[Nume latin] Valerian Officinalis I.

[Specificație] Acid velerenic 0,8% HPLC

[Aspect] Pulbere maro

Partea plantei utilizată: rădăcină

[Dimensiunea particulelor] 80 Mesh

[Pierdere la uscare] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Depozitare] Depozitați într-o zonă rece și uscată, ferit de lumina directă și căldură.

[Perioada de valabilitate] 24 de luni

[Pachet] Ambalat în butoaie de hârtie și două pungi de plastic în interior.

[Greutate netă] 25 kg/tambur

[Ce este Valerian?]

Rădăcina de valeriană (valeriana officinalis) este derivată dintr-o plantă originară din Europa și Asia. Rădăcina acestei plante a fost folosită de mii de ani ca remediu pentru diferite afecțiuni, inclusiv probleme de somn, probleme digestive și tulburări ale sistemului nervos, dureri de cap și artrită. Se crede că rădăcina de valeriană are un impact asupra disponibilității neurotransmițătorului GABA în creier.

[Funcţie]

1. benefic pentru insomnie
2. PENTRU ANXIETATE
3. CA SEDATIV
4. PENTRU TULBURARE OBSESIV COMPULSIV (TOC)
5. PENTRU PROBLEME DIGESTIVE
6. PENTRU MIGRENANE
7. PENTRU HIPERACTIVITATE SI FOCUS LA COPII

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Sfaturi pentru planul de dieta pentru diabetici

Top 10 Superalimente – Alimente sănătoase fără de care nu ar trebui să te descurci

Acestea sunt de obicei încărcate cu avantaje care promovează sănătatea, de la vitamine esențiale la antioxidanți la flavanoizi. Ca amplificatori puternici ai bunăstării, ele sunt cunoscute pentru combaterea cancerului, scăderea colesterolului, combaterea bolilor de inimă și reducerea mărimii centurii.

1.Acai Berry
Crește pe palmieri din pădurea tropicală amazoniană, se zvonește că această boabă braziliană este cea mai bună super-aliment din jur. Cu un conținut ridicat de fibre, proteine ​​și conținut scăzut de zahăr, açaí poate fi găsit în smoothie-uri, iaurturi înghețate, sucuri și chiar băuturi alcoolice. Deși beneficiile lor nutritive sunt la egalitate cu afinele, merisoarele și căpșunile, fructele de açaí se laudă cu de zece ori mai multă cantitate de antioxidanți găsită în strugurii roșii. Antioxidanți, ca numele
implică, contracararea efectelor oxidării celulelor, protejând împotriva radicalilor liberi și, eventual, reducând hipertensiunea arterială și contribuind la prevenirea bolilor de inimă.

2. Scorțișoară
Deoarece acest condiment cu parfum dulce ajută la echilibrarea zahărului din sânge, poate fi benefic pentru prevenirea diabetului (sau: poate fi un plus benefic în dietele diabeticilor). Mai mult, proprietățile antiinflamatoare ale scorțișoarei pot atenua simptomele artritei.

3. Citrice
Indiferent dacă preferă grapefruit-ul, portocalele sau mandarinele, citricele sunt bogate în vitamina C, care este necesară pentru a lupta împotriva răcelilor și a virusurilor gripale. S-a dovedit că portocalele, mandarinele și grepfruturile previn multe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată, pulmonar și de sân.

4. Merișoare
Încărcat cu proantocianidine (un tip de flavanoid bogat în antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi), această boabă roșie purpurie poate ajuta la vindecarea infecțiilor tractului urinar și a altor boli bacteriene doar cu o doză zilnică. Pe langa beneficiile pentru sange, aceste fructe de padure tarta, care lupta impotriva cancerului sunt excelente pentru gura. Nu ne referim doar la gust, deși sunt delicioase. S-a demonstrat că afinele previn cariile și bolile gingiilor.

5. Usturoiul
Nu vă strângeți încă de la miros; bulbul cu parfum înțepător scade tensiunea arterială și reduce riscul de a face infecții bacteriene. Usturoiul acționează și ca un antiinflamator, ameliorând boli precum artrita și astmul.

Pentru mai multe sfaturi pentru dieta pentru diabetici, accesați ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Sfaturi pentru planul de dieta pentru diabetici

6. Altele
Această legumă cu frunze ciufulite se mândrește cu o doză sănătoasă de calciu, vitamina B6 și luteină, ajutând la prevenirea bolilor atât ale pielii, cât și ale ochilor. Ca și în cazul altor legume crucifere, kale este în
avangarda alimentelor care previn cancerul.

7. Rodii
Bine reprezentate în arta și literatura antică, rodiile au întârziat să migreze departe de Mediterana și Orientul Mijlociu. Abia recent s-au găsit semințele acestui superaliment pentru a îndulci mâncăruri, precum supe și salate, în țările occidentale. Consumul de suc din acest fruct roșu cu semințe promovează o inimă sănătoasă și ajută la combaterea accidentului vascular cerebral, a hipertensiunii și a bolii Alzheimer. În medicina ayurvedică, rodiile sunt folosite ca remediu tradițional pentru diaree, dizenterie și paraziți intestinali.

