[Латинское название] Andrographis метельчатая (Burm.f.) Nees

[Источник растения] Вся трава

[Спецификация] Андрографолиды 10%-98% ВЭЖХ

[Внешний вид] Белый порошок

Используемая часть растения: Трава

[Размер частиц] 80 меш

[Потери при высыхании] ≤5,0%

[Тяжелый металл] ≤10 частей на миллион

[Хранение] Хранить в прохладном и сухом месте, вдали от прямого света и тепла.

[Срок годности] 24 месяца

[Посылка] Упаковано в бумажные барабаны и два пластиковых пакета внутри.

[Вес нетто] 25 кг/барабан

[Что такое андрографис?]

Андрографис метельчатый — однолетнее растение с горьким вкусом, называемое «королем горького». У него бело-фиолетовые цветы, он родом из Азии и Индии, где на протяжении веков ценился за многочисленные лечебные свойства. За последнее десятилетие андрографис стал популярен в Америке, где его часто используют отдельно и в сочетании с другими травами для различных оздоровительных целей.

[Как это работает?]

По данным Мемориального онкологического центра Слоана-Кеттеринга, активным ингредиентом андрографиса являются андрографолиды. Благодаря андрографолидам андрографис обладает мощными противовоспалительными и противомалярийными свойствами. Он также обладает противомикробными свойствами, то есть помогает бороться и предотвращать инфекции, вызванные вредными микроорганизмами, такими как вирусы, бактерии и грибки. Кроме того, андрографис является мощным антиоксидантом и может помочь предотвратить повреждение клеток и ДНК, вызванное свободными радикалами.

[Функция]

Простуда и грипп

Ученые обнаружили, что андрографис помогает укрепить иммунную систему, стимулируя выработку организмом антител и макрофагов — крупных лейкоцитов, которые уничтожают вредные микроорганизмы. Его принимают как для профилактики, так и для лечения простуды, и его часто называют индийской эхинацеей. Это может помочь уменьшить тяжесть симптомов простуды, таких как бессонница, лихорадка, выделения из носа и боль в горле.

Рак, вирусные инфекции и здоровье сердца

Андрографис также может помочь предотвратить и лечить рак, а предварительные исследования, проведенные в пробирках, показали, что экстракты андрографиса помогают лечить рак желудка, кожи, простаты и молочной железы. Благодаря противовирусным свойствам растения андрографис используется для лечения герпеса, а также в настоящее время изучается в качестве средства лечения СПИДа и ВИЧ. Андрографис также способствует здоровью сердца и может помочь предотвратить образование тромбов, а также растворить уже образовавшиеся тромбы. Кроме того, трава расслабляет гладкую мускулатуру стенок сосудов и тем самым способствует снижению повышенного артериального давления.

Дополнительные преимущества

Андрографис используется для улучшения здоровья желчного пузыря и пищеварения. Он также помогает поддерживать и укреплять печень и используется в сочетании с другими травами в некоторых аюрведических препаратах для лечения заболеваний печени. Наконец, было обнаружено, что экстракты андрографиса, принимаемые перорально, помогают нейтрализовать ядовитое воздействие змеиного яда.

Дозировка и меры предосторожности

Терапевтическая доза андрографиса составляет 400 мг два раза в день в течение 10 дней. Хотя андрографис считается безопасным для человека, Медицинский центр Нью-Йоркского университета в Лангоне предупреждает, что исследования на животных показывают, что он может ухудшить фертильность. Андрографис может вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как головные боли, усталость, аллергические реакции, тошнота, диарея, изменение вкуса и боль в лимфатических узлах. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, и, как и в случае с любой добавкой, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать траву.

1 ягода
Черника, малина и ежевика богаты проантоцианидинами, антиоксидантами, которые помогают предотвратить рак и болезни сердца. Ешьте их замороженными в утреннем смузи, добавьте горсть в утренний йогурт или хлопья или наслаждайтесь ими в качестве полдника.

2. Грецкие орехи
Всего 30 грамм грецких орехов, или 15–20 половинок, богаты антиоксидантами. Они также не содержат холестерина и содержат мало натрия и сахара. В 100 граммах грецких орехов содержится 15,2 грамма белка, 65,2 грамма жира и 6,7 грамма пищевых волокон. Белок грецких орехов содержит множество незаменимых аминокислот.

