[لاطيني نالو] سوفورا جپانيڪا ايل

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[وضاحت] 90%-99%

[ظاهر] زرد کرسٽل پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: بڊ

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤12.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌي روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

مختصر تعارف

Quercetin هڪ ٻوٽي جو رنگ آهي (flavonoid). اهو ڪيترن ئي ٻوٽن ۽ کاڌي ۾ ملي ٿو، جهڙوڪ ڳاڙهي شراب، پياز، سائي چانهه، سيب، ٻير، Ginkgo biloba، سينٽ جان جي وارٽ، آمريڪي بزرگ، ۽ ٻيا. ڪڪڙ جي چانهه ۾ quercetin جي وڏي مقدار هوندي آهي. ماڻهو quercetin کي دوا طور استعمال ڪن ٿا.

Quercetin دل ۽ رت جي رستن جي حالتن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جنهن ۾ "شرمن جي سختي" (atherosclerosis)، اعلي کوليسٽرول، دل جي بيماري، ۽ گردش جي مسئلن شامل آهن. اهو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ذیابيطس، موتياب، گاهه بخار، پيپٽيڪ السر، شيزوفرينيا، سوزش، اسٿما، گاؤٽ، وائرل انفڪشن، دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم (CFS)، سرطان کي روڪڻ، ۽ پروسٽٽ جي دائمي انفيڪشن جي علاج لاء. Quercetin پڻ برداشت وڌائڻ ۽ ايٿليڪ ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

مکيه فنڪشن

1.Quercetin بلغم کي ختم ڪري سگهي ٿي ۽ کنگهه کي روڪي سگهي ٿي، ان کي دمي جي خلاف به استعمال ڪري سگهجي ٿو.

2. Quercetin ۾ ڪينسر مخالف سرگرمي آهي، PI3-kinase سرگرمي کي روڪي ٿو ۽ PIP Kinase سرگرمي کي ٿورو روڪي ٿو، قسم II ايسٽروجن ريڪٽرز ذريعي ڪينسر سيل جي واڌ کي گھٽائي ٿو.

3.Quercetin شايد هسٽامين جي ڇڏڻ کي روڪي سگھي ٿو بيسوفيلس ۽ ماسٽ سيلز مان.

4. Quercetin جسم جي اندر ڪجهه وائرس جي پکيڙ کي ڪنٽرول ڪري سگھي ٿي.

5، Quercetin شايد نسب جي تباهي کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

6. Quercetin پيٽ، گوٿ ۽ psoriasis جي علاج ۾ پڻ فائديمند ٿي سگھي ٿو.

ترڪيب - ڪدو ۽ ادرڪ اسپيل فلور مفين
اجزاء:
- 8 مفين ٺاهي ٿو
● 250 گرام سڪل اٽو
● 1/2 پيالو اضافي ڪنوار زيتون جو تيل
● 3 چمچا منوڪا ماکي
● 1 وڏو آزاد رينج انڊي
● 1 چمچو بيڪنگ پائوڊر
● 1/2 چمچا بيڪنگ سوڊا
● 1 پيالو ڪدو ڪدو (خام)
● 1/2 پيالو ڪدو جو ٻج
● 100g crystallized ادرک، ڪٽيل
● 1/2 پيالو انب جو رس
● 1 چمچو دار چینی
● 1 چمچو ادرک

مونگ پھلي جي مکڻ جي ماکي جي علاج جو وقت! اهي توهان جي وات ۾ ڳريل آهن DECADENT. توهان کي واقعي صرف هڪ چورس جي ضرورت آهي ۽ توهان سٺو آهيو. سڀني قدرتي اجزاء مان ٺهيل ۽ ڊئري مفت، اهي فٽ جا ٽڪرا اصل ۾ ٺاهڻ ۾ تمام آسان آهن. هتي توهان جي گهر ۾ ڀاڄي جو طريقو آهي:

مونگ جو مکڻ ماکيءَ جو ڦڙو

پيداوار: 12 سرونگ
سرونگ سائيز: 1 چورس
تياري جو وقت: 5 منٽ
پچائڻ جو وقت: 2 منٽ
ٿڌي وقت: 3 ڪلاڪ

