[Nume latin] Piper methyicium L.

[Specificație] Kavalactones ≥30,0%

[Aspect] Pulbere galbenă

Partea plantei utilizată: rădăcină

[Dimensiunea particulelor] 80 Mesh

[Pierdere la uscare] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Depozitare] Depozitați într-o zonă rece și uscată, ferit de lumina directă și căldură.

[Perioada de valabilitate] 24 de luni

[Pachet] Ambalat în butoaie de hârtie și două pungi de plastic în interior.

[Greutate netă] 25 kg/tambur

[Ce este Kava?]

Kava, cunoscut și ca piper methysticum, kava kava și 'awa, este un mic arbust originar din insulele din Pacificul de Sud. Rădăcina și tulpinile sunt transformate într-o băutură psihoactivă nealcoolică, care a fost folosită social și ceremonial de sute de ani în Hawaii, Fiji și Tonga.

Kava se prepară în mod tradițional prin plasarea rădăcinii și tulpinii măcinate într-un sac poros, scufundarea în apă și stoarcerea sucul într-un castron mare, sculptat, din lemn. Cupele cu jumătate de coajă de nucă de cocos sunt scufundate și umplute - stil punch bol. După ce ai băut o ceașcă sau două, începe să apară o senzație de atenție sporită combinată cu relaxare. Deși este liniștitor, este spre deosebire de alcool prin faptul că gândurile rămân clare. Aroma este în mare parte inofensivă, dar unii consideră că este nevoie să te obișnuiești; depinde cu adevărat de preferința ta pentru arome de pământ.

[Kava este sigur de utilizat]

Beneficiile sigure și eficiente ale kava pentru ameliorarea simptomelor de anxietate au fost, de asemenea, susținute de o meta-analiză, o revizuire statistică sistematică a șapte studii clinice umane publicată în 2000 în Journal of Clinical Psychopharmacology și din nou într-o revizuire critică similară în 2001. Evaluările nu au găsit efecte adverse semnificative legate de toxicitatea hepatică.

În concluzie, ficatul este afectat de multe substanțe, inclusiv medicamentele eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, precum și de alcool, care este o cauză majoră de afectare a ficatului. Trebuie să fim conștienți de faptul că plantele medicinale sunt medicamente puternice, care trebuie tratate cu respectul corespunzător în ceea ce privește potențialele interacțiuni și toxicitate, inclusiv pentru ficat. Pe de altă parte, marja de siguranță a Kava kava o depășește cu mult pe cea a echivalentului său farmaceutic.

[Funcţie]

Kava poate ajuta la compensarea unui număr de probleme, în special stresul, anxietatea și tulburările de somn. Cu toate acestea, proprietățile anxiolitice (agent anti-panică sau anti-anxietate) și calmante ale kavei pot compensa multe alte afecțiuni legate de stres și anxietate.

1. Kava ca terapie pentru anxietate
2. Kava poate remedia schimbările de dispoziție de la menopauză

3. Pierderea în greutate

4. Combateți îmbătrânirea prematură

5. Renunțați la fumat

6. Combate durerea ca analgezic

7. Insomnie

8. Depresie

Link: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Ghid alimentar sănătos

Cele mai sănătoase 10 alimente de pe planetă

Aceste 10 super-alimente sunt dovedite, luptători de boli și îndrăgiți de experți și stimulează energia.

Lămâi
De ce sunt sănătoși:
– Doar o lămâie are mai mult de 100% din aportul zilnic de vitamina C, ceea ce poate ajuta la creșterea nivelului „bun” de colesterol HDL și la întărirea oaselor.
– Flavonoidele citrice găsite în lămâi pot ajuta la inhibarea creșterii celulelor canceroase și pot acționa ca un antiinflamator.

Sfat rapid:
Adaugă o felie de lămâie în ceaiul tău verde. Un studiu a constatat că citricele măresc capacitatea corpului de a absorbi antioxidanții din ceai cu aproximativ 80 la sută.

foto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Broccoli
De ce este sănătos:
– O tulpină medie de broccoli conține mai mult de 100% din necesarul zilnic de vitamina K și aproape 200% din doza zilnică recomandată de vitamina C - doi nutrienți esențiali pentru construirea oaselor. De asemenea, ajută la prevenirea numeroaselor tipuri de cancer.

Sfat rapid:
Zap it! Păstrează până la 90% din vitamina C a broccoli prin gătirea cu microunde. (Aburarea sau fierberea păstrează doar 66 la sută din nutrienți.)

foto: Thinkstock/Punchstock

3. Ciocolata neagra
De ce este sănătos:
– Doar un sfert de uncie pe zi poate reduce tensiunea arterială la persoanele altfel sănătoase.
– Pudra de cacao este bogată în flavonoide, antioxidanți care s-a dovedit că reduc colesterolul LDL „rău” și măresc nivelul „bun” de HDL.

