[لاطيني نالو] Valerian Officinalis I.

[تفصيل] ويلرينڪ اسيد 0.8٪ HPLC

[ظاهر] ناسي پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: روٽ

[ذري سائيز] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25kgs / ڊرم

[ويلرين ڇا آهي؟]

Valerian روٽ (valeriana officinalis) هڪ ٻوٽي مان نڪتل آهي جو اصل يورپ ۽ ايشيا ۾ آهي. هن ٻوٽي جي جڙ کي هزارين سالن کان مختلف بيمارين جي علاج طور استعمال ڪيو پيو وڃي جن ۾ ننڊ جا مسئلا، هاضمي جا مسئلا ۽ نروس سسٽم جي خرابي، سر درد ۽ گٿريت شامل آهن. اهو يقين آهي ته والرين روٽ دماغ ۾ نيوروٽانسڪٽرٽر GABA جي دستيابي تي اثر انداز ڪيو آهي.

[فنڪشن]

1. بي خوابي لاءِ فائديمند
2. پريشاني لاءِ
3. هڪ SEDATIVE جي طور تي
4. جنوني مجبوري خرابي لاءِ (OCD)
5. هاضمي جي مسئلن لاء
6. لڏپلاڻ جي بيمارين لاء
7. ٻارن ۾ انتهائي سرگرمي ۽ ڌيان لاء

منهنجي ڳجهي وزن گھٽائڻ واري کاڌي کي ڏسو، پنهنجي مفت رپورٽ هتي حاصل ڪريو:

https://bit.do/WeightLossFoods

وزن وڌائڻ عام ٿي چڪو آهي.
اڄڪلهه ماڻهن جو وزن وڌيڪ ٿي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو صحت مند غذا کائڻ بجاءِ هاءِ ڪلوري واري خوراڪ ۾ وڌيڪ مشغول آهن. ماهرن ڪڏهن به حل جي طور تي بکيو رکڻ جي صلاح نه ڏني آهي.
جيڪي ماڻهو وزن گھٽائڻ چاهيندا آهن انهن کي وڌيڪ صحت جي مسئلن کان بچڻ لاء صحتمند وزن گھٽائڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ”تڪڙو وزن ڪيئن گھٽجي“ اهو ئي سوال آهي جيڪو ڏينهن رات توهان جي ذهن ۾ گردش ڪندو رهي ٿو.
ڇا توھان چاھيو ٿا تڪڙو حل وزن گھٽائڻ لاءِ؟
اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪو به هڪ رات ۾ ڪلو گھٽائي نٿو سگهي.
اهو عمل وقت وٺندو آهي ۽ مناسب غذا ۽ ورزش جي معمول تي عمل ڪندي انهن کي هڪ فٽ جسم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن ڪو هڪ تڪڙي حل جي بجاءِ زندگي بھر وزن گھٽائڻ تي ڌيان ڏئي ته ان جي جسم ۾ مثبت تبديلي نظر اچي سگهي ٿي
اچو ته هيٺ ڏنل مضمون کي پڙهون ته بهترين کاڌو جيڪي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.

1. بادام
بادام وٽامن اي ۽ پروٽين جو هڪ وڏو ذريعو آهي ان ۾ فائبر جو وڏو مواد توهان کي بک محسوس ڪرڻ کان روڪي ٿو.
بادام سان پنهنجي صبح جو ناشتو تبديل ڪريو ۽ پنهنجي جسم ۾ سخت تبديلي ڏسو.

2. پتي واري ڀاڄيون
پنن وارا ڀاڄيون صحت لاءِ فائديمند آهن. جيڪڏهن ڪنهن کي سڪل پيٽ جي ضرورت آهي ته اهو ضروري آهي ته سائي پتي واريون ڀاڄيون کائڻ، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ ڪيلورين ۾ ۽ فائبر ۾ ڀرپور آهن. اهي پڻ وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ سٺو ذريعو آهن جيڪي اسان جي جسم کي گهربل آهن.

3. اٽو
اٽو توهان جي کوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان کي سڄو ڏينهن مڪمل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ناشتي ۾ ٻڪريون کائڻ سان گهٽ وقت ۾ شڪل اختيار ڪري سگهجي ٿي. توهان جي ٻڪرين ۾ انڊا شامل ڪرڻ هڪ صحتمند غذا لاءِ سٺو ميلاپ ٿي سگهي ٿو.

4. سائي چانهه
جيڪڏهن توهان چانهه، ڪافي، يا ڪنهن ٻئي مشروب جا عادي آهيو ته اهو وقت آهي تبديليءَ جو. پنهنجي سڀني مشروبات کي سائي چانهه سان تبديل ڪريو. سائي چانهه جسم مان اضافي رطوبت کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته جيئن جسم ڦٽي نه پوي. اهو پڻ جسم جي ميٽابولزم جي شرح وڌائي ٿو.

5. لہسن
لہسن ايليسن سان ڀرپور هوندو آهي، جيڪو جسم ۾ موجود نقصانڪار بيڪٽيريا ۽ وائرس کي مارڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هڪ لوڻ پيٽ لاء، اهو توهان جي کاڌي ۾ لوسن شامل ڪرڻ سٺو آهي. اهو بهتر آهي ته توهان هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لاء ان کي خام کائي سگهو ٿا.

