پولیفینول 40%-98%

ټول catechins 20%-90%

EGCG 8%-60%

[ظاهر] زيړ نسواري پوډر

د شین چای پاڼی

[د ذرې اندازه] 80 میش

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

[د شین چای استخراج څه شی دی]

شین چای د نړۍ دوهم لوی مشروب دی چې د مصرف کونکو لخوا غوښتنه کیږي. په چین او هند کې د خپلو درملو اغیزو لپاره کارول کیږي. د شین چای څخه ډیری مرکبات استخراج شوي په شمول د catechins چې په پراخه کچه هایدروکسیفینول لري چې په اسانۍ سره اکسیډیز شوي، راټول شوي او قرارداد شوي، کوم چې د دې ښه انټي اکسیډریشن اغیز تشریح کوي. د دې انټي اکسیډیشن تاثیر د ویټامین C او E په پرتله 25-100 ځله قوي دی.

دا په پراخه کچه د درملو، کرنې، کیمیاوي او خواړو صنعتونو کې کارول کیږي. دا استخراج د زړه او رګونو ناروغیو مخه نیسي، د سرطان خطر کموي، او د وینې شکر او د وینې فشار کموي، او همدارنګه ویروسونه. د خواړو صنعت کې ، د اکسیډریشن ضد اجنټ د خواړو او پخلي غوړ ساتلو لپاره کارول کیږي.

[فعال]

1. د شین چای استخراج کولی شي د وینې فشار، د وینې شکر، د وینې لیپید کم کړي.

2. د شین چای استخراج د رادیکالونو لرې کولو او د عمر ضد فعالیت لري.

3. د شین چای استخراج کولی شي د معافیت فعالیت ته وده ورکړي او د زکام مخه ونیسي.

4. د شین چای استخراج به د وړانګو ضد، د سرطان ضد، د سرطان د حجرو د زیاتوالي مخه ونیسي.

5. د شین چای استخراج د باکتریا ضد لپاره کارول کیږي، د تعقیم کولو او deodorization فعالیت سره.

[غوښتنه]

1. د کاسمیټکس په ساحه کې تطبیق شوی، د شین چای استخراج د زنګون ضد او د عمر ضد اغیز لري.

2. د خواړو په ساحه کې تطبیق شوی، د شین چای استخراج د طبیعي انټي اکسیډینټ، انټي سټیلینګ اجنټ، او د سوځیدنې ضد اجنټانو په توګه کارول کیږي.

3. د درملو په ساحه کې تطبیق شوی، د شین چای استخراج د زړه ناروغۍ، شکر ناروغۍ مخنیوي او درملنې لپاره کارول کیږي.

کدو اوس په هټیو کې دي مګر د هالووین لالټین څخه ډیر څه کارول کیدی شي چې یوازې په ډنډ کې پای ته رسیږي. اکتوبر دلته د ویګن خواړو یو کال کې د کدو ترکیبونو میاشت ده نو هره اونۍ د نوي ترکیبونو لپاره بیرته راشئ ترڅو ستاسو د کدو څخه ډیره ګټه پورته کړئ.

لوګی د کدو تخمونه.

زه هیڅکله د دوی د خولۍ سره د خوړلو مینه وال نه وم مګر یوځل چې تاسو یې د 10 دقیقو لپاره وخورئ دوی د خوړلو او هضم کولو لپاره خورا اسانه کیږي. دوی د کرینچ ټاپ کولو په توګه هم ډبرې کوي.

اجزا –
تخمونه د 1 کدو څخه
1 tbsp غوړي
د مرچ فلیکس د خوند لپاره
½ چمچ مایع لوګی
1 چمچ د لہسن پوډر
2 چمچ پیپریکا
د مالګې یوه ټوټه
2 tbsp نوچ

طریقه –
1. خپل د کدو تخمونه پاک کړئ ترڅو د امکان تر حده د کدو څخه لرې شي.
2. یو پین د جوش اوبو سره ډک کړئ او په پراخه کچه مالګه. خپل مینځل شوي تخمونه اضافه کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې وخورئ. پداسې حال کې چې دا پیښیږي مخکې له دې چې خپل تنور 200C ته تودوخه کړي.
3. خپل تخمونه وچ کړئ بیا په وچ پین کې خپل پاتې اجزا اضافه کړئ ترڅو خپل اچار جوړ کړئ. تخمونه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو دوی په مساوي ډول پوښل شي.
4. تخمونه د پخلي په شیټ کې واچوئ او په مساوي توګه خپور کړئ. د 20 دقیقو لپاره تر هغه وخته پورې پخه کړئ تر څو چې وچ او پخه شي. پریږدئ چې په بشپړ ډول یخ شي او په هوا بند کانټینر کې ذخیره کړئ.

