[Nome latino] Rhodiola Rosea

[Fonte vegetal] China

[Especificações] Salidrosídeos:1%-5%

Rosavina: 3% HPLC

[Aparência] Pó fino marrom

[Parte da planta usada] Raiz

[Tamanho da partícula] Malha 80

[Perda na secagem] ≤5,0%

[Metal Pesado] ≤10PPM

[Armazenamento] Armazene em local fresco e seco, mantenha longe da luz direta e do calor.

[Pacote] Embalado em tambores de papel e dois sacos plásticos dentro.

[O que é Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (também conhecida como raiz ártica ou raiz dourada) é um membro da família Crassulaceae, uma família de plantas nativas das regiões árticas da Sibéria Oriental. Rhodiola rosea é amplamente distribuída nas regiões árticas e montanhosas da Europa e Ásia. Ela cresce em altitudes de 11.000 a 18.000 pés acima do nível do mar.

Existem numerosos estudos em animais e em tubos de ensaio que mostram que a rhodiola tem um efeito estimulante e sedativo no sistema nervoso central; aumentar a resistência física; melhora a função da tireóide, do timo e da adrenal; protege o sistema nervoso, coração e fígado; e tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas.

[Função]

1 Aumentar a imunidade e retardar o envelhecimento;

2 Resistindo à radiação e ao tumor;

3 Regulando o sistema nervoso e o metabolismo, limitando efetivamente o sentimento e o humor melancólicos e promovendo o estado mental;

4 Protegendo a artéria coronária cardiovascular e dilatadora, prevenindo a arteriosclerose coronariana e a arritmia.

Ei pessoal! Para 2017, vou me concentrar em dar a vocês ideias de receitas baseadas nas junk food que amamos, mas em minhas próprias versões saudáveis. Gosto desta receita porque é versátil, cheia de proteínas e muito fácil de fazer. Faça o quanto quiser para poder armazenar alguns lotes em um recipiente para pegar e levar como quiser!

Acompanhe-me em seus aplicativos de mídia social favoritos: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
INGREDIENTES CHAVE:
Aveia em flocos
Lascas de chocolate veganas
Xarope de bordo
Amendoim Sem Sal

INGREDIENTES DE LUXO:
Manteiga de amendoim em pó (opcional: pasta PB é igualmente boa)
Proteína em pó de semente de abóbora e baunilha (opcional)
______________________________________________________________________________________________
RECEITA EM ESTRUÇÕES + DICAS:
1. Pré-aqueça o forno a 350ºF
2. Combine amendoim, chocolate, amendoim em pó, sua proteína em pó favorita e xarope de bordo em um processador de alimentos
3. Misture/processe por quanto tempo achar melhor e abra a tigela novamente
4. Adicione a aveia em flocos e aguarde mais 30-60 segundos (você deseja obter uma textura pegajosa e lamacenta)
5. Dependendo do tamanho que você deseja para o seu biscoito, forme a massa em uma assadeira
6. Dependendo de quão crocantes/mastigáveis ​​você deseja que seus biscoitos sejam, observe-os no forno se for deixá-los por mais de 15-20 minutos.
6. Sirva com sua versão preferida de leite e divirta-se!

PONTAS:

• Usei ingredientes luxuosos, como manteiga de amendoim em pó e proteína de abóbora em pó, mas você deve conseguir os principais componentes desta receita no supermercado local por menos de US$ 10.

•Se você estiver optando por um caminho mais saudável e usando aveia em flocos no lugar da farinha como eu, jogue os ingredientes no processador de alimentos com antecedência para garantir uma textura pastosa

•Todos os ingredientes desta receita são intercambiáveis. Você pode misturar e combinar os ingredientes que mais gostar com base em seu paladar/sensibilidade alimentar/etc.

•Se você gosta de biscoitos mais crocantes, deixe-os no forno por mais de 20 minutos

•Se você não segue uma dieta baseada em vegetais ou sem laticínios – sugiro que você não compre barato e tente obter ingredientes da melhor qualidade (ovos, leite, etc.)
______________________________________________________________________________________________
• SUBSTITUIÇÕES DE RECEITAS:
3 Sugestões de substituto para: AVEIA ROLADA (substituto fácil/saudável para farinha)
Farinha de Coco, Farinha de Quinoa, Farinha de Amêndoa

3 sugestões para substituir XAROPE DE BORDO (adoçantes naturais)
Melaço Blackstrap, Tâmaras Orgânicas, Passas Orgânicas

3 sugestões para substituir o PÓ DE MANTEIGA DE AMENDOIM (contribui para uma massa lamacenta que é o que você precisa)
Pasta PB cremosa/crocante, manteiga de amêndoa, manteiga de caju

3 sugestões para substituir PROTEÍNA EM PÓ DE SEMENTES DE ABÓBORA (benefícios saudáveis ​​de junk food)
Cacau em Pó, Choc PB em Pó, Whey Protein em Pó

3 sugestões para substituir AMENDOINS SEM SAL (benefícios saudáveis ​​de junk food)
Semente de cânhamo moída, semente de chia, semente de linho
____________________________________________________________________________________________

Música para este vídeo: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Esta é uma saborosa receita vegana de Berry Smoothie feita com tofu sedoso e estévia.