اهي پنج کاڌو توهان جي سوال جو حل آهي "وزن ڪيئن جلدي گھٽجي".
تنهن ڪري، انهن طاقتور خوراڪ کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪريو ۽ هڪ سخت تبديلي ڏسو.
توھان بھترين نتيجن لاءِ جڙي ٻوٽين جون دوائون پڻ آزمائي سگھو ٿا.

هتي پنهنجي مفت رپورٽ حاصل ڪريو: https://bit.do/WeightLossFoods

منهنجي چينل کي سبسڪرائيب ڪريو:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

https://www.youtube.com/channel/UCWAyYDcCx87vqNQ2Z3mArng

————————————————————
ڳولا جا لفظ:

وزن گھٽائڻ جي خوراڪ جي متبادل
وزن گھٽائڻ واري کاڌي جي متبادل شيڪس
وزن گھٽائڻ جي کاڌي جي ماپ
وزن گھٽائڻ جي کاڌي جي شيڊول
وزن گھٽائڻ جي کاڌي جي خريداري جي فهرست
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ جي متبادل
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ جي سپليمنٽس انڊيا
وزن گھٽائڻ جو کاڌو نظام
وزن گھٽائڻ جو کاڌو بمقابله ورزش
وزن گھٽائڻ جو کاڌو
وزن گھٽائڻ جو کاڌو ۽ مشروبات
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ ۽ snacks
وزن گھٽائڻ جو بهترين کاڌو
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ چارٽ
وزن گھٽائڻ جو کاڌو روزاني حرڪت
وزن گھٽائڻ واري کاڌي جي فراهمي
وزن گھٽائڻ جو کاڌو توهان جي دروازي تي پهچايو
وزن گھٽائڻ جو کاڌو ڊاڪٽر اوز
وزن گھٽائڻ جو کاڌو مشروبات
رت جي قسم لاء وزن گھٽائڻ جي خوراڪ b
رت جي قسم لاء وزن گھٽائڻ جي خوراڪ o
ناشتي لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
ذیابيطس لاء وزن گھٽائڻ واري غذا
رات جي ماني لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
ڪتن لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
لنچ لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
اي مثبت رت جي قسم لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
عورتن لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ جي فهرست
وزن گھٽائڻ جو کاڌو هندي
وزن گھٽائڻ جو کاڌو هندي ۾
ڪنڊا ۾ وزن گھٽائڻ وارا کاڌو
مراٺي ۾ وزن گھٽائڻ وارا کاڌو
پاڪستان ۾ وزن گھٽائڻ وارا کاڌو
تامل ۾ وزن گھٽائڻ جو کاڌو
تامل ناڊو ۾ وزن گھٽائڻ جو کاڌو
تامل pdf ۾ وزن گھٽائڻ جو کاڌو
تيلگو ۾ وزن گھٽائڻ جو کاڌو
وزن گھٽائڻ وارا کاڌو اردو ۾
وزن گھٽائڻ جو کاڌو هندستان
وزن گھٽائڻ جو کاڌو هندستاني
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ جي فهرست
وزن گھٽائڻ واري غذا هڪ هفتي ۾ وزن گھٽائي ٿي
وزن گھٽائڻ جو کاڌو مردن جي صحت
وزن گھٽائڻ جو کاڌو نه کائڻ
وزن گھٽائڻ جو منصوبو
وزن گھٽائڻ جي کاڌي جي ترڪيبون
وزن گھٽائڻ جي کاڌي جي ترڪيبون هندستاني
وزن گھٽائڻ جو کاڌو ڏکڻ آفريڪا
وزن گھٽائڻ جو کاڌو تامل
وزن گھٽائڻ وارا کاڌو جيڪي توهان کي ڀريندا آهن
وزن گھٽائڻ وارا کاڌو جيڪي توھان کي پورو رکندا آھن
وزن گھٽائڻ جي خوراڪ کان بچڻ لاء
وزن گھٽائڻ واري خوراڪ کان بچڻ لاءِ جڏهن غذا کائڻ
خريد ڪرڻ لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
کائڻ لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
بستري کان اڳ کائڻ لاء وزن گھٽائڻ جو کاڌو
وزن گھٽائڻ جو کاڌو برطانيه
وزن گھٽائڻ وارا کاڌو urdu
وزن گھٽائڻ جو کاڌو سبزي
وزن گھٽائڻ صحتمند کاڌو
وزن گھٽائڻ لاءِ صحتمند لنچ جا خيال
وزن گھٽائڻ جو منصوبو
وزن گھٽائڻ جو معجزو کاڌو
وزن گھٽائڻ سڄو کاڌو
غذا سان گڏ وزن گھٽائڻ

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss

https://en.wikipedia.org/wiki/Dieting

————————————————————

زيويا پاران ميزباني ڪيل هي تعليمي ويبينار ڏسو. ويبينار دوران، توهان وڌيڪ سکندا ته ڇو Zevia Zero Calorie Soda توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ هڪ بهترين انتخاب آهي. ان سان گڏ، توهان برانڊ بابت وڌيڪ سکندا ۽ ٻڌندا سوالن جا جواب جيڪي Zevia جي نمائندن پاران!