[Nume latin] Tribulus terrestris

[Specificație] Saponine 90%

[Aspect] Pulbere maro

Partea plantelor utilizate: Fructe

[Dimensiunea particulelor] 80 Mesh

[Pierdere la uscare] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Depozitare] Depozitați într-o zonă rece și uscată, ferit de lumina directă și căldură.

[Perioada de valabilitate] 24 de luni

[Pachet] Ambalat în butoaie de hârtie și două pungi de plastic în interior.

[Greutate netă] 25 kg/tambur

[Ce este Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris este o viță de vie care a fost folosită ca tonic general (energetic) și tratament pe bază de plante pentru impotență, dar se găsește în principal în suplimentele alimentare comercializate pentru creșterea nivelului de testosteron la culturisti și sportivii de putere. Ideea din spatele tribulus este că poate crește nivelul de testosteron în mod indirect prin creșterea nivelului sanguin al unui alt hormon, hormonul luteinizant.

[Funcţie]

1) Îmbunătățiți capacitatea sexuală a bărbaților.

2) Ameliorarea spasmului muscular și a crampelor;
3) Ischemie anti-miocardică și ischemie cerebrală;
4) Eliberarea stresului, reglarea grăsimilor din sânge și reducerea colesterolului;
5) Promovarea hormonilor glandelor sexuale;
6) Anti-imbatranire si anticancer;
7) Diuretic, anti-calcul uretrei, reducand riscul aparitiei bolii si tulburarii litiaza urinara;
8) Promovarea eficientă a creșterii musculare, ajutând corpul să fie puternic și lăsând mușchii să joace un potențial rol.

Iată două rețete ușoare de crumble de afine de sărbători. Sunt cu adevărat OMGee suficient de buni pentru a servi la toate adunările tale de vacanță din acest sezon.

Reteta completa:
Crumble cu mere și afine
(Adaptat din Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă)
Se servește 8 până la 10

TOPING
1/2 cană de ovăz rulat
1/2 cana nuci tocate SAU migdale
1/4 cană făină integrală de patiserie
1/2 lingurita scortisoara
2 linguri de îndulcitor lichid (agave, sirop de arțar, sirop de curmale)

UMPLERE
3 căni de mere decojite și tăiate cuburi (funcționează și perele Bosc)
2 cani de merisoare proaspete sau congelate, decongelate
1/3 cană zahăr brun
2 1/2 linguri amidon de porumb sau pudră de săgeată

Preîncălziți cuptorul la 350ºF.
Se amestecă ingredientele pentru topping într-un castron mediu; adăugați îndulcitorul lichid la alegere și amestecați din nou până se sfărâmiciază. Pus deoparte.

Arunca merele, merisoarele, zaharul brun si amidonul de porumb intr-un castron mare pana se amesteca bine. Transferați într-o tavă adâncă pentru desert și presărați crumble deasupra. Se da la cuptor 40-50 de minute, pana cand umplutura este clocotita si blatul se rumeneste usor. Se răcește timp de 1 oră (aceasta este cea mai grea parte a acestei rețete).
———————————-
Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Canalul Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Chef AJ și Julieanna Hever, dieteticianul pe bază de plante, sărbătoresc o masă completă de sărbători în acest episod special al 50-lea. Cu 8 rețete delicioase.

PÂINĂ DE LINTE DINĂ
INGREDIENTE:
1 cutie de linte fiartă sau 3 căni de linte fiartă
1 x 16 oz. pungă morcovi congelați, decongelați și scurși
2 cani de ceapa rosie (aproximativ 1 mare)
2 catei de usturoi, curatati de coaja
2 cani de nuci crude, impartite
2 căni de ovăz nefiert (nu instant), împărțit
½ cana patrunjel italian tocat, tocat marunt
2 linguri pudra de rosii uscate*
*Puteți să vă faceți propria pulbere de roșii uscate folosind roșii uscate fără ulei și măcinați-le într-o râșniță de cafea sau blender. www.justtomatoes.com este o singură marcă.
METODĂ:
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Combinați lintea, morcovii, ceapa, pătrunjelul, o cană de nucă și o ceașcă de ovăz într-un robot de bucătărie prevăzut cu lamă „S”. Procesați ingredientele până când sunt netede și aproape ca o pastă. Se pune amestecul într-un castron și apoi, cu mâna, se amestecă a doua ceașcă de ovăz și a doua ceașcă de nuci tocate. Se amestecă condimentele. Turnați amestecul într-o tavă standard din silicon și coaceți fără acoperire timp de 50-55 de minute până când devine auriu. Scoateți din cuptor și lăsați să stea cel puțin 10 minute înainte de a se răsturna pe un vas de servire. Se rastoarna si se lasa la racit inca 5 minute si apoi se taie felii. Delicios, chiar și fără sos sau sos de orice fel, sau adăugați condimentele preferate, cum ar fi ketchup, muștar sau sos BBQ. Îndesați resturile reci în buzunarele de pita pentru un prânz grozav!
Nota bucătarului: Îmi place să fac asta într-o tigaie din silicon și să o umplu cu gust de afine.

