[Nome latino] Valerian Officinalis I.

[Especificação] Ácido velerênico 0,8% HPLC

[Aparência] Pó marrom

Parte da planta usada: raiz

[Tamanho da partícula] Malha 80

[Perda na secagem] ≤5,0%

[Metal Pesado] ≤10PPM

[Armazenamento] Armazene em local fresco e seco, mantenha longe da luz direta e do calor.

[Prazo de validade] 24 meses

[Pacote] Embalado em tambores de papel e dois sacos plásticos dentro.

[Peso líquido] 25kgs/tambor

[O que é valeriana?]

A raiz de valeriana (valeriana officinalis) é derivada de uma planta nativa da Europa e da Ásia. A raiz desta planta tem sido usada há milhares de anos como remédio para várias doenças, incluindo problemas de sono, problemas digestivos e distúrbios do sistema nervoso, dores de cabeça e artrite. Acredita-se que a raiz de valeriana tenha impacto na disponibilidade do neurotransmissor GABA no cérebro.

[Função]

1. Benéfico para insônia
2. PARA ANSIEDADE
3. COMO SEDATIVO
4. PARA TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (TOC)
5. PARA PROBLEMAS DIGESTIVOS
6. PARA DORES DE ENXAQUECA
7. PARA HIPERATIVIDADE E FOCO EM CRIANÇAS

Sinta ainda mais emoções e arrepios em Alien: The Director's Cut, uma edição especial do clássico de ficção científica/terror do diretor Ridley Scott. Para esta edição especial remasterizada digitalmente do que muitos chamam de “o filme mais assustador já feito”, Ridley Scott incorporou novas imagens nunca antes vistas. O terror começa quando a tripulação de uma nave espacial investiga uma transmissão de um planeta desolado e descobre uma forma de vida que evoluiu perfeitamente para aniquilar a humanidade. Um por um, cada membro da tripulação é morto até restar apenas Ripley, levando a uma conclusão explosiva que prepara o terreno para sua impressionante sequência, Aliens.

Olá, sou Robin Nielsen – bem-vindo à cozinha PCOS.

Esta semana estamos fazendo deliciosos Ovos Benedict, adequados para SOP, porque o café da manhã é a refeição mais importante do dia. E para manter nossos hormônios equilibrados, precisamos ingerir proteínas, gorduras e carboidratos saudáveis ​​em todas as refeições.

Os ovos são um alimento excelente. E escalfar os ovos é uma ótima maneira de cozinhá-los porque a gema permanece intacta, não permitindo que ocorra oxidação.

Os ovos (principalmente as gemas) contêm a maior quantidade de lecitina ou fosfatidilcolina de qualquer alimento. A lecitina ajuda-nos a metabolizar as nossas gorduras, ajuda a proteger contra a doença do fígado gordo e desempenha um papel importante na formação do cérebro, no sono, na memória e na aprendizagem. Também pode ajudar na perda de peso, pois decompõe a gordura em moléculas menores.

A gema do ovo está repleta de outros nutrientes como vitaminas A, D, E, K, carotenóides, luteína, zeaxantina, cálcio, ferro, zinco, fósforo, tiamina, ácido fólico, B6, B12 e muitos mais. A clara do ovo é principalmente proteína com poucos nutrientes.

O que torna os ovos Benedict tão complicados é o molho. Mas o meu é fácil e delicioso, e você vai se surpreender com o que coloco nos ovos!

Ovos Benedict de Robin

Ingredientes:

2 – 3 ovos orgânicos, livres de gaiola
2 colheres de sopa de vinagre de maçã cru
1/4 xícara de maionese (óleo de Hain ou abacate)
Suco de meio limão
1/4 colher de chá de mostarda Dijon
Punhado de espinafre cru
Salmão defumado ou bacon canadense (1 peça)
alcaparras

Instruções:
Encha uma panela larga com cerca de 10 centímetros de água. Adicione vinagre de maçã e leve para ferver. Abaixe o fogo e adicione os ovos, um de cada vez (se a água estiver fervendo ou fervendo quando você adicionar os ovos, as claras se quebrarão em vários pedaços – portanto, certifique-se de que a água não esteja fervendo). Certifique-se de que os ovos estejam cobertos com água – você pode pegar uma colher e colocar a água quente sobre as gemas se elas não estiverem completamente cobertas.

Enquanto os ovos cozinham faça o molho holandês. Em uma tigela pequena, adicione a maionese, o suco de limão e a mostarda dijon. Usando um batedor pequeno, misture até formar um molho rico. Prove para ver se gosta. Ajuste conforme necessário para que você ame. Em seguida, encha uma tigela rasa com um punhado de espinafre. Por cima coloque um pedaço aquecido de bacon canadense ou salmão defumado. Quando os ovos estiverem prontos como você gosta (cerca de 4 minutos para gemas líquidas - mais cerca de 6 minutos para gemas duras), retire-os delicadamente com uma escumadeira ou espátula e coloque-os sobre o salmão ou bacon. Regue um pouco do molho holandês e cubra com algumas alcaparras.

Todo o seu dia será feliz quando você começar com este café da manhã! E você pode até querer para o jantar, o que é ótimo. Qualquer que seja a refeição que você preparar, ela irá nutri-lo.

Sua tarefa esta semana? Faça Eggs Benedict, a forma de equilibrar os hormônios.

Desejando-lhe as mais felizes férias.

Obrigado por assistir!

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