[لاطيني نالو] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[وضاحت] 10:1

[ظاهر] هلڪو سائو کان سائو پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: سڄو ٻوٽو

[ذري جي ماپ] 60 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤8.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

بروڪولي گوبي جي خاندان جو ميمبر آهي، ۽ گوبي سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي. ان جي پوک جي شروعات اٽلي ۾ ٿي. بروڪوولو، ان جو اطالوي نالو، مطلب آهي "گوباج جو ٻوٽو." ان جي مختلف جزن جي ڪري، بروڪولي ذائقي ۽ بناوت جي هڪ حد مهيا ڪري ٿي، نرم ۽ گلن واري (فلورٽ) کان وٺي ريشمي ۽ ڪڪڙين تائين (تن ۽ ٿلهي). بروڪولي ۾ گلوڪوزينوليٽس، فائٽو ڪيميڪل شامل آهن جيڪي انڊولز ۽ آئسوٿيوسائنيٽس (جهڙوڪ سلفورافين) کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. بروڪولي ۾ پڻ carotenoid، lutein شامل آهن. بروڪلولي وٽامن ڪ، سي ۽ اي جو هڪ بهترين ذريعو آهي، انهي سان گڏ فوليٽ ۽ فائبر. بروڪلولي فاسفورس، پوٽاشيم، ميگنيشيم ۽ وٽامن B6 ۽ E جو تمام سٺو ذريعو آهي.

مکيه فنڪشن

(1) مخالف ڪينسر جي فنڪشن سان، ۽ مؤثر طريقي سان رت جي صفائي جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ؛

(2) هائپر ٽائونشن کي روڪڻ ۽ ضابطو رکڻ لاءِ وڏو اثر؛

(3) جگر detoxification کي وڌائڻ جي ڪم سان، مدافعتي قوت کي بهتر بڻائي؛

(4) رت جي شگر ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ جي ڪم سان.

4. ايپليڪيشن

(1) منشيات جي ڪينسر جي خام مال جي طور تي، اهو خاص طور تي دواسازي جي ميدان ۾ استعمال ٿيندو آهي؛

(2) صحت جي پيداوار جي ميدان ۾ لاڳو، ان کي صحت جي کاڌي ۾ خام مال طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، مقصد مدافعت کي وڌائڻ آهي

(3) کاڌي جي شعبن ۾ لاڳو، ان کي وڏي پيماني تي فعلي کاڌي additive طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

آسان، جلدي ۽ سستي طريقي سان شروع کان دار چینی جو تيل ٺاهڻ.

اهو صرف منهنجي قيمت 0.85 يورو (0.95 $).

دار چینی جو تيل بيڪنگ جي ترڪيبون جهڙوڪ ڪوڪيز، مفنز، ڪيڪ، ڊونٽس ۽ ٻيون مٺيون پيسٽري لاءِ بهترين آهي جيئن ته اهو دارچيني جي خوشبو ۽ ذائقو ڏئي ٿو.

توهان پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا دار چینی جو تيل سينگار جي مقصدن لاءِ جيئن چمڙي جي سنڀال، ڇاڪاڻ ته اهو واقعي غذائي آهي. دارچيني ۾ سوزش ۽ مخالف بيڪٽيريل مقصدن سان گڏوگڏ زيتون جو تيل آهي جيڪو اوميگا 3 فيٽي ايسڊز ۾ پڻ مالا مال آهي.

سٺي معيار جي اضافي ورجن زيتون جو تيل ۽ دار چینی استعمال ڪرڻ سان هن نسخي جي چڱائي کي وڌايو ويندو.

جيڪڏهن توهان دلچسپي رکو ٿا، مون هن دار چینی جو تيل هڪ اينٽي سيلولائٽ آئل تي ٻڌل باڊي ڪريم ۾ استعمال ڪيو جيڪو مون ٺاهيو آهي. توهان هتي وڊيو ڏسي سگهو ٿا: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

جيڪڏھن توھان ھي وڊيو پسند ڪيو، مھرباني ڪري ان کي ٿمبس اپ ڏيو ۽ وڌيڪ خيالن ۽ تجويزن لاءِ ڪيفٽ مائي ڊي چينل کي سبسڪرائيب ڪريو.

تنهنجي مهرباني!