د Ivy په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

انسټاګرام: instagram.com/umeko_chan
فیسبوک: www.facebook.com/yearofveganeats
ټویټر: twitter.com/umeko_chan
ټمبلر: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

نوې ویډیو هره چهارشنبه!

1. د ارزښتناکو غذایی موادو څخه ډک

د کدو تخمونه د کدو د خوراک وړ تخمونه دي. دوی د "پیپیتا" په نوم هم پیژندل کیږي - د مکسیکو هسپانوي اصطلاح.

2. په انټي اکسیډنټ کې لوړ

د کدو تخمونه انټي اکسیډنټ لري لکه کیروټینایډ او ویټامین ای.

انټي اکسیډینټ کولی شي سوزش کم کړي او ستاسو حجرې د زیان رسونکي وړیا رادیکالونو څخه ساتي. له همدې امله، د انټي اکسیډنټ بډایه خواړو مصرف کولی شي د ډیری مختلفو ناروغیو په وړاندې ساتنه کې مرسته وکړي.

3. د ځینو سرطانونو د کم شوي خطر سره تړاو لري.

د کدو په تخمونو کې بډایه خواړه د معدې، سینې، سږو، پروستات او کولمو سرطانونو د ټیټې کچې سره تړاو لري.

4. د پروستات او مثانې روغتیا ښه کوي

د کدو تخمونه کولی شي د بې نظیر پروسټاتیک هایپرپلاسیا (BPH) نښو کمولو کې مرسته وکړي ، یو داسې حالت چیرې چې د پروسټاټ غدې پراخیږي او د ادرار کولو ستونزې رامینځته کولی شي.

5. مګنیزیم ډیر لوړ دی

د کدو تخمونه د مګنیزیم یو له غوره طبیعي سرچینو څخه دي. دا مهمه ده، ځکه چې د مګنیزیم کمښت په ډیری لویدیځو هیوادونو کې عام دی.

په متحده ایالاتو کې، شاوخوا 79٪ لویانو د وړاندیز شوي ورځني مقدار څخه کم مګنیزیم اخیستی.

6. کیدای شي د زړه روغتیا ښه کړي

د کدو تخمونه د انټي اکسیډنټ، مګنیزیم، زنک او شحمي اسیدونو ښه سرچینه ده، چې دا ټول ستاسو د زړه په سالم ساتلو کې مرسته کوي.

7. کولی شي د وینې د شکر کچه ټیټه کړي

د څارویو مطالعاتو ښودلې چې کدو، د کدو تخمونه، د کدو د تخم پوډر او د کدو جوس کولی شي د وینې شکر کم کړي.

8. په زیاته اندازه فایبر

د کدو تخمونه د غذايي فایبر یوه ښه سرچینه ده. ټول تخمونه په یوه 1-oz (28-ګرام) خدمت کې 5.2 ګرامه فایبر چمتو کوي.

9. کیدای شي د سپرم کیفیت ښه کړي

د زنک ټیټه کچه د سپرم د کیفیت د کمښت او په نارینه وو کې د کموالي خطر سره تړاو لري.

10. کیدای شي د خوب په ښه کولو کې مرسته وکړي

که تاسو د خوب کولو ستونزه لرئ، تاسو ممکن د ویده کیدو دمخه د کدو تخمونه وخورئ. دا د ټریپټوفان طبیعي سرچینه ده، یو امینو اسید چې کولی شي د خوب په وده کې مرسته وکړي.

11. ستاسو په رژیم کې د اضافه کولو لپاره اسانه

که تاسو غواړئ د کدو د تخمونو ګټې تجربه کړئ، دوی ستاسو په رژیم کې شاملول اسانه دي.

سرچینه: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/