اجزاء:

½ کپ هموار قدرتي مونگ جو مکڻ
¼ پيالو ناريل جو تيل
3 چمچون کنڊ جو متبادل، يا ذائقو اسٽيويا
3 چمچا ماکي
1 چمچ وينلا ڪڍڻ
سمنڊ جي لوڻ کي چمڪيو
1 چمچ ڪٽ ٿيل لوڻ وارو مونگ پھلي (اختياري)

طريقو:

هڪ ننڍڙي برتن ۾، مونگ جو مکڻ، تيل ۽ مٺي شامل ڪريو ۽ گھٽ وچولي تي گرم ڪرڻ دوران. ماکيءَ ۽ وينلا کي شامل ڪريو ۽ اڇو ڪرڻ وقت گھٽ ۾ گھٽ اُن تي آڻيو.

گرميء تان هٽايو، لوڻ ۾ ٿڪايو، ۽ 6-by-3-انچ سلڪون لوف پين ۾ وجھو. گريبان سان گڏ ڪريو، جيڪڏھن گھربل.

فريزر ۾ رکو ۽ ٿڌو جيستائين ٿڌو. چوڪن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ خدمت ڪريو، يا خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ تائين ريفريجريٽ ڪريو.

غذائي معلومات:

ڪلوريون: 119
پروٽين: 3g
ٿلهو: 10 گرام
خالص ڪاربوهائيڊريٽ: 6 گرام
فائبر: 0.7 گرام

♥ حاصل ڪريو منهنجا سڀ ورزش ڪئلينڊر ۽ پڙهو منهنجو بلاگ: https://www.blogilates.com

♥ حاصل ڪريو Blogilates ايپ مفت ۾ ايپ اسٽور يا گوگل پلي اسٽور ۾!

♥ منهنجو سرگرم لباس: https://www.popflexactive.com

♥ انسٽاگرام: @Blogilates

♥ سنيپ چيٽ: @Blogilates

♥ فيس بوڪ: https://www.facebook.com/blogilates

♥ ٽوئيٽر: https://www.twitter.com/blogilates

****

Cassey Ho هڪ انعام يافته فٽنيس انسٽرڪٽر، انٽرنيشنل ۽ آن لائن شخصيت آهي. هوءَ Blogilates جي خالق آهي، يوٽيوب تي #1 عورت فٽنيس چينل. هڪ انقلابي پارٽنرشپ ۾، Cassey جي منفرد فارميٽ، POP Pilates© جيڪو 2009 ۾ يوٽيوب تي شروع ڪيو ويو، هڪ لائيو ڪلاس بڻجي ويو آهي جيڪو آمريڪا ۾ هر 24 ڪلاڪ فٽنيس جم ۾ وٺي سگهجي ٿو. هوءَ بهترين وڪڻندڙ ڪتاب، Hot Body Year Round جي ليکڪا آهي ۽ پنهنجي هڪٽيويئر ويئر لائين جي ڊزائنر آهي.

***
ڊسڪليمر:

Blogilates ۽ oGorgeous Inc. سختي سان صلاح ڏيو ته توهان ڪنهن به مشق پروگرام شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

توهان کي سٺي جسماني حالت ۾ هجڻ گهرجي ۽ مشق ۾ حصو وٺڻ جي قابل هوندو.

توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪنهن به مشق يا مشق پروگرام ۾ حصو وٺڻ دوران، جسماني زخم جو امڪان آهي. جيڪڏهن توهان هن مشق يا مشق جي پروگرام ۾ مشغول آهيو، توهان متفق آهيو ته توهان پنهنجي ذميواري تي ائين ڪندا آهيو، رضاڪارانه طور تي انهن سرگرمين ۾ حصو وٺي رهيا آهيو، پنهنجي پاڻ کي نقصان پهچڻ جي سڀني خطرن کي فرض ڪري رهيا آهيو، ۽ بلاگيليٽس ۽ اوگورجس انڪ. Blogilates' and oGorgeous Inc. جي غفلت مان پيدا ٿيندڙ سڀ دعوائون يا عمل جا سبب، ڄاڻايل يا اڻڄاتل.