DE DOUA ORI CARTOFI DULCI UMPLUTI
INGREDIENTE:
4-5 cartofi dulci medii
½ cană gust de afine
½ cană de afine uscate, neîndulcite
½ cană nuci pecan (opțional)
METODĂ:
Coaceți cartofii dulci până se înmoaie. Se răcește ușor și apoi se taie în jumătate. Scoateți pulpa din fiecare jumătate de cartof, lăsând aproximativ un margine de ¼ inch, astfel încât jumătatea de cartofi să se ridice și să poată fi umplută. Piureați cartofii dulci cu un piure de cartofi și adăugați gust de merișor și merișoare uscate. Se amestecă bine pentru a se combina. Puneți amestecul de cartofi uniform în cojile de cartofi. Presarati nuci pecan, daca doriti. Coaceți în cuptorul preîncălzit la 350 de grade F timp de 30 de minute sau până când este încălzit.

NU-MI PUTEA CRED CA NU E TON PATE
INGREDIENTE:
1 cană migdale crude, înmuiate peste noapte
1 cană de semințe crude de floarea soarelui, înmuiate peste noapte
Suc de la 2-3 lămâi
2 tulpini de telina, tocate
2 ceai, tocat
½ cană pătrunjel italian, tocat
2 linguri pudră de varec
1 lingură mărar uscat
1 lingurita dulse
METODĂ:
Clătiți nucile și semințele înmuiate și puneți-le într-un robot de bucătărie prevăzut cu lamă „S”. Procesați cu sucul de lămâie și doar suficientă apă pentru a se întoarce ușor. Se amestecă cu mâna restul ingredientelor. Chill.
Umpleți în frunze de andive pentru o prezentare frumoasă. Sau modelați o formă de pește folosind o măsline pentru ochi.

SPANAC WALDORF
INGREDIENTE:
1 lot Hail to the Kale Dressing (vezi mai jos)
Spanac
Merele roșii tăiate subțiri
Sfeclă mărunțită
Morcovi mărunțiți
Nuci decojite
Seminte de rodie
METODĂ:
Pune spanacul, merele, morcovii și sfecla într-un castron mare și amestecați cu Hail to the Kale Dressing. Se presara deasupra nuci si seminte de rodie inainte de servire.

GRINDINĂ CU GRĂSIME REDUSĂ PENTRU ENSEMUL DE CALIZĂ
INGREDIENTE:
½ cana unt de migdale crud (neindulcit/nesarat)
1 x 15 oz. cutie de fasole cannellini, clătită și scursă
1 cană apă
¼ cană suc proaspăt de lămâie (aproximativ 2) și coajă
2 catei de usturoi
Ghimbir proaspăt, decojit (1 inch sau ½ oz.)
2 linguri de tamari cu conținut scăzut de sodiu
4 curmale fără sâmburi (înmuiate în apă dacă nu sunt moi)
½ linguriță fulgi de ardei roșu.
METODĂ:
Într-un blender de mare putere, combinați toate ingredientele pentru dressing și amestecați până când devine omogen și cremos.

BUDINCA DE DOVLEAC APROAPE INSTANTANĂ
INGREDIENTE:
1 cană lapte de migdale
2 căni de dovleac
1 banană
4 uncii. curmale fără sâmburi
1 lingura de vanilie fara alcool
1 lingura de condiment pentru placinta cu dovleac
6 linguri de semințe de chia
METODĂ:
Pune toate ingredientele în blender, adăugând mai mult lapte de migdale dacă este necesar.

ÎNCĂ DE VACANȚĂ
INGREDIENTE:
3 cani de lapte de migdale
1 cană caju
Datele
1 lingura de vanilie fara alcool
¾ linguriță extract de rom
METODĂ:
Se amestecă în blender

VARZA DE BRUXELLES GLAZATA DE ARTAR
INGREDIENTE:
1 ½ kg varza de Bruxelles
¼ cană eșalotă tocată mărunt
¼ cană sirop de arțar
1 lingură muștar dijon
1 lingură tamari cu conținut scăzut de sodiu
1 lingură pudră de săgeată
Ardei gras rosu taiat marunt (optional)
METODĂ:
Tăiați tulpinile de la varza de Bruxelles și apoi tăiați în jumătate. Gatiti 2 minute in apa clocotita. Scurgeți și clătiți în apă rece. (Acest pas se poate face în avans.) Într-o tigaie grea, antiaderentă, căliți eșalota în bulion de legume sau apă timp de 2-3 minute. Adăugați varza de Bruxelles și căleți încă 4 minute. Se amestecă siropul de arțar, tamari, muștar de Dijon și săgeata. Turnați peste legume și gătiți încă 2 minute până când sosul se îngroașă. Decorați cu ardei gras roșu sau nuci, dacă doriți.
Nota bucătarului: Dacă nu doriți să utilizați sirop de arțar, folosiți sirop de curmale și adăugați ¼ până la ½ linguriță de extract de arțar.