[لاطيني نالو] Griffonia simplicifolia

[ٻوٽي جو ذريعو] گريفونيا ٻج

[وضاحت] 98٪؛ 99٪ HPLC

[ظاهر] سفيد سڪل پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: ٻج

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[جيت مار دوا جي بقايا] EC396-2005، يو ايس پي 34، اي پي 8.0، ايف ڊي اي

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]اصطلاح[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[5-HTP ڇا آهي]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) پروٽين بلڊنگ بلاڪ L-Tryptophan جي هڪ ڪيميائي ضمني پيداوار آهي. اهو پڻ هڪ آفريڪي ٻوٽي جي ٻج مان تجارتي طور تي پيدا ڪيو ويو آهي جنهن کي گريفونيا simplicifolia 5-HTP طور سڃاتو وڃي ٿو ننڊ جي خرابين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جهڙوڪ بي خوابي، ڊپريشن، پريشاني، لڏپلاڻ ۽ ٽينشن قسم جي سر درد، fibromyalgia، موهپا، پريمينسٽرول سنڊروم (PMS)، قبل از وقت. ڊيسفورڪ ڊسڪٽر (PMDD)، ڌيان جي خساري-هائيپريڪيشن ڊسڪٽر (ADHD)، قبضي جي خرابي، ۽ پارڪنسن جي بيماري.

[اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟]

5-HTP دماغ ۽ مرڪزي نروس سسٽم ۾ ڪم ڪري ٿو ڪيميائي سريٽونين جي پيداوار کي وڌائيندي. Serotonin ننڊ، بپتسما، درجه حرارت، جنسي رويي، ۽ درد جي احساس کي متاثر ڪري سگھي ٿو. جيئن ته 5-HTP سيروٽونين جي ٺهڪندڙ کي وڌائيندو آهي، اهو ڪيترن ئي بيمارين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جتي سيروٽونين اهم ڪردار ادا ڪري ٿو جنهن ۾ ڊپريشن، بي خوابي، موهپا، ۽ ٻيون ڪيتريون ئي حالتون شامل آهن.

[فنڪشن]

ڊپريشن. ڪجهه ڪلينڪل تحقيق ڏيکاري ٿو ته وات ذريعي 5-HTP وٺڻ ڪجهه ماڻهن ۾ ڊپريشن جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو. ڪجهه ڪلينڪل تحقيق ڏيکاري ٿي ته وات ذريعي 5-HTP وٺڻ شايد ڊپريشن جي علامات کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪجهه نسخن واري اينٽي ڊيپريسننٽ دوائن وانگر فائديمند ٿي سگهي ٿي. اڪثر مطالعي ۾، 150-800 mg روزانو 5-HTP ورتو ويو. ڪجهه حالتن ۾، اعلي دوز استعمال ڪيا ويا آهن.

هيٺيون سنڊوم. ڪجھ تحقيق ڏيکاري ٿي ته 5-HTP ٻارن کي ڊائون سنڊروم سان گڏ عضلات ۽ سرگرمي کي بهتر بڻائي سگھي ٿي. ٻين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو عضلات يا ترقي کي بهتر نٿو ڪري جڏهن ٻار کان وٺي 3-4 سالن جي عمر تائين ورتو وڃي. تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته 5-HTP کڻڻ سان گڏ روايتي نسخن واري دوائن کي ترقي، سماجي صلاحيتن، يا ٻوليء جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو.

پريشاني  5-HTP ملي ويو ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ-حوصلہ افزائي خوفناڪ حملن جي خلاف حفاظتي. ھڪڙي مطالعي جي مقابلي ۾ 5-HTP ۽ نسخن جي دوا ڪلوميپرامين پريشاني لاء. Clomipramine هڪ tricyclic antidepressant آهي جيڪو غير جانبدار مجبوري خرابي جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. 5-HTP ڏٺائين ته ڪجهه اثرائتو ٿي سگھي ٿو پريشاني جي علامن کي گهٽائڻ ۾، پر ايترو اثرائتو نه جيترو ڪلوميپرامين.

سمهڻ 5-HTP سپليمنٽس بي خوابي لاءِ ٿورو بهتر ثابت ٿيا. 5-HTP ننڊ ڪرڻ لاءِ گهربل وقت گھٽائي ڇڏيو ۽ رات جي جاڳڻ جو تعداد گھٽائي ڇڏيو. 5-HTP سان گڏ GABA (gamma-aminobutyric acid)، هڪ آرامده نيوروٽرانسميٽر، سمهڻ جو وقت گهٽايو ۽ ننڊ جي مدت ۽ معيار کي وڌايو. ھڪڙي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته رات جي خوفناڪ ٻارن کي 5-HTP مان فائدو حاصل ڪيو.

شڪرگذاري لاءِ نئين شيرين جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هي ڪرين بيري ڪسٽارڊ پائي ٺاهڻ وارو آهي. ڪرين بيري ڀرڻ سان ڪسٽارڊ ۽ کنڊ ٿيل ڪرينبيري هڪ flaky piecrust جي مٿان. مم! وڌيڪ شڪرگذاري واريون ترڪيبون ڏسڻ لاءِ، وڃو https://www.publix.com/thanksgiving.

