[Латинское название] Tribulus terrestris

[Спецификация] Сапонины 90%

[Внешний вид] Коричневый порошок

Используемая часть растения: Фрукты

[Размер частиц] 80 меш

[Потери при высыхании] ≤5,0%

[Тяжелый металл] ≤10 частей на миллион

[Хранение] Хранить в прохладном и сухом месте, вдали от прямого света и тепла.

[Срок годности] 24 месяца

[Посылка] Упаковано в бумажные барабаны и два пластиковых пакета внутри.

[Вес нетто] 25 кг/барабан

[Что такое Трибулус террестрис?]

Tribulus terrestris — это виноградная лоза, которая использовалась в качестве общетонизирующего (энергетического) и растительного средства для лечения импотенции, но встречается в основном в пищевых добавках, продаваемых для повышения уровня тестостерона у бодибилдеров и силовых спортсменов. Идея, лежащая в основе трибулуса, заключается в том, что он может косвенно повышать уровень тестостерона за счет повышения уровня в крови другого гормона, лютеинизирующего гормона.

[Функция]

1) Повышение сексуальных способностей мужчин.

2) Снятие мышечных спазмов и судорог;
3) Антимиокардиальная ишемия и церебральная ишемия;
4) Снятие стресса, регулирование содержания жира в крови и снижение уровня холестерина;
5) Продвижение гормонов половых желез;
6) против старения и против рака;
7) Мочегонное, противокаменное средство уретры, снижающее риск мочекаменной болезни и расстройств;
8) Эффективное стимулирование мышечного роста, помогая телу стать сильным и позволяя мышцам играть потенциальную роль.

Биология Биомолекулы Растения часть 9 (Полисахариды) CBSE класс 11 XI

В этом видео я расскажу о том, что такое углеводы и их виды. Плюсы и минусы каждого типа, а также лучшие углеводы.

Стенограмма

Виды углеводов

Итак, каковы различные типы углеводов? Ответ на этот вопрос зависит от того, кого вы спрашиваете. Некоторые распространенные классификации: здоровые и нездоровые, хорошие и плохие, медленные и быстрые.

В этом видео я классифицирую их на простые, сложные и волокнистые. Прежде чем мы перейдем к этим классификациям, нам нужно взглянуть на молекулы. Я знаю, забавная штука, но это поможет вам лучше понять.

Моносахарид — это одна молекула, например фруктоза, которая содержится во фруктах. Дисахарид состоит из двух молекул моносахарида, например сахарозы или столового сахара. А полисахарид состоит из множества молекул моносахаридов, как, например, в цельнозерновых макаронах.

Теперь, когда мы разобрались с этим, давайте посмотрим на простые углеводы. Простые углеводы состоят из моно- и дисахаридов, 1 или 2 молекул. Некоторые продукты включают фрукты, молоко и продукты с высоким содержанием добавленного сахара.

Обычно простые углеводы легко всасываются в кровоток из-за их простой молекулярной структуры. Однако когда вы получаете простые углеводы из цельных продуктов, они обычно сочетаются с витаминами, минералами и клетчаткой, что замедляет процесс пищеварения.

Теперь давайте посмотрим на сложные углеводы. Сложные углеводы состоят из полисахаридов, поэтому из-за их более сложной молекулярной структуры организму может потребоваться больше времени для их расщепления и переваривания, как, например, цельнозерновые продукты и овощи.

Однако некоторые продукты со сложными углеводами подвергаются обработке, в результате чего они лишаются части естественного содержания клетчатки, а также витаминов и минералов, поэтому они перевариваются быстрее и легче.

Итак, как о простых, так и о сложных углеводах я упомянул быстрое и медленное переваривание. Почему это важно? 3 причины, № 1: это заставит вас чувствовать себя сытым дольше, быстрое пищеварение означает, что голод возвращается быстрее, что приводит к большему потреблению. № 2, как правило, более медленно перевариваемые продукты вызывают более низкие скачки уровня в крови, а № 3, более медленное и продолжительное пищеварение означает, что организм использует больше энергии в течение более длительного периода времени для расщепления пищи, что приводит к увеличению или ускорению метаболизма.

Далее — волокно. Клетчатка – это части растений, которые не перевариваются. У меня есть отдельное видео, посвященное более глубокому изучению оптоволокна, которое я прикреплю к маленькому значку I в верхнем правом углу экрана.

Нижняя граница.
Итак, вопрос в том, какие углеводы следует есть. На самом деле очень легко ответить. Все 3 типа. Не сосредотачивайтесь на типах, вместо этого сосредоточьтесь на углеводах, которые были минимально обработаны, например, цельнозерновые макароны и цельнозерновой хлеб, а также на фруктах и ​​овощах, которые содержат клетчатку, витамины и минералы. И, конечно же, что-нибудь от молочной королевы.

Ах, я просто шучу с вами, ребята. А если серьезно, сведите к минимуму потребление обработанных продуктов, если вы можете полностью исключить их, если нет, то речь идет об умеренности. Можно есть то, что вы любите, просто нужно делать это в умеренных количествах.

Другие источники…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbodrives/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbodrives-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbodrives/