[Nume latin] Vaccinium uliginosum

[Aspect] Pudră fină violet închis
[Dimensiunea particulelor] 80 Mesh

[Pierdere la uscare] 5,0%

[Heavy Metal] 10 PPM

[Extract solvenți] Etanol

[Depozitare] Depozitați într-o zonă rece și uscată, ferit de lumina directă și căldură.

[Pachet] Ambalat în butoaie de hârtie și două pungi de plastic în interior. Greutate neta: 25 kg/tambur

[Caracteristică generală]

1.Materia primă fructele de afine sunt din lanțul muntos Daxing'an;
2.Fără nici un adulter al altor specii relative de fructe de pădure, 100% pur din afine.
3. Solubilitate perfectă în apă, insolubile în apă 4. Solubilitate bună în apă, care ar putea fi utilizată pe scară largă în băuturi, vin, produse cosmetice, prăjituri și brânză etc.
5. Cenușă scăzută, impurități, metale grele, reziduuri de solvenți și fără reziduuri de pesticide.

.

[Funcţie]

Afinele sunt plante cu flori din genul Vaccinium cu fructe de pădure de culoare albastru închis. Ele sunt culese din tufișuri sălbatice care nu sunt poluate. Afinele sunt bogate în antocianozide,

proantocianidinele, resveratrolul, flvonii și taninurile inhibă mecanismele de dezvoltare și inflamație a celulelor canceroase.

[Aplicație]
1. Protejați vederea și preveniți orbirea, glaucomul, îmbunătățiți miopia.
2. Elimina activitatea radicalilor liberi, previne ateroscleroza.
3. Înmoaie vasele de sânge, sporește funcția imunitară.
4. Preveniți îmbătrânirea creierului; anti-cancer

Gătiți aceste șase legume pentru beneficii și mai mari pentru sănătate

„A găti sau a nu găti?” a fost un subiect de dezbatere aprinsă în rândul unor susținători ai alimentelor sănătoase. Consumatorii de alimente crude susțin că consumul de alimente în starea lor cea mai naturală este răspunsul la toate problemele și bolile noastre, inclusiv cancerul. Ei cred că gătitul distruge vitaminele esențiale, enzimele vii și antioxidanții vitali pentru sănătatea noastră.

Deși nimeni nu va contesta faptul că adăugarea mai multor fructe și legume organice crude în dieta noastră este esențială pentru sănătatea generală și bunăstarea, nici să mergi crud până la capăt nu este întotdeauna cea mai bună opțiune.

Un studiu publicat în British Journal of Nutrition a constatat că persoanele care urmau o dietă strict cu alimente crude aveau niveluri normale de vitamina A și beta-caroten, dar niveluri scăzute de licopen antioxidant. După cum a raportat Scientific American, nivelurile ridicate de licopen au fost asociate cu un risc mai scăzut de cancer și atacuri de cord. Potrivit lui Rui Hai Liu, profesor asociat de științe alimentare la Universitatea Cornell, licopenul poate fi un antioxidant și mai puternic decât vitamina C.

Se pare că unele legume au nevoie de puțină căldură pentru a-și elibera bunătatea plantelor. Majoritatea plantelor au o structură celulară dură. Gătirea ușoară a acestor alimente face ca organismul să distrugă mai ușor pereții celulari groși ai plantei, făcând nutrienții mai disponibili pentru absorbție.

Șase alimente care sunt mai sănătoase gătite.

1. Sparanghel
Gătirea ușoară a sulițelor de sparanghel face ca organismul să absoarbă mai ușor vitaminele care luptă împotriva cancerului, cum ar fi vitamina A, C și E, precum și acidul folic. În plus, s-au raportat niveluri mai ridicate de antioxidanți, în special acid ferulic, atunci când această legumă este gătită.

2. Morcovi
Beta-carotenul este compusul care conferă morcovilor culoarea portocalie vibrantă. Corpul transformă beta-carotenul în vitamina A, care este vitală pentru vedere, reproducere, creșterea oaselor și sănătatea imunitară.

Morcovii, totuși, sunt legume rezistente și nu renunță la substanțele nutritive atât de repede. Pentru a profita la maximum de morcovii tăi, cercetătorii de la Universitatea din Arkansas sfătuiesc că se obțin niveluri mai mari de beta-caroten atunci când morcovii sunt gătiți.

3. Ciuperci
Potrivit dr. Andrew Weil, ciupercile nu sunt digerabile atunci când sunt negătite. El a spus că încălzirea lor temeinică eliberează nutrienții pe care îi conțin, inclusiv vitaminele B, proteinele și mineralele, precum și compușii care nu se găsesc în alte alimente.

4. Dovleac și alți dovlecei de iarnă
Nu mulți oameni vor mânca dovleac crud, cu excepția cazului în care este trecut printr-un storcător, și asta este foarte bine, deoarece dovleacul gătit s-a dovedit a fi mai hrănitor. La fel ca morcovii, dovleceii au nevoie de puțină căldură pentru a sparge pereții celulari mai duri și pentru a-și elibera bunătatea plantelor.

5. Spanacul
Folatul, vitamina C, niacina, riboflavina și potasiul sunt mai disponibile în spanacul crud. Cu toate acestea, gătirea puțină a spanacului crește nivelul de vitamina A și E, fibre, zinc, tiamină, calciu, fier și proteine ​​- precum și carotenoide esențiale, cum ar fi beta-caroten, luteină și zeaxantina.

6. Roșii
În timp ce gătirea roșiilor reduce nivelul de vitamina C, de asemenea, face ca licopenul să fie mai disponibil pentru organism. După cum am menționat mai devreme, licopenul a fost asociat cu un risc mai scăzut de cancer și atacuri de cord. Vitamina C este o vitamină abundentă, așa că merită din plin pierderea.

După cum puteți vedea, crud nu este întotdeauna cel mai bun. Cu toate acestea, dacă îți plac salatele de roșii sau spanac și nu le suporti fierte, asta nu înseamnă că ar trebui să încetezi să le consumi crude. Indiferent dacă vă plac legumele crude sau gătite, cel mai important lucru este că le mâncați în primul rând.

Surse:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Mulțumim pentru vizionare!
O zi buna si multa sanatate

Există trei motive de bază pentru care oamenii vor să se antreneze în sală. Ei vor să fie mai puternici, să piardă în greutate sau să-și îmbunătățească masa musculară. Pentru majoritatea publicului larg – pierderea în greutate pare a fi cea mai mare obsesie și, de asemenea, cea mai mare provocare. Dar există unii oameni care au probleme în a face contrariul. Ectomorfii (alias – oameni slabi prin natura lor) au adesea dificultăți în ceea ce privește masa. Aceasta este o problemă dacă vrei să fii un culturist cu cric. Dacă nu poți pune în masă, atunci nu vei obține mușchi de mărimea unui culturist.

Așadar, lăsați-l pe Jerry Brainum să dezvăluie ghidul suprem pentru a începe cu adevărat să vă împachetați cu masa musculară. Nu vorbim despre îngrășarea, ci în schimb să creștem masa musculară slabă constantă. Verificați-l mai sus.

Culturism, fitness, antrenament cu greutăți – toate în rețeaua Generation Iron Fitness!

Încercați emoji-urile noastre de culturism GYMOJI în magazinul de aplicații: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Asigurați-vă că vă abonați pentru a primi actualizări de la GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Consultați site-ul nostru oficial:

https://www.generationiron.com/

Consultați Facebook-ul nostru:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Și urmăriți-ne pe Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness