[لاطيني نالو] Zingiber Officinalis

[وضاحت] جنجرولس 5.0٪

[ظاهر] هلڪو پيلو پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: روٽ

[ذري سائيز] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[ادرڪ ڇا آهي؟]

ادرک ھڪڙو ٻوٽو آھي جنھن ۾ پنن وارا ٻوٽا ۽ پيلا سائي گل آھن. ادرک جو مصالحو ٻوٽي جي پاڙن مان ايندو آهي. ادرک ايشيا جي گرم حصن جهڙوڪ چين، جاپان، ۽ هندستان ۾ آهي، پر هاڻي ڏکڻ آمريڪا ۽ آفريڪا جي حصن ۾ پوکي ويندي آهي. اهو پڻ هاڻي وچ اوڀر ۾ پوکيو وڃي ٿو دوا طور استعمال ڪرڻ ۽ کاڌي سان.

[اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟]

ادرک ۾ ڪيميائي جزا شامل آهن جيڪي شايد نمي ۽ سوزش کي گهٽائي سگهن ٿيون. محققن جو خيال آهي ته ڪيميائي بنيادي طور تي پيٽ ۽ آنڊن ۾ ڪم ڪن ٿا، پر اهي دماغ ۽ اعصابي سسٽم ۾ پڻ ڪم ڪري سگهن ٿا.

[فنڪشن]

ادرک ڌرتيءَ تي سڀ کان وڌيڪ صحت بخش (۽ تمام لذيذ) مصالحن مان آهي. اهو غذائي ۽ حياتياتي مرکبات سان ڀريل آهي جيڪي توهان جي جسم ۽ دماغ لاءِ طاقتور فائدا آهن. هتي ادرک جا 11 صحت فائدا آهن جيڪي سائنسي تحقيق جي مدد سان آهن.

1. ادرک تي مشتمل آهي جنجرول، هڪ مادو طاقتور دوا جي ملڪيت سان
2. ادرک الٽي جي ڪيترن ئي قسمن جو علاج ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي صبح جي بيماري
3. ادرک شايد عضلات جي درد ۽ سور کي گھٽائي سگھي ٿي
4. مخالف سوزش اثرات Osteoarthritis سان مدد ڪري سگھن ٿا
5. ادرک بلڊ شگر کي انتهائي گھٽ ڪري سگھي ٿو ۽ دل جي بيمارين جي خطرن کي بهتر بڻائي ٿو
6. ادرک دائمي بدهضمي جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
7. ادرڪ پائوڊر شايد حيض جي درد کي خاص طور تي گھٽائي سگھي ٿو
8. ادرک ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي
9. ادرک هڪ مادو تي مشتمل آهي جيڪا ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
10. ادرک دماغي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ الزائمر جي بيماري جي خلاف حفاظت ڪري ٿو
11. ادرک ۾ فعال جزو انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو

اٽي ۽ اٽي سان گڏ گهر ۾ ٺهيل بسڪيٽ، اسٽيويا ۽ ايريٿرٽول سان مٺي

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ترڪيب جي اجزاء

20 بسڪيٽ لاء اجزاء

100 گرام سڄو اٽو
50 گرام اٽو فلڪس
اسٽيويا ۽ erythritol يا ٻي قسم جي مٺي جي بنياد تي تيار ڪرڻ جو 40 گرام
20 ml مکڻ جو تيل
50 گرام + 10 گ هيزل نٽ
50 گرام تاريخون
4 گرام بيڪنگ پائوڊر
پاڻي جي 50 ml
لوڻ جو 1 چمچو

کنڊ شامل ڪرڻ کان سواءِ پوري ميال ويگن بسڪيٽ جي تياري

1. هڪ بلينڈر ۾، 50 گرام هيزل نٽ ۽ اوٽ فلڪس کي گڏ ڪريو: ان وقت تائين ڪٽ ڪريو جيستائين توهان کي ناقابل برداشت پائوڊر حاصل نه ٿئي.

2. تاريخن کي پٽي، انهن کي ٽڪر ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي هڪ بلينڈر جي گلاس ۾ گڏ ڪريو. تاريخون ڪٽيو جيستائين اهي هڪ ڪريم ٺاهي.

