[لاطيني نالو] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[وضاحت] 10:1

[ظاهر] هلڪو سائو کان سائو پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: سڄو ٻوٽو

[ذري جي ماپ] 60 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤8.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

بروڪولي گوبي جي خاندان جو ميمبر آهي، ۽ گوبي سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي. ان جي پوک جي شروعات اٽلي ۾ ٿي. بروڪوولو، ان جو اطالوي نالو، مطلب آهي "گوباج جو ٻوٽو." ان جي مختلف جزن جي ڪري، بروڪولي ذائقي ۽ بناوت جي هڪ حد مهيا ڪري ٿي، نرم ۽ گلن واري (فلورٽ) کان وٺي ريشمي ۽ ڪڪڙين تائين (تن ۽ ٿلهي). بروڪولي ۾ گلوڪوزينوليٽس، فائٽو ڪيميڪل شامل آهن جيڪي انڊولز ۽ آئسوٿيوسائنيٽس (جهڙوڪ سلفورافين) کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. بروڪولي ۾ پڻ carotenoid، lutein شامل آهن. بروڪلولي وٽامن ڪ، سي ۽ اي جو هڪ بهترين ذريعو آهي، انهي سان گڏ فوليٽ ۽ فائبر. بروڪلولي فاسفورس، پوٽاشيم، ميگنيشيم ۽ وٽامن B6 ۽ E جو تمام سٺو ذريعو آهي.

مکيه فنڪشن

(1) مخالف ڪينسر جي فنڪشن سان، ۽ مؤثر طريقي سان رت جي صفائي جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ؛

(2) هائپر ٽائونشن کي روڪڻ ۽ ضابطو رکڻ لاءِ وڏو اثر؛

(3) جگر detoxification کي وڌائڻ جي ڪم سان، مدافعتي قوت کي بهتر بڻائي؛

(4) رت جي شگر ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ جي ڪم سان.

4. ايپليڪيشن

(1) منشيات جي ڪينسر جي خام مال جي طور تي، اهو خاص طور تي دواسازي جي ميدان ۾ استعمال ٿيندو آهي؛

(2) صحت جي پيداوار جي ميدان ۾ لاڳو، ان کي صحت جي کاڌي ۾ خام مال طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، مقصد مدافعت کي وڌائڻ آهي

(3) کاڌي جي شعبن ۾ لاڳو، ان کي وڏي پيماني تي فعلي کاڌي additive طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

هي هڪ مزيدار نئون موڙ آهي ڪيري تي وڏي ذائقي سان ۽ توهان کي صحتمند رهڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو.

اجزاء:

1 1/2 چمچ انگور جو تيل
1 پيالو ڪٽيل اڇو پياز
1 چمچا کنيل ادرک
1 ٽيبل لوسن مان ڪٽيل
1 15-آون ڪدو purée ڪري سگهو ٿا
2 پيالو گھٽ سوڊيم سبزي برٿ
1 پيالو اڻ ميو ٿيل گھٽ چربی ناريل کير
1 1/2 چمچ ڪيري پائوڊر
1/8 چمچ لال مرچ
1 پيالو ڀريل مٺو آلو، ڇڪيل ۽ ڪٽيل *
1 پائونڊ جھينگا (ڇليل، ٺھيل ۽ مڪمل طور تي پکايا)
1 1/2 چمچا تازو ليمن جو رس
پکا quinoa (دٻي تي هدايتن تي عمل ڪريو)
ڪٽيل پودنا
ڀريل ۽ لوڻ ڪدو ٻج

وچولي گرمي تي هڪ وڏي ساسن ۾ انگور جي تيل کي گرم ڪريو. پياز ۽ ادرڪ شامل ڪريو پوءِ ساڙيو جيستائين نرم، اٽڪل 8 منٽ. لوسن شامل ڪريو؛ 1 منٽ لاء پچائڻ. ڪدو purée ۾ وڌو؛ پچائڻ، بار بار هلايو، جيستائين ڪدو گولڊن برائون ٿئي، اٽڪل 10 منٽ. شامل ڪريو سبزي برٿ، ناريل کير، ڪيري پائوڊر، ۽ لال مرچ؛ 20 منٽن لاء پچائڻ. مٺي آلو، جھينگا، ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو. سير ڪريو جيستائين جھنگلي ۽ مٺي آلو گرم ٿين. quinoa سان گڏ خدمت ڪريو. مٽي ۽ ڪدو جي ٻج سان مٿي.
* تندور کي 400 ° F تي گرم ڪريو. پنهنجي مٺي آلو کي ڪانٽو سان ڪيترائي ڀيرا سوراخ ڪريو. مٺي آلو کي هڪ بيڪنگ شيٽ تي ورق سان قطار ۾ رکو. 15 منٽن جي پچائڻ کان پوءِ آلو مٿان ڦيرايو. ان کان پوء تندور ۾ واپس رکو ۽ ٽيلر تائين ٻئي 20 منٽن تائين پچائڻ جاري رکو.

Twitter: https://twitter.com/ChelieElizabeth

هن ميوي جو عرق 48 ڪلاڪن ۾ ڪينسر کي ماري ڇڏيو

لائيڪ ڪريو ۽ سبسڪرائيب ڪريو ڪوري وڊيو لاءِ

ڪينسر
ڪينسر لاء ميوو
ڪينسر لاء دوا
ڪينسر لاء دوا ميوو
ڪينسر جو علاج
48 ڪلاڪن ۾ ڪينسر جو علاج
ڪينسر ڪڍيو ۽ علاج