Sfat rapid:
Un baton de ciocolată neagră conține aproximativ 53,5 miligrame de flavonoide; un baton de ciocolată cu lapte are mai puțin de 14

foto: Geoffrey Kidd/Alamy

4.Cartofi
De ce sunt sănătoși:
- Un cartof roșu conține 66 de micrograme de acid folic care formează celulele - aproximativ aceeași cantitate găsită într-o cană de spanac sau broccoli.
– Un cartof dulce are aproape de opt ori cantitatea de vitamina A care luptă împotriva cancerului și stimulează imunitatea de care aveți nevoie zilnic.

Sfat rapid:
Lasă-ți cartoful să se răcească înainte de a-l mânca. Cercetările arată că acest lucru vă poate ajuta să ardeți cu aproape 25% mai multă grăsime după masă, datorită unui amidon rezistent la grăsimi.

foto: D.Hurst/Alamy

5.Somon
De ce este sănătos:
- O sursă excelentă de acizi grași omega-3, care au fost legate de un risc redus de depresie, boli de inimă și cancer.
– O porție de 3 uncii conține aproape 50% din doza zilnică de niacină, care poate proteja împotriva bolii Alzheimer și a pierderii memoriei.

Sfat rapid:
Optează pentru sălbatic în detrimentul crescut la fermă, care conține de 16 ori mai mult bifenil policlorurat (PCB) toxic decât somonul sălbatic.

foto: FoodCollection.com

6.Nuci
De ce sunt sănătoși:
– Conțin cei mai mulți acizi grași omega-3, care pot ajuta la reducerea colesterolului, dintre toate nucile.
– S-a dovedit că Omega-3 îmbunătățește starea de spirit și luptă împotriva cancerului; pot proteja și împotriva daunelor solare (dar nu sări peste SPF!).

Sfat rapid:
Mănâncă la desert: melatonina antioxidantă, găsită în nuci, ajută la reglarea somnului.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Avocado
De ce sunt sănătoși:
– Bogat în grăsimi sănătoase și satisfăcătoare, demonstrat într-un studiu că scad colesterolul cu aproximativ 22 la sută.
– Unul are mai mult de jumătate din fibre și 40% din acidul folic de care aveți nevoie zilnic, ceea ce vă poate reduce riscul de boli de inimă.

Sfat rapid:
Adăugarea acestuia în salată poate crește absorbția nutrienților cheie precum beta-carotenul de trei până la cinci ori în comparație cu salatele fără acest superaliment.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Usturoi
De ce este sănătos:
– Usturoiul este un puternic luptator împotriva bolilor care poate inhiba creșterea bacteriilor, inclusiv a E. coli.
–Alicina, un compus găsit în usturoi, funcționează ca un antiinflamator puternic și s-a dovedit că ajută la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.

Sfat rapid:
Usturoiul proaspăt zdrobit eliberează cea mai mare alicină. Nu găti prea mult; usturoiul expus la căldură mare mai mult de 10 minute pierde substanțe nutritive importante.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.Spanac
De ce este sănătos:
– Spanacul conține luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care stimulează imunitatea importanți pentru sănătatea ochilor.
– Cercetări recente au descoperit că printre fructele și legumele care luptă împotriva cancerului, spanacul este unul dintre cele mai eficiente.

Sfat rapid:
Spanacul este un plus sănătos și fără aromă pentru orice smoothie. Nu vei gusta, promitem! Încercați să amestecați 1 cană de spanac, 1 cană de morcovi rasi, 1 banană, 1 cană de suc de mere și gheață.

Foto: Chris Gallo

10.Fasole
De ce sunt sănătoși:
– Consumul unei porții de leguminoase (fasole, mazăre și linte) de patru ori pe săptămână poate reduce riscul de boli de inimă cu 22%.
– Același obicei vă poate reduce riscul de cancer de sân.

Sfat rapid:
Cu cât boabele sunt mai închise la culoare, cu atât conține mai mulți antioxidanți. Un studiu a constatat că cojile de fasole neagră conțin de 40 de ori cantitatea de antioxidanți găsită în cojile de fasole albă.

foto: Ted Morrison

Informații despre articol furnizate de:
Publicat inițial în revista FITNESS, octombrie 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Funcționează! Băutură energizantă care are doar 50 de calorii. Cofeina provine dinExtract de ceai verde(100 mg) și asta face/are:

- Un spectru complet de fitonutrienți
- Polifenoli puternici bogati in antioxidanti
- Ambalat cu vitamina B pentru a susține funcția creierului
-Amestec de energie proprie
-Ajută la susținerea capacității organismului de a susține nivelurile naturale de energie