3. هڪ ٿانوءَ ۾ هيزل نٽ ۽ جئه جو پائوڊر، اٽي جو اٽو، سفيد ٿيل خميره، لوڻ ۽ اسٽيويا ۽ ايريٿرٽول تي ٻڌل مٺائي کي گڏ ڪريو.

Stevia ۽ erythritol مٺي: اهو ڇا آهي؟

اسٽيويا (اسٽيويا ريبوڊيانا) هڪ دائمي ٻوٽو آهي جيڪو هميشه پنهنجي غير معمولي مٺي صلاحيتن جي لاء ساراهيو ويو آهي. اهو ڪو اتفاق نه آهي ته اسٽيويا کي "مٺي جڙي يا ماکي جي جڙي" پڻ سڏيو ويندو آهي: حقيقت ۾، ان جي پنن ۾ گلوڪوسائيڊ جزن (مثال طور اسٽيويوسائيڊ) سان مٺي طاقت آهي جيڪا ڪڏهن ڪڏهن مٺي کان 300 ڀيرا وڌي ويندي آهي. اهو پڻ hypoglycemic ملڪيت آهي ۽ هڪ acariogenic مادي طور بيان ڪري سگهجي ٿو.
Erythritol ھڪڙو نئون مٺو آھي جيڪو پوليو جي درجي سان تعلق رکي ٿو. اهو هڪ مادو آهي جيڪو قدرتي طور تي ميوو ۽ خمير ٿيل کاڌي ۾ موجود آهي (پر اهو پڻ صنعتي طور تي بيڪٽيريا جي خمير جي ذريعي پيدا ٿئي ٿو) ۽ صفر جي گليسيمڪ انڊيڪس آهي. ان کان علاوه، هي خاص مٺو صرف 0.2 ڪيڪال / گ مهيا ڪري ٿو ۽ ڪلاسڪ کنڊ جي مقابلي ۾ تقريبا 70٪ جي مٺي طاقت آهي.
ٻئي مٺي واريون شيون گرمي مستحڪم آهن ۽ پچائڻ دوران ڪارمل نه ڪندا آهن!
هن مٺي پاؤڊر جو 1 گرام 2 گرام سڪروز پاران مهيا ڪيل ساڳيو مٺو مهيا ڪرڻ جي قابل آهي، 100٪ جي ڪيلوري جي بچت سان!

4. پنهنجي هٿن سان، پائوڊر کي تاريخ جي ڪريم سان ملايو: توهان کي ڪٽڻ جو مرکب حاصل ڪرڻ گهرجي.

5. هن موقعي تي، هر شيء کي ٻج جي تيل ۽ پاڻي سان ملايو: پنهنجن هٿن سان ملائي ۽ نرم ۽ غير چپچپا آو حاصل ڪريو.

6. اٽي کي ڪلنگ فلم جي شيٽ ۾ لپي ڇڏيو ۽ اڌ ڪلاڪ لاء آرام ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو.

7. هڪ رولنگ پن کي استعمال ڪندي، بسڪيٽ جي ٻوٽي کي پيسٽري بورڊ تي روليو، ممڪن آهي ته ٿورڙو اٽو استعمال ڪريو. پاستا جي هڪ چادر حاصل ڪريو اٽڪل اڌ سينٽي ميٽر ٿلهي.

8. توهان جي پسند جي ڪنهن به شڪل جو بسڪيٽ ڪٽر استعمال ڪندي، بسڪيٽ کي ڪٽي ڪڍيو ۽ انهن کي هڪ هڪ ڪري هڪ پليٽ تي بيڪنگ پيپر سان لڪايو. اسڪريپ کي ٻيهر ملايو وڃي ٿو ٻين بسڪوٽ ٺاهڻ لاء.

9. باقي هيزلنٽ اڌ ۾ ڪٽيو.

10. هر بسڪيٽ جي وچ ۾ اڌ هيزلنٽ داخل ڪريو.

11. بسڪيٽن کي اوون ۾ رکو ۽ گرم اوون ۾ 180 ڊگري سينٽي گريڊ تي گرم ڪيو، 12 منٽن لاءِ (نرم بسڪيٽ حاصل ڪرڻ لاءِ) يا 15 منٽن لاءِ (ڪرچيئر بسڪيٽ حاصل ڪرڻ لاءِ).

12. بسڪيٽ کي تندور مان هٽايو، ٿڌي ۽ خدمت ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو.

13. ويگن بسڪيٽ جنهن ۾ کنڊ شامل نه هجي انهن کي 7-10 ڏينهن لاءِ ٽين باڪس ۾ محفوظ ڪري سگهجي ٿو.

************

MypersonaltrainerTv تي ايلس جي وڊيو ترڪيبون تي عمل ڪريو: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

فيسبوڪ تي ايلس جي ترڪيب جي پيروي ڪريو: https://www.facebook.com/RicettediAlice

منهنجي وڊيو ڏسڻ لاء توهان جي مهرباني توهان وڌيڪ وڊيوز لاء منهنجو چينل سبسڪرائب ڪري سگهو ٿا ۽ پسند ۽ شيئر ڪري سگهو ٿا.
الو ويرا جيل جا فائدا:-
الو ويرا 200 کان وڌيڪ فعال جزن تي مشتمل آهي جنهن ۾ وٽامن، منرلز، امينو اسيد، اينزائمز، پولي سيڪرائڊ، ۽ فيٽي ايسڊز شامل آهن - تعجب جي ڳالهه ناهي ته اهو علاج جي اهڙي وسيع رينج لاءِ استعمال ٿئي ٿو! الو ويرا جي پتي جو وڏو حصو صاف جيل جهڙو مادو سان ڀريل آهي، جيڪو تقريبا 99٪ پاڻي آهي.
الو ويرا ۾ ڪيترائي وٽامن اي، سي، اي، فولڪ ايسڊ، ڪولين، بي 1، بي 2، بي 3 (نياسين)، بي 6 شامل آهن. الو ويرا به انهن چند ٻوٽن مان هڪ آهي جنهن ۾ وٽامن B12 آهي. الو ويرا ۾ مليل 20 معدنيات مان ڪجھ شامل آھن: ڪيلشيم، ميگنيشيم، زنڪ، ڪروميم، سيلينيم، سوڊيم، لوھ، پوٽاشيم، ڪاپر، مينگنيز.
• الو مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
• الو جسم کي الڪلائيز ڪري ٿو
• الو Detoxification ۾ مدد ڪري ٿو
• الو ويرا چمڙي لاءِ وڏو آهي
• الو ويرا هڪ آهي: جراثيم ڪش، اينٽي بايوٽڪ، اينٽي مائڪروبيل، جراثيم ڪش، اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي سيپٽڪ، اينٽي فنگل ۽ اينٽي وائرل:
• الو سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
تلسي جا صحت جا فائدا:-
بخار ۽ عام زکام، کنگهه ۽ سانس جا مسئلا، شفا جا خاصيتون ڳلي جي سور جو علاج، گردي جي پٿري، دل جي خرابي، ٻارن جون بيماريون، ذیابيطس، پيٽ جا مسئلا، اينٽي ڪينسر، گم جي خرابي، سانس جي بدبوءَ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد، سگريٽ ڇڏڻ ۾ مددگار، سر درد کان رليف، درد رليف، دٻاء رليف، حشرات جي ڪنگڻ.
الو ويرا ۽ تلسي ڊراپ ڊيم جا فائدا.
آلو ويرا ۽ تلسي ڊراپ ڊيم جو فائدو.
https://youtu.be/clSHsoA3cN~#پيسي پٺيان نه ڊوڙو؟ پئسي پٺيان نه ڊوڙو؟
هي وڊيو ڏسڻ کان پاڻ کي نه روڪيو طاقتور تقرير|هندي|~#https://youtu.be/q82ZUkYoJM8#
خطري کان سواءِ، توهان ڪاميابي حاصل نٿا ڪري سگهو|HINDI |~https://youtu.be/uGw74ePL2is
شاندار سپر لرننگ هندي|~https://youtu.be/jrmGoExF1Qc
توهان يقين نه ٿا ڪري سگهو، هڪ هڪ ماڻهو پهريون ڀيرو اسٽيج تي حوصلہ افزائي تقرير| هندي|~https://youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT Marketing Pvt. لميٽيڊ