[لاطيني نالو] Vaccinium uliginosum

[ظاهر] ڳاڙهي جامني سڪل پائوڊر
[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪائڻ تي نقصان] 5.0٪

[هاري ڌاتو] 10PPM

ايٿانول

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌي روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر. خالص وزن: 25kgs / ڊرم

[عام خصوصيت]

1.The خام مال blueberry ميوو Daxing'an جبل جي حد کان آهن;
2. بيري جي ٻين نسباتي نسلن جي زنا کان سواء، 100٪ خالص بلو بيري کان.
3.Perfect پاڻيءَ ۾ گھلڻ وارو، پاڻي ۾ اگھلندڙ 4. پاڻيءَ ۾ سٺي حلاليت، جيڪا وڏي پيماني تي مشروب، شراب، کاسمیٹڪس، ڪيڪ ۽ پنير وغيره ۾ استعمال ٿي سگهي ٿي.
5. گھٽ راھ، ناپاڪ، بھاري ڌاتو، محلول جي رھائش ۽ ڪا جراثيم جي ريزيڊيو.

.

[فنڪشن]

بلو بيري گلن وارا ٻوٽا آهن جن جي ويڪسينيم جينس سان ڳاڙهو نيري ٻير آهن. اهي جهنگلي ٻڪرين مان کنيا ويندا آهن جيڪي آلودگي کان پاڪ آهن. بلو بيري اينٿوسيانوسائيڊس سان مالا مال آهن،

proanthocyanidins، resveratrol، flavons ۽ tannins سرطان جي سيل جي ترقي ۽ سوزش جي ميڪانيزم کي روڪيو.

[درخواست]
1. اکين جي حفاظت ۽ انڌن کي روڪڻ، گلوڪوما، ميراپيا کي بهتر بنائڻ.
2. آزاد ريڊيڪل سرگرمي کي ختم ڪريو، atherosclerosis کي روڪڻ.
3. رت جي رستن کي نرم ڪريو، مدافعتي ڪم کي وڌايو.
4. دماغ کي عمر کان روڪڻ؛ ڪينسر جي خلاف

مان ڇا کائيان ٿو هڪ ڏينهن جي پلي لسٽ ۾: https://bit.ly/1SzrQjD
بلاگ: https://jessicabeautician.co.uk/
آئي جي: @jessbeautician
Twitter: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

دستاويزن/ وڊيوز جيڪي آئون سفارش ڪريان ٿو (ترتيب سان ڏسو):
- ويگن وڃڻ جا 101 سبب: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- تمام بهترين تقرير: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- چاقو مٿان ڪانٽو: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- ڌرتي: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

فلپس فوڊ پروسيسر/بلنڈر: https://amzn.to/1DGnsqX

اوٽ جو کير:
1 مگ اٽو
3 پيالو پاڻي
1 چمچ ماکي/ اگوي امرت): https://amzn.to/1Sz1iPA
1 مگ اٽو کي 3 مگ پاڻيءَ سان بلينڊر ۾ ملايو ۽ 2 منٽن لاءِ ڦوڪيو. دٻايو ۽ محفوظ ڪريو يا گودا رد ڪريو. بلينڈر کي ڌوئي ڇڏيو ۽ کير واپس ان ۾ وجھو، مٺو ڪرڻ لاءِ 1 چمچ ماکي (يا اگوي نيڪار) شامل ڪريو. ٻئي 30 سيڪنڊن لاءِ ملايو ۽ 5 ڏينهن تائين فرج ۾ رکڻ لاءِ ايئر ٽائيٽ بوتل ۾ منتقل ڪريو.

اوٽ ۽ ڪيلا سموٿي (سرون 1)
250 مليل اٽو کير
2 ڪيلا
1 چمچو بادام مکڻ: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 چمچو وينلا ڪڍڻ: https://amzn.to