3. Зеленый чай
Зеленый чай содержит высокие концентрации полифенолов катехинов. Эти соединения работают в организме вместе с другими химическими веществами, повышая уровень окисления жиров и термогенеза. Также было доказано, что зеленый чай является профилактическим средством против рака, болезней сердца и высокого уровня холестерина.

4.Помидор
Помидоры, безусловно, являются самым богатым источником мощного противоракового агента под названием ликопин. Фактически, исследования показали, что ликопин является еще более мощным средством борьбы с болезнями, чем витамин Е и бета-каротин. Ликопину необходим жир для оптимального усвоения. Поэтому добавление полезного жирного оливкового масла в соус для спагетти — отличный способ повысить уровень ликопина. Начните включать в свой рацион больше помидоров в виде нарезанных, целых, консервированных, тушеных или приправленных помидоров или томатной пасты.

5.Виноград
Богатство антиоксидантных питательных веществ в винограде просто поражает! В дополнение к тому, что виноград обеспечивает нас обычными антиоксидантными питательными веществами, такими как витамин С и марганец, виноград наполнен антиоксидантными фитонутриентами, которые варьируются от обычных каротиноидов, таких как бета-каротин, до необычных стильбенов, таких как ресвератрол, а общее количество различных антиоксидантных питательных веществ в винограде значительно возрастает. сотни. Важно отметить, что семена и кожица содержат самую богатую концентрацию антиоксидантов. Очень редко можно найти более высокую концентрацию антиоксиданта в мясистой части винограда, чем в косточке или кожуре.

6.Киви
Киви появился в нашей системе рейтинга продуктов питания как отличный источник витамина С. Это питательное вещество является основным водорастворимым антиоксидантом в организме, нейтрализующим свободные радикалы, которые могут вызвать повреждение клеток и привести к таким проблемам, как воспаление и рак. Фактически, было доказано, что адекватное потребление витамина С полезно для снижения тяжести таких заболеваний, как остеоартрит, ревматоидный артрит и астма, а также для предотвращения таких состояний, как рак толстой кишки, атеросклероз и диабетическая болезнь сердца. Наша система рейтинга продуктов питания также квалифицировала киви как очень хороший источник пищевых волокон.

7. Артишоковые сердечки
Съедобные части артишока, то есть сочная сердцевина и нежные внутренние листья незрелого цветочного бутона, находятся на вершине списка овощей с самой сильной антиоксидантной способностью in vitro. Как вы, возможно, знаете, антиоксиданты — это полезные вещества, которые защищают наш организм от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. При регулярном употреблении в рамках общей здоровой диеты продукты, богатые антиоксидантами, такие как сердцевина и листья артишока, могут обеспечить антивозрастное действие и защиту от дегенеративных заболеваний, таких как болезни сердца и болезнь Альцгеймера.

8.Черника
Черника не только популярна, но и неоднократно упоминалась в рационе питания США как обладательница одного из самых высоких антиоксидантных свойств среди всех фруктов, овощей, специй и приправ. Антиоксиданты необходимы для оптимизации здоровья, помогая бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клеточные структуры, а также ДНК. Мы рекомендуем наслаждаться сырой черникой, а не полагаться на ее добавление в выпечку, потому что, как и другие фрукты, сырая черника обеспечивает лучший вкус и максимальную питательную ценность.

9.Клубника
Если рассматривать только фрукты, клубника заняла четвертое место среди всех фруктов. Недавние исследования показали, что клубника — удивительно хрупкий, скоропортящийся и нежный фрукт. Учитывая уникальное сочетание антиоксидантных и противовоспалительных питательных веществ, неудивительно видеть мощную исследовательскую поддержку пользы клубники для здоровья в трех основных областях: (1) поддержка сердечно-сосудистой системы и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (2) улучшение регуляции уровня сахара в крови со снижением риск диабета 2 типа и (3) профилактика некоторых типов рака, включая рак молочной железы, шейки матки, толстой кишки и пищевода.

10. Красные яблоки
Яблоки богаты антиоксидантными фитонутриентами, флавоноидами и полифенолами. Общая измеренная антиоксидантная сила (значение ORAC) 100 г плодов яблок составляет 5900 TE. Некоторые из важных флавоноидов в яблоках — кверцетин, эпикатехин и процианидин B2. Кроме того, они также богаты винной кислотой, которая придает им терпкий вкус. В целом эти соединения помогают организму защититься от вредного воздействия свободных радикалов.

Советы фитнес-гуру Питера Ле. Он демонстрирует, как построить лучшее ядро ​​для лучшего секса.