[لاطيني نالو] Glycine max(L.) Mere

[وضاحت] 90٪؛ 95%

[ظاهر] اڇو پائوڊر

[پگھلڻ جو نقطو] 134-142℃

[ذري جي ماپ] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤2.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[Phytosterol ڇا آهي؟]

Phytosterols ٻوٽن ۾ ملندڙ مرڪب آھن جيڪي ڪوليسٽرول وانگر آھن. نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيٿ رپورٽ ڪري ٿو ته 200 کان وڌيڪ مختلف فيٽوسٽرولز موجود آهن، ۽ فيٽوسٽرول جي سڀ کان وڌيڪ مقدار قدرتي طور تي سبزي جي تيل، ڀاڄين ۽ ميون ۾ مليا آهن. انهن جا فائدا ايتري قدر سڃاتل آهن ته کاڌن کي phytosterols سان مضبوط ڪيو پيو وڃي. سپرمارڪيٽ ۾، توھان ڏسي سگھوٿا نارنگي جو رس يا مارجرين اشتهاري فائٽوسٽرول مواد. صحت جي فائدن جو جائزو وٺڻ کان پوء، توهان شايد پنهنجي غذا ۾ phytosterol-rich Foods شامل ڪرڻ چاهيندا.

[فائدا]

ڪوليسٽرول-گهٽائي فائدا

سڀ کان وڌيڪ مشهور، ۽ سائنسي طور تي ثابت ڪيل، فائٽوسٽرول جو فائدو آهي انهن جي مدد ڪرڻ جي صلاحيت گهٽ ڪوليسٽرول. هڪ phytosterol هڪ ٻوٽي جو مرڪب آهي جيڪو کوليسٽرول سان ملندڙ جلندڙ آهي. 2002 جي مسئلي ۾ هڪ مطالعو "غذائيت جو سالياني جائزو" بيان ڪري ٿو ته phytosterols اصل ۾ هاضمي جي رستي ۾ ڪوليسٽرول سان جذب ڪرڻ لاء مقابلو ڪندا آهن. جڏهن ته اهي باقاعده غذائي ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪيندا آهن، اهي پاڻ کي آساني سان جذب نه ڪندا آهن، جيڪو مجموعي طور تي گهٽ ڪوليسٽرول جي سطح تائين پهچندو آهي. cholesterol-lowering فائدو توهان جي رت جي ڪم جي رپورٽ تي هڪ سٺي نمبر سان ختم نه ٿو ڪري. گهٽ ڪوليسٽرول هجڻ سان ٻيا فائدا به ٿين ٿا، جهڙوڪ دل جي بيماري، اسٽروڪ ۽ دل جي دوري جو خطرو گهٽجي ٿو.

ڪينسر کان بچاءُ جا فائدا

Phytosterols پڻ مليا آهن جيڪي ڪينسر جي ترقي جي خلاف بچاء ۾ مدد ڪن ٿيون. جولاءِ 2009 جو شمارو ”يورپي جرنل آف ڪلينڪل نيوٽريشن“ پيش ڪري ٿو ڪينسر جي خلاف جنگ ۾ حوصلا افزائي واريون خبرون. ڪئناڊا جي يونيورسٽي آف منيٽوبا جي محققن ٻڌايو آهي ته اهڙا ثبوت موجود آهن ته فيٽوسٽرول بيضي، سيني، معدي ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. Phytosterols اهو ڪن ٿا ڪينسر جي سيلن جي پيداوار کي روڪڻ، سيلز جي واڌ ۽ پکيڙ کي روڪڻ سان جيڪي اڳ ۾ ئي موجود آهن ۽ حقيقت ۾ سرطان جي سيلز جي موت کي همٿ ڏي. انهن جي اعلي اينٽي آڪسائيڊٽ جي سطح کي مڃيو وڃي ٿو ته هڪ طريقو آهي phytosterols ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ هڪ مرڪب آهي جيڪو آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهندو آهي، جيڪو جسم تي ناڪاري اثر پيدا ڪري ٿو سيلز پاران پيدا ڪيل جيڪي غير صحتمند آهن.