موسيقي:
Petit Biscuit - نيري ديپ اکيون
Soundcloud: https://soundcloud.com/petitbiscuit
فيسبوڪ: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
Twitter: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
انسٽاگرام: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

4Ks ترڪيبون کان - هن وڊيو ۾ اسان ڏسون ٿا ته ڪيئن تڪڙو ۽ آسان نيپتو ڀيل ٺاهيو. Nippattu مشهور ڏکڻ هندستاني ناشتي جي ترڪيب آهي، تنهنڪري اسان هن مشهور نپپتو کي استعمال ڪندي جلدي ۽ آسان نيپتو ڀيل تيار ڪيو.
نيپتو کي چانورن جو ڪڪڙ، ٺٽي، چيڪلو به سڏيو وڃي ٿو

(***هن ڊش لاءِ اسان استعمال ڪيو نيپتو، گرين چٽني، تمرنڊ جي چٽڻي جلد ئي اسان انهن ڀاڄين لاءِ ترڪيبون اپلوڊ ڪنداسين ***)

خدمتون: 2
ماپ: 1 پيالو = 250 ايم ايل

اجزاء
4 تيار ڪيل نپٽتو ڪٽيل
[ ] 1/2 پيالو يا 1 وچولي ماپ جو پياز عمدو ڪٽيل
[ ]هٿ ڀريو يا 1/2 وچولي سائز جو ٽماٽو چڱيءَ طرح ڪٽيل
[ ] 2 چمچا ڀريل مونگ پھلي
2 چمچا سائي چٽڻي
2 چمچا تمرنڊ چٹني
[ ] 1 چمچا روسٽ ٿيل مونگ پھلي جو پائوڊر
لوڻ
1 چمچو مرچ پائوڊر
[ ] 1 چمچو دھنيا پائوڊر
[ ] 1 چمچو لہسن مسالا
1 چمچو سمبار مسالا
2 چمچا دھنيا جا پن
ليم جو رس 1 چمچو

ٻيون چاٽ جون ترڪيبون
مثال تصوير https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
پاڻي پوري https://youtu.be/Le1keOgZT90
Pav Bhaji https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
ڀيل https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
آلو چاٽ https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
نيپتو ڀيل https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
چٽپاتا مکڻ ڀيل https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

مھرباني ڪري پنھنجي خاندان/دوستن سان گڏ کائو ۽ مزو ڪريو. مهرباني ڪري پنهنجا تجربا اسان سان حصيداري ڪريو، اسان توهان کان ٻڌڻ چاهيندا، مهرباني.
ڏسڻ لاءِ مھرباني، لطف اندوز ٿيو، ۽ مھرباني ڪري نه وساريو: سبسڪرائب لائيڪ، تبصرو، پسند ڪريو، شيئر ڪريو ۽ سپورٽ ڪريو

اسان تي عمل ڪريو
ويب سائيٽ WWW.4Ksrecipe.com
اي ميل: rakeshkirasur@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/4KsRecipe
Pinterest: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
فيسبوڪ: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
انسٽاگرام: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
ڳنڍيل ان: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
Patreon: https://www.patreon.com/4KsRecipe
ٽمبلر: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

گهمڻ لاء ٻيهر مهرباني!
4K جي ترڪيب
شرڌا ڪراسور
راڪيش ڪراسور

ڏسو 4Ks ريسيپي مشهور اپلوڊ

ڪرناٽڪا انداز سانبر - اُڊپي هوٽل اسٽائل سمبار - ڏکڻ هندستاني سامبار

ممبئي اسٽريٽ فوڊ Misal Pav Recipe

انڊين ڪرسپي گوبي 65 - ريسٽورنٽ اسٽائل گوبي 65

اسپنج ڊوسا

انڊا بریاني

بروڪولي اسٽير فرائي جو طريقو- آسان ۽ جلدي انڊين انداز بروڪلولي | بيسن سان بروڪولي فرائي.

بيبي ڪارن منچورين خشڪ ريسٽورنٽ انداز | هند-چيني کاڌي

سبزي وارو انڊا رول - گھر جي ٺاهيل انڊا رول جو طريقو - اسٽريٽ فوڊ

اتر ڪرناٽڪا شينگا هوليج - مونگ جي پورن پولي

اُبليل انڊا مسالا فرائي | اُبليل انڊا اسٽريٽ فوڊ | انڊيءَ جي تياري

گهر ۾ انڊا بریاني ڪيئن ٺاهي؟ - انڊين ريسيپي - انڊا بریاني چانور

هندستاني گوبي منچورين خشڪ | ريسٽورنٽ انداز گوبي منچورين خشڪ | گهٽي کاڌي

اسپنج ڊوسا ريسيپي | کير ڊوسا ريسيپي | 4ks ريسيپي ذريعي اڙد جي دال کان سواءِ ڊوسا سيٽ ڪريو