8. Dovleac
Carnea, semințele și uleiul acestui dovleac favorit de toamnă conțin nutrienți vitali care reduc semnele de îmbătrânire, precum și riscul de cancer de prostată la bărbați. Pe lângă faptul că se laudă cu un conținut ridicat de minerale, dovleceii sunt și antidiabetici, antioxidanti, anticancerigen și antiinflamatori.

9. Semințe de chia
Doar două linguri de semințe minuscule de chia distribuite pe parcursul zilei oferă organismului tău un nivel ridicat de proteine, fibre și omega-3, pentru efecte energizante, detoxifiante și sănătoase pentru inima. Când sunt consumate crude, semințele de chia sunt crocante și nu se deosebesc de semințele de mac prin textura și dimensiunea lor. Aproape fără arome, vă permit să le strecurați în multe alimente fără să le observați măcar prezența. Încercați-le în iaurt, fulgi de ovăz sau salată pentru o doză adăugată de calciu, fier, cupru și zinc. Înmuiați chia în orice lichid (mexicanii o fac cu suc de fructe pentru a crea o băutură cunoscută sub numele de chia fresca) și se extind într-un gel de câteva ori mai mare decât semințele originale.

10. Nasturel
În unele regiuni ale lumii, cresonul este privit ca o buruiană, în altele ca o legumă sau plantă acvatică. Având atât de multe beneficii pentru sănătate, cresonul cu siguranță nu este o buruiană! Cea mai puternică atunci când este consumată proaspătă și crudă, această plantă perenă cu frunze ajută la combaterea unei varietăți de tipuri de cancer și a fost folosită de mult timp pentru a trata scorbutul. Datorită conținutului ridicat de iod, cresonul are un efect de întărire asupra glandei tiroide, ceea ce îl face benefic pentru cei care suferă de hipotiroidism.

Articol scris de Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Pentru mai multe sfaturi pentru dieta pentru diabetici, accesați ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Sfaturi pentru planul de dieta pentru diabetici

Gatte Ki Sabzi
Ingrediente

Pentru Gatte
Făină Besan/Gram – 1 cană [Cumpără: https://goo.gl/WdR9cA]
Sare
Pudră de turmeric - 1/2 linguriță
Pudră de chili - 1/2 linguriță
Pudră de coriandru – 1/2 linguriță
Chimen pudră - 1/2 linguriță
Hing sau pudră de Asafoetida – 1/4 linguriță
Un vârf de bicarbonat de sodiu
Iaurt
Ulei

Pentru Sabzi:
Ulei
Ghee
Scorţişoară
cuișoare
Seminte de chimion - 1 lingura
Ardei iute roșii
Ceapa tocata – 1 nr
Usturoi tocat
Ghimbir tocat
Sare
Pudră de turmeric - 1/4 linguriță
Pudră de chili - 1 linguriță
Pudră de chimion - 1 linguriță
Pudră de coriandru - 1 linguriță
Hing sau pudră de Asafoetida – 1/4 linguriță
Apă
Caș - 1 cană
Frunze de coriandru tocate

Cumpărați tigaie: https://goo.gl/95Sy1V

Metodă:
1. Pentru Gatte, adăugați 1 cană de făină Besan, puțină sare, 1/2 linguriță de pudră de turmeric, 1/2 linguriță de pudră de chili, 1/2 linguriță de pudră de coriandru, 1/2 linguriță de pudră de chimen, 1/4 linguriță de pudră de hing sau asafoetida, un praf de Cooking Soda și amestecați totul într-un castron.
2. Combinați totul împreună cu iaurtul și amestecați până obțineți o consistență de aluat.
3.Adăugați puțin ulei și frământați-l bine.
4.Ungeți-vă mâinile cu puțin ulei, rulați-l mai subțire și tăiați-l în trei porții.
5.Luați o tigaie, turnați suficientă apă și încălziți-o. După ce este fierbinte, puneți ruloul Gatte în tigaie și gătiți aproximativ 5 minute și scoateți-l din tigaie.
6.Tăiați-l acum în bucăți mici și păstrați-l deoparte.
7. Luați o tigaie largă, adăugați ulei sau ghee și prăjiți bucățile de Gatte până la culoarea aurie.
8.Se ia o cratita larga, se adauga putin ulei, 2 linguri de ghee, o bucata de scortisoara si niste cuisoare, o lingurita de seminte de chimen, ardei iute, o ceapa tocata marunt, niste usturoi si ghimbir tocate, 1/4 lingurita de pudră de turmeric, 1 linguriță pudră de chili, 1 linguriță pudră de chimen, 1 linguriță pudră de coriandru, sare, 1/4 linguriță pudră de hing sau asafoetida.
9.Odată ce Masala și ceapa sunt prăjite, adăugați apă la el.
10.Adăugați 1 cană de caș gros și adăugați bucăți de Gatte.
11.Se orneaza cu niste frunze de coriandru tocate si se amesteca bine.
12.Lasa-l sa stea 10 minute inainte de a-l servi pentru ca vrea ca bucatele de Gatte sa absoarba sosul.
Gatte Ki Sabzi este gata de servit cu orice pâine indiană la alegere.

SITE WEB: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

O producție Ventuno: https://www.ventunotech.com