چمڙي جي حفاظت جا فائدا

phytosterols جو گهٽ ڄاڻايل فائدو جلد جي سنڀال ۾ شامل آهي. چمڙي جي عمر وڌائڻ ۾ مددگار عنصرن مان هڪ آهي ڪوليجن جو خراب ٿيڻ ۽ نقصان - جيڪو ڳنڍيندڙ چمڙي جي بافتن ۾ مکيه جزو آهي - ۽ سج جي نمائش هن مسئلي ۾ هڪ اهم مددگار آهي. جيئن ته جسم جي عمر، اهو ڪوليجن پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي جيئن اهو هڪ ڀيرو ڪيو. جرمن ميڊيڪل جرنل ”ڊير هٽرزٽ“ هڪ مطالعي جي رپورٽ ڪري ٿو جنهن ۾ 10 ڏينهن تائين چمڙي تي مختلف قسم جي تيارين جي آزمائش ڪئي وئي. بنيادي علاج جيڪو چمڙي کي عمر جي مخالف فائدن کي ظاهر ڪري ٿو اهو هڪ هو جنهن ۾ فيٽوسٽرول ۽ ٻيون قدرتي ڀاڄيون شامل آهن. اهو ٻڌايو ويو آهي ته phytosterols نه رڳو ڪوليجن جي پيداوار جي سست رفتار کي روڪيو جيڪو سج جي ڪري ٿي سگهي ٿو، اهو اصل ۾ نئين ڪوليجن جي پيداوار کي همٿايو.

1 ٻير
بليو بيري، راسبري ۽ بليڪ بيري پروانٿوڪيانڊينز، اينٽي آڪسائيڊنٽس سان مالا مال آهن جيڪي ڪينسر ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن کي منجهيل هڪ صبح جي سموڊي ۾ کائو، پنهنجي صبح جي دہی يا اناج تي هڪ مٿڀرو اڇلائي يا ان کي منجهند جي ناشتي جي طور تي لطف اندوز ڪريو.

2. اخروٽ
اخروٽ جو صرف هڪ اونس، يا 15 کان 20 اڌ، اينٽي آڪسائيڊرن سان ڀريل آهي. اهي پڻ ڪوليسٽرول کان پاڪ آهن ۽ سوڊيم ۽ کنڊ ۾ گهٽ آهن. 100 گرام اخروٽ ۾ 15.2 گرام پروٽين، 65.2 گرام چرٻي ۽ 6.7 گرام غذائي فائبر هوندو آهي. اخروٽ ۾ پروٽين ڪيترائي ضروري امينو اسيد مهيا ڪن ٿا.

3. سائي چانهه
سائي چانهه ۾ ڪيٽيچن پوليفينول جي وڏي مقدار هوندي آهي. اهي مرڪب جسم ۾ ڪم ڪن ٿا ٻين ڪيميائي مادن سان گڏ ٿلهي آڪسائيڊشن ۽ Thermogenesis جي سطح کي بلند ڪرڻ لاءِ. سائو چانهه پڻ ڏيکاريو ويو آهي ڪينسر، دل جي بيماري ۽ اعلي ڪوليسٽرول جي خلاف بچاء.

4. ٽماٽو
ٽماٽا اڃا تائين هڪ طاقتور اينٽي ڪينسر ايجنٽ جو امير ترين ذريعو آهن جنهن کي لائيڪوپين سڏيو ويندو آهي. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿي ته لائيپيپين کي ويتامين اي ۽ بيٽا ڪيروٽين کان به وڌيڪ طاقتور بيماري فائائيندڙ آهي. لائيڪوپين کي ٿلهي جي ضرورت آهي ان لاءِ ته بهتر جذب ٿيڻ لاءِ. تنهن ڪري، توهان جي اسپگيٽي ساس ۾ صحتمند چربی زيتون جو تيل رکڻ توهان جي لائيڪوپين جي سطح کي وڌائڻ لاء هڪ بهترين چال آهي. پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ ٽماٽا شامل ڪرڻ شروع ڪريو ڪٽيل، سڄو، کنڊ، ٿلهي يا چٽيل ٽماٽن يا ٽماٽو پيسٽ جي صورت ۾.

5. انگور
انگور ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ غذائيت جي دولت ڪجهه حيران ڪندڙ آهي! اسان کي روايتي اينٽي آڪسيڊنٽ غذائيت مهيا ڪرڻ کان علاوه وٽامن سي ۽ مينگنيز وانگر، انگور اينٽي آڪسيڊنٽ فيٽونيوٽرينٽس سان ڀريل هوندا آهن جيڪي عام ڪيروٽينائيڊس جهڙوڪ بيٽا ڪيروٽين کان وٺي غير معمولي اسٽيلبينز جهڙوڪ ريسويراٽرول تائين، ۽ انگور ۾ مختلف اينٽي آڪسائيڊنٽ غذائي اجزاء جو مجموعي تعداد چڱي طرح هلندو آهي. سوين اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ٻج ۽ چمڙي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جي تمام گهڻي مقدار تي مشتمل آهي. انگور جي گوشت واري حصي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جو وڌيڪ ڪنسنٽريشن ٻج يا چمڙي ۾ موجود هجڻ جي نسبت تمام گهٽ آهي.

