[Латинское название] Родиола розовая

[Источник растения] Китай

[Характеристики] Салидрозиды: 1%-5%

Розавин: 3% ВЭЖХ

[Внешний вид] Коричневый мелкий порошок

[Используемая часть растения] Корень

[Размер частиц] 80 меш

[Потери при высыхании] ≤5,0%

[Тяжелый металл] ≤10 частей на миллион

[Хранение] Хранить в прохладном и сухом месте, вдали от прямого света и тепла.

[Посылка] Упаковано в бумажные барабаны и два пластиковых пакета внутри.

[Что такое родиола розовая]

Родиола розовая (также известная как арктический корень или золотой корень) является членом семейства толстянковых, семейства растений, произрастающих в арктических регионах Восточной Сибири. Родиола розовая широко распространена в арктических и горных регионах Европы и Азии. Он растет на высоте от 11 000 до 18 000 футов над уровнем моря.

Существуют многочисленные исследования на животных и в пробирках, показывающие, что родиола оказывает как стимулирующее, так и успокаивающее действие на центральную нервную систему; повысить физическую выносливость; улучшает функцию щитовидной железы, тимуса и надпочечников; защищает нервную систему, сердце и печень; и обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами.

[Функция]

1 Повышение иммунитета и замедление старения;

2 Сопротивляясь радиации и опухоли;

3. Регулирует нервную систему и обмен веществ, эффективно ограничивает меланхолическое чувство и настроение, а также улучшает психическое состояние;

4. Защита сердечно-сосудистой системы, расширение коронарной артерии, предотвращение коронарного атеросклероза и аритмии.

Привет, ребята! В 2017 году я собираюсь сосредоточиться на том, чтобы дать вам идеи рецептов, основанных на любимой нами нездоровой пище, но в моих собственных здоровых версиях. Мне нравится этот рецепт, потому что он универсален, богат белком и очень прост в приготовлении. Делайте столько, сколько хотите, чтобы вы могли хранить пару порций в контейнере, чтобы брать с собой, когда захотите!

Следите за мной в ваших любимых социальных сетях: @brettcap
____________________________________________________________________________________
КЛЮЧЕВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяные хлопья
Веганские шоколадные чипсы
Кленовый сироп
Несоленый арахис

РОСКОШНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Порошок арахисового масла (по желанию: паста PB так же хороша)
Протеиновый порошок из семян тыквы и ванили (по желанию)
__________________________________________________________________________________________________
РЕЦЕПТ В СТРУКЦИЯХ + СОВЕТЫ:
1. Разогрейте духовку до 350°F.
2. Смешайте арахис, шоколад, арахисовый порошок, ваш любимый протеиновый порошок и кленовый сироп в кухонном комбайне.
3. Смешивайте/обрабатывайте столько, сколько вам кажется подходящим, и снова откройте чашу.
4. Добавьте овсяные хлопья и дайте им еще 30–60 секунд (ваша цель — добиться липкой, иловой текстуры).
5. В зависимости от того, какого размера печенье вы хотите, сформируйте тесто на противне.
6. В зависимости от того, насколько жевательными/хрустящими вы хотите печенье, подержите его в духовке, если собираетесь оставить его там более чем на 15–20 минут.
6. Подавайте с любимым молоком и наслаждайтесь!

СОВЕТЫ:

• Я использовала роскошные ингредиенты, такие как порошок арахисового масла и протеиновый порошок тыквы, но вы сможете приобрести ключевые компоненты этого рецепта в местном супермаркете по цене менее 10 долларов.

• Если вы, как я, придерживаетесь более здорового образа жизни и используете овсяные хлопья вместо муки, заранее бросьте ингредиенты в кухонный комбайн, чтобы получить тестообразную текстуру.

• Каждый ингредиент в этом рецепте взаимозаменяем. Вы можете смешивать и сочетать любые ингредиенты, которые вам больше нравятся, в зависимости от ваших вкусовых рецепторов/пищевой чувствительности/и т. д.

• Если вам нравится более хрустящее печенье, оставьте его в духовке дольше 20 минут.

• Если вы не придерживаетесь растительной или безмолочной диеты, я советую вам не экономить и стараться приобретать ингредиенты самого высокого качества (яйца, молоко и т. д.).
__________________________________________________________________________________________________
• ЗАМЕНЫ РЕЦЕПТОВ:
3 предложения по замене: овсяные хлопья (легкая и полезная замена муке)
Кокосовая мука, мука из киноа, миндальная мука

3 предложения по замене КЛЕНОВОГО СИРОПА (натуральных подсластителей)
Черная патока, органические финики, органический изюм

3 предложения по замене ПОРОШКА АРАХИСОВОГО МАСЛА (способствует получению жидкого теста, а это то, что вам нужно)
Сливочный/хрустящий спред PB, миндальное масло, масло кешью

3 предложения по замене протеинового порошка из семян тыквы (польза для здоровья и нездоровой пищи)
Какао-порошок, порошок Choc PB, порошок сывороточного протеина

3 предложения заменить НЕСОЛЕНЫЙ АРАХИС (польза полезной нездоровой пищи)
Семена конопли, семена чиа, семена льна
____________________________________________________________________________________

Музыка для этого видео: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Это вкусный рецепт веганского ягодного смузи, приготовленного из шелковистого тофу и стевии.