ترڪيب: ڪرين بيري ڪسٽارڊ پائي
ڪل وقت - 35 منٽ | فعال وقت: 15 منٽ | 8 سرونگ ٺاهي ٿو

اجزاء:

- 1 ليمون، جوس/رس لاءِ
- 4 پيالو ڪرينبيري (گليل، جيڪڏهن منجمد)، ورهايل
- 1 چمچ مکڻ جو شربت
- 3 پيالو کنڊ، ورهايل
- 1 (14.1-oz) تيار ڪرڻ لاءِ تيار ٿيل رولڊ پائڪرسٽ
- 1/2 پيالو ڪريم پنير، نرم
- 4 آنا
- 2 چمچون غير لوڻ وارو مکڻ، نرم
- 1/2 پيالو اٽو
- 2 چمچ وينلا ڪڍڻ
- 1/2 چمچ ڪوشر لوڻ
- 1 چمچ خام کنڊ

مرحلا:

1. زيسٽ/گرٽ ليمن جو چھلڪو (نه اڇو؛ 1 چمچو)؛ رس لاءِ ليمن کي نچوض ڪريو (2 چمچون). 1 پيالو ڪرين بيري کي ٿانو ۾ مکڻ جي شربت سان گڏ ڪريو ۽ کوٽ ڪرڻ لاءِ ٽاس ڪريو؛ 1 پيالو کنڊ شامل ڪريو ۽ ڪٽڻ ڪرينبيري کي ڇڪيو. ڪرنبري ۽ ڪنهن کنڊ کي پيالي ۾ ايئر تنگ ڪنٽينر ۾ منتقل ڪريو؛ استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ تائين ٿڌي.

2. ھڪڙي پيڪرسٽ کي کوليو ۽ 9-انچ پائي ڊش ۾ رکي. ڪٽ ڪرسٽ، هڪ 1/4-انچ اوورنگ ڇڏڻ. استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ تائين ٿڪايو.

3. وڏي پيالي ۾ رکو: ڪريم پنير، انڊا، باقي 2 پيالو کنڊ، ۽ مکڻ؛ اليڪٽرڪ ميڪر سان 3 منٽ يا هموار ٿيڻ تائين. اٽو شامل ڪريو، وينلا، ليمن زيسٽ، رس ۽ لوڻ؛ 2 منٽ وڌيڪ مارايو. آرام سان باقي 3 پيالو ڪرنبري کي هڏين جي مرکب ۾ وڌو.

4. ڀرڻ کي ڪرسٽ ۾ وجھو. مٿئين ڪرسٽ لاءِ باقي اٽو اُڇلايو؛ ڀريل پائي مٿان رکي. اٽي کي 1/4-انچ ڪنارن کان اڳتي وڌايو. مٿئين ڪرسٽ کي ھيٺئين ڪرسٽ ھيٺ وجھو ۽ ڪنارن کي ڪانٽو سان چنبڙي يا ڪٽڻ سان بند ڪريو؛ مٿي جي ڪرسٽ کي پاڻي سان هلڪو برش ڪريو ۽ خام کنڊ سان ڇڪيو.

5. ٻاڦ نڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڪرسٽ جي مٿئين حصي ۾ ڪجھ سٽون ڪٽيو؛ 15 منٽ ٿڌو. تندور کي 450 ° F تي گرم ڪريو. پائي ڊش کي بيڪنگ شيٽ تي رکو (هلائڻ ۾ آساني لاء)؛ 10 منٽ ڪريو، پوء گرمي پد کي 350 ° F تائين گھٽايو. 35-40 منٽن کان وڌيڪ يا جيستائين ڪرسٽ مضبوط ۽ سونا ٿئي. خدمت ڪرڻ کان اڳ هڪ تار ريڪ تي ٿڌو؛ کنڊ سان گڏ گارنش ڪريو. خدمت ڪرڻ.

غذائي معلومات:

ڪيلوريون (في 1/8 نسخو) 720 ڪيڪال؛ FAT 25g؛ SAT FAT 11g؛ TRANS FAT 0g؛ CHOL 115mg؛ سوڊيم 390mg؛ ڪارب 119 گرام؛ فائبر 3g؛ شگر 82 گرام؛ پروٽين 7 گرام؛ VIT A 8٪؛ VIT C 15٪؛ CALC 4٪؛ لوهه 8 سيڪڙو

Publix آمريڪا ۾ سڀ کان وڏي ۽ تيز ترين وڌندڙ ملازمن جي ملڪيت واري سپر مارڪيٽ زنجير آهي، جنهن ۾ سڄي ڏکڻ اوڀر ۾ ڇهن رياستن ۾ 1,100 کان وڌيڪ اسٽور آهن. اسان جي مشن جي حصي جي طور تي دنيا ۾ اعلي معيار جي کاڌي جي پرچون فروش هجڻ جي لاء، اسان مسلسل پنهنجي گراهڪن کي غير معمولي خدمت مهيا ڪرڻ جو مقصد رکون ٿا. Publix- جتي خريداري هڪ خوشي آهي.

اسان سان ڳنڍيو!
Facebook تي پبلڪس چيڪ ڪريو: https://www.facebook.com/publix
- Twitter تي اسان جي پيروي ڪريو: https://twitter.com/publix
- Instagram تي اسان جي پيروي ڪريو: https://www.instagram.com/publix
-Pinterest تي Publix جي پيروي ڪريو: https://www.pinterest.com/publix
- آن لائن Publix تي وڃو: https://www.publix.com

هڪ عجيب ڪهاڻي جيڪا واقعي مون سان ٿي هئي.
اها مدد جيڪا مون توهان لاءِ گهري هئي: بس هتي ڪلڪ ڪريو https://bit.ly/Nmm3Zt