6. ڪيئي ميوو
ڪيفي فروٽ اسان جي کاڌي جي درجه بندي واري نظام مان وٽامن سي جو هڪ بهترين ذريعو طور اڀريو آهي. هي غذائيت جسم ۾ بنيادي پاڻي ۾ حل ٿيندڙ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، فري ريڊيڪلز کي بي اثر ڪري ٿي جيڪا سيلز کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ سوزش ۽ ڪينسر جهڙن مسئلن کي جنم ڏئي ٿي. حقيقت ۾، وٽامن سي جو مناسب استعمال osteoarthritis، rheumatoid arthritis، ۽ اسٿما جي حالتن جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيو آهي، ۽ حالتن کي روڪڻ جهڙوڪ کولن ڪينسر، atherosclerosis، ۽ ذیابيطس جي دل جي بيماري. اسان جي کاڌي جي درجه بندي سسٽم پڻ ڪيوي ميوو کي غذائي فائبر جو تمام سٺو ذريعو قرار ڏنو آهي.

7. آرٽچوڪ دل
گلوب آرڪچوڪ جا خوردني حصا - يعني رسيلا دل ۽ ناپاڪ گلن جي ٿلهي اندرين پنن تي - ڀاڄين جي فهرست ۾ سڀ کان وڌيڪ مضبوط ان ويٽرو اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت سان گڏ آهن. جئين توهان ڄاڻو ٿا، اينٽي آڪسائيڊينٽ مفيد مادو آهن جيڪي اسان جي جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري سيلولر نقصان کان بچائيندا آهن. جڏهن باقاعدگي سان کائو هڪ مجموعي صحتمند غذا جي حصي جي طور تي، اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو جهڙوڪ آرڪچڪ دل ۽ پنن کي عمر جي خلاف فائدا ۽ تحفظ فراهم ڪري سگھن ٿا تنزلي بيمارين جهڙوڪ دل جي بيماري ۽ الزائمر جي بيماري.

8. بليو بيري
بلو بيريز نه رڳو مشهور آهن، پر آمريڪي غذا ۾ پڻ بار بار درجه بندي ڪئي وئي آهي جيئن سڀني ميون، ڀاڄين، مصالحن ۽ موسمن جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ضروري آهن آزاد ريڊيڪلز کي وڙهڻ ۾ مدد ڪندي جيڪي سيلولر ڍانچي ۽ ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. اسان سفارش ڪريون ٿا خام بلو بيريز مان لطف اندوز ٿيڻ جي بجاءِ - پڪل ڊيزرٽس ۾ شامل ڪيل نيري بيري تي ڀروسو ڪرڻ جي بجاءِ - ڇاڪاڻ ته ٻين ميون وانگر، خام بلو بيريز توهان کي بهترين ذائقو ۽ بهترين غذائي فائدن فراهم ڪن ٿيون.

9. اسٽرابيري
جڏهن صرف ميوو سمجهيو ويندو هو، اسٽرابيري سڀني ميون مان چوٿين نمبر تي نڪرندي هئي. تازي تحقيق ڏيکاريو آهي ته اسٽرابيري هڪ حيرت انگيز طور تي نازڪ، خراب ۽ نازڪ ميوو آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري غذائيت جي انهن جي منفرد ميلاپ کي ڏسندي، ٽن وڏن علائقن ۾ اسٽرابري جي صحت جي فائدن لاءِ مضبوط تحقيقي مدد ڏسڻ ۾ حيرت جي ڳالهه ناهي: (1) دل جي مدد ۽ دل جي بيمارين جي روڪٿام (2) رت جي شگر جي ضابطي ۾ بهتري، گهٽتائي سان ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو، ۽ (3) ڪجهه ڪينسر جي قسمن جي روڪٿام جن ۾ سينو، سروائيڪل، کولن، ۽ esophageal ڪينسر شامل آهن.

10. ڳاڙهو سيب
سيب اينٽي آڪسائيڊٽ فائٽو غذائي اجزاء فلاوونائڊس ۽ پولي فينولڪس سان مالا مال آهن. 100 گ ايپل ميوي جي ڪل ماپيل اينٽي آڪسيڊنٽ طاقت (ORAC ويليو) 5900 TE آهي. انب ۾ موجود ڪجهه اهم فليونوائيڊز آهن quercetin، epicatechin ۽ procyanidin B2. اضافي طور تي، اهي ٽارارڪ ايسڊ ۾ پڻ سٺا آهن جيڪي انهن کي ٽارٽ ذائق ڏئي ٿو. مجموعي طور تي، اهي مرکبات جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي خراب اثرات کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

ڇو انتظار ڪريو آرڊر هاڻي:

https://myrainoffice.com/enroll/self_enroll_pc.php?sponsor=125969

ڄاڻ:
www.rainsoul2u.com
ڪال ۽ ترسيل +6013-373 0101

https://www.myrainlife.com/johnnylee

https://www.facebook.com/rainsoul2u

مينهن روح ڇا آهي؟
مينهن روح طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ضروري فيٽي ايسڊس توهان جي دماغ، جسم ۽ روح کي توانائي ڏيڻ، بحال ڪرڻ، ختم ڪرڻ لاء. ڪارو جيرو ٻج، ڪارو راسبي ٻج، انگور جو ٻج، ربوز-ڊي،Resveratrol.
انساني جسم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ضروري فيٽي ايسڊز سان مالا مال آهي، اهو انساني دماغ ۽ جسم کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، قديم ڪتابن ۾ لکيل آهي ته ڪارو جيرو هر مرض جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو سواءِ ان جي ته انسان کي جيئرو نٿو ڪري سگهي.

ڊاڪٽر اوٽو هينريچ واربرگ (جرمني)
طب ۾ نوبل انعام 1931: بائيو ڪيمسٽ
جسم کي خاص چربی جي ضرورت هوندي آهي، ٻين اهم ڪمن جي وچ ۾. اهو ممڪن بڻائي ٿو ته ڪافي آڪسيجن سيلولر جھلي ذريعي سيلز تائين پهچي. جيڪي اهم آهن، اهي خاص ڀاڄيون انتهائي آڪسيجن جذب ڪندڙ آهن. ضروري فٽٽي ايسڊس، يا EFAs سڏيو ويندو آهي، اهي خاص ڀاڄيون هر روز جسم جي ٻاهران فراهم ڪرڻ گهرجن.

ڪارو راسبي ٻج:
اينٽي آڪسائيڊنٽ جهڙوڪ فائيونٽرينٽس تي مشتمل آهي جنهن ۾ ellagitannins ۽ anthocyanins شامل آهن. اهي وائرس، سوزش، ۽ ٻين سنگين صحت جي حالتن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. اينٽي آڪسيڊنٽ ڳولڻ ۽ سيل کي نقصان پهچائڻ واري مادي کي ختم ڪري ٿو، جنهن کي آزاد ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي. آزاد ريڊيڪل قدرتي طور تي جسم ۾ يا ماحولياتي زهر جي نمائش کان ٿي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ ٻير ۾ ellagitannins موجود آهن، راسبري ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور سطح شامل آهن.

ڪارو راسبي ٻج:
اينٽي آڪسائيڊنٽ جهڙوڪ فائيونٽرينٽس تي مشتمل آهي جنهن ۾ ellagitannins ۽ anthocyanins شامل آهن. اهي وائرس، سوزش، ۽ ٻين سنگين صحت جي حالتن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. اينٽي آڪسيڊنٽ ڳولڻ ۽ سيل کي نقصان پهچائڻ واري مادي کي ختم ڪري ٿو، جنهن کي آزاد ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي. آزاد ريڊيڪل قدرتي طور تي جسم ۾ يا ماحولياتي زهر جي نمائش کان ٿي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ ٻير ۾ ellagitannins موجود آهن، راسبري ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور سطح شامل آهن.

انگور جو ٻج:
انگور جي ٻج ۾ flavonoids جو هڪ وڏو ذريعو آهي جنهن کي پروانٿوسيانائڊنس سڏيو ويندو آهي. اهو دماغ جي صحت لاءِ اهم آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي آزاد ريڊيڪل-بجائيندڙ اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ڪوليجن-حفاظتي اثرات.پرانٿوڪيانائيڊس اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته خاص طور تي لپيد پيرو آڪسائيڊشن جي شروعات کي دير سان دير ڪرڻ ۽ مؤثر طور تي لوهه جي آئن کي چيليٽ ڪرڻ لاء. مفت لوھ آئن ليپڊ پروڪسائيڊ، هائيڊروجن پروڪسائيڊ ۽ هائيڊروڪسيل ريڊيڪل پيداوار جا سڀ کان وڌيڪ طاقتور پروموٽر آھن. هي پارڪنسن جي بيماريءَ جي روڪٿام ۾ هڪ اهم مددگار آهي، پراڻن ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام اعصابي بيمارين مان هڪ آهي.

رائبوس-ڊي:
Ribose-D ھڪڙو پنج ڪاربن شگر آھي جيڪو اسان جي جسم جي ھر سيل ۾ ملي ٿو جيڪو آڪسيجن ۽ اي ٽي پي (ايڊينوسين ٽرائيفوشيٽ) سان گڏ گڏ ڪري ٿو ھر سيل کي توانائي ڏئي ٿو. Ribose پڻ RNA (ribonucleic acid) ۾ موجود آهي، جيڪو جاندار جاندارن جي مکيه معلوماتي ڪيريئرز مان هڪ آهي. آڪسائيڊائٽي دٻاء، جيئن سيلز کي آزاد ريڊيڪل نقصان جي ماپ جي ذريعي، سسٽماتي سوزش جي ڪري ٿي. خوشقسمتيء سان، اسان جا جسم هن مسئلي کي روزانو سنڀاليندا آهن. بهرحال، جيڪڏهن اسان جو جسم ورزش، روزاني دٻاءُ، گهڻو سگريٽ نوشي، وڌيڪ سنتر ٿيل چربی جو استعمال، اداس مدافعتي نظام، عمر وڌڻ، وغيره جي ڪري آزاد ريڊيڪلز ۾ غير معمولي واڌ جو تجربو ڪري ٿو، ته جسم ٿڪجي ويندو آهي ۽ ريبوز ڊي پيدا ڪرڻ ۾ گهٽ ڪارائتو هوندو آهي. سيلولر توانائي. انهي جي ڪري، اسان کي سيلز جي توانائي سسٽم کي ٻيهر پيدا ڪرڻ لاء ربوس-ڊي سان اضافي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
انگور ڪڍڻResveratrol:
انگور جي چمڙي جو عرق Trans-resveratrol تي مشتمل آهي جيڪو هڪ قدرتي اينٽي بايوٽڪ سمجهيو ويندو آهي جيڪو بيڪٽيريا جي بيمارين سان وڙهندو آهي.Resveratrolجسم کي مختلف بيمارين کان بچائڻ ۽ عمر جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

ھاڻي خريد ڪريو مينهن روح:
مينهن انٽرنيشنل. مينهن روح ايشيا. مينهن روح اتر آمريڪا. مينهن روح ڪئناڊا. مينهن روح آمريڪا. مينهن روح آمريڪا. مينهن روح يورپ. مينهن روح جرمني. مينهن روح برطانيه. مينهن روح ڪروشيا. مينهن روح هنگري. مينهن روح رومانيا. مينهن روح سربيا. مينهن روح سلوواڪيا. مينهن روح ايشيا. مينهن روح چين. مينهن روح هانگ ڪانگ. مينهن روح انڊونيشيا. مينهن روح جاپان. مينهن روح ملائيشيا. مينهن روح فلپائن. مينهن روح سنگاپور. مينهن روح برونائي. مينهن روح تائيوان. مينهن روح ٿائلينڊ. مينهن روح شنگھائي

ھاڻي خريد ڪريو مينهن ڪور:
مينهن انٽرنيشنل. مينهن ڪور ايشيا. مينهن جو مرڪز اتر آمريڪا. مينهن جو مرڪز ڪئناڊا. مينهن جو مرڪز آمريڪا. مينهن جو مرڪز آمريڪا. مينهن جو مرڪز يورپ. مينهن جو مرڪز جرمني. برسات جو مرڪز برطانيه. مينهن جو مرڪز ڪروشيا. مينهن جو مرڪز هنگري. مينهن جو مرڪز رومانيا. مينهن جو مرڪز سربيا. مينهن جو مرڪز سلوواڪيا. مينهن ڪور ايشيا. مينهن جو مرڪز چين. مينهن جو مرڪز هانگ ڪانگ. مينهن جو مرڪز انڊونيشيا. مينهن جو مرڪز جاپان. مينهن جو مرڪز ملائيشيا. برسات جو مرڪز فلپائن. برسات جو مرڪز سنگاپور. برسات جو مرڪز برونائي. مينهن جو مرڪز تائيوان. مينهن جو مرڪز ٿائلينڊ. مينهن جو مرڪز شنگھائي

مينهن جي روح کي ڪيئن ترتيب ڏيو. مينهن جي روح کي ڪيئن خريد ڪجي. مينهن روح خريد ڪريو. برسات جي غذا. مينهن روح ڪيئن خريد ڪجي. هڪ مينهن روح ورهائيندڙ هجي.

خدا چڱو ۽ عظيم آهي...!!!
يسوع توهان کي برڪت ڏي ۽ توهان سان پيار ڪيو ... !!!