[Nome latino] Tribulus terrestris

[Especificação] Saponinas 90%

[Aparência] Pó marrom

Parte da planta utilizada: fruta

[Tamanho da partícula] Malha 80

[Perda na secagem] ≤5,0%

[Metal Pesado] ≤10PPM

[Armazenamento] Armazene em local fresco e seco, mantenha longe da luz direta e do calor.

[Prazo de validade] 24 meses

[Pacote] Embalado em tambores de papel e dois sacos plásticos dentro.

[Peso líquido] 25kgs/tambor

[O que é Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris é uma videira que tem sido usada como tônico geral (energia) e tratamento fitoterápico para impotência, mas é encontrada principalmente em suplementos dietéticos comercializados para aumentar os níveis de testosterona em fisiculturistas e atletas de força. A ideia por trás do tribulus é que ele pode aumentar os níveis de testosterona indiretamente, aumentando os níveis sanguíneos de outro hormônio, o hormônio luteinizante.

[Função]

1) Melhorar a capacidade sexual dos homens.

2) Aliviar espasmos musculares e cãibras;
3) Anti-isquemia miocárdica e isquemia cerebral;
4) Aliviar o estresse, regular a gordura no sangue e reduzir o colesterol;
5) Promoção dos hormônios das glândulas sexuais;
6) Antienvelhecimento e anticâncer;
7) Diurético, anti-cálculo da uretra, reduzindo o risco de doenças e distúrbios de cálculos urinários;
8) Promover o crescimento muscular de forma eficiente, ajudando o corpo a ficar forte e permitindo que os músculos desempenhem um papel potencial.

Biologia Biomoléculas Plantas parte 9 (Polissacarídeos) CBSE classe 11 XI

Neste vídeo eu discuto o que são carboidratos e os tipos de carboidratos. Os prós e contras de cada tipo e os melhores carboidratos para comer.

Transcrição

Tipos de carboidratos

Então, quais são os diferentes tipos de carboidratos? A resposta a esta pergunta depende de para quem você pergunta. Algumas classificações comuns seriam saudáveis ​​e prejudiciais, boas e más, lentas e rápidas.

Neste vídeo vou classificá-los em simples, complexos e fibrosos. Antes de entrarmos nessas classificações, precisamos olhar para as moléculas. Eu sei, é divertido, mas vai ajudar você a entender melhor.

Um monossacarídeo é uma molécula única, como a frutose, encontrada nas frutas. Um dissacarídeo consiste em 2 moléculas de monossacarídeo, como sacarose ou açúcar de mesa. E um polissacarídeo consiste em muitas moléculas de monossacarídeos, como nas massas integrais.

Agora que já esclarecemos isso, vamos dar uma olhada nos carboidratos simples. Os carboidratos simples são constituídos por mono e dissacarídeos, 1 ou 2 moléculas. Alguns alimentos incluem frutas, leite e alimentos com grandes quantidades de açúcares adicionados.

Normalmente, os carboidratos simples são facilmente absorvidos pela corrente sanguínea devido à sua estrutura molecular simples. Porém, quando você obtém carboidratos simples de alimentos integrais, eles geralmente são combinados com vitaminas, minerais e fibras, o que retarda o processo digestivo.

Agora, vamos dar uma olhada nos carboidratos complexos. Os carboidratos complexos são compostos de polissacarídeos, portanto, devido à sua estrutura molecular mais complexa, podem levar mais tempo para o corpo se decompor e digerir, como grãos inteiros e vegetais.

No entanto, alguns alimentos com carboidratos complexos foram processados, o que os retira de parte de seu alto teor natural de fibras, bem como de vitaminas e minerais, para que sejam digeridos com mais rapidez e facilidade.

Assim, com carboidratos simples e complexos mencionei digestão rápida e lenta. Por que isso é importante? 3 razões, a número 1 é que vai fazer você se sentir saciado por mais tempo, uma digestão rápida significa que a fome retorna mais rápido, o que leva a mais consumo. #2, alimentos normalmente digeridos mais lentamente causam picos mais baixos de nível sanguíneo, e #3, digestão mais lenta e mais longa significa que o corpo está usando mais energia durante um longo período de tempo para quebrar os alimentos, o que é um aumento ou impulso no metabolismo.

O próximo passo é a fibra. Fibra são partes de plantas que não podem ser digeridas. Tenho um vídeo separado que se aprofunda na fibra e que colocarei no pequeno I no canto superior direito da tela.

Resultado final.
Então, a questão é que tipo de carboidratos você deve comer. Na verdade, isso é muito fácil de responder. Todos os 3 tipos. Não se concentre nos tipos, concentre-se nos carboidratos que foram minimamente processados, como macarrão integral e pão integral, além de frutas e vegetais que contêm fibras, vitaminas e minerais. E, claro, qualquer coisa da rainha dos laticínios.

Ah, só brincando com vocês. Sério, minimize o consumo de alimentos processados, se puder eliminá-los, ótimo, se não, é uma questão de moderação. Não há problema em comer os alimentos que você adora, basta fazê-lo com moderação.

Outras fontes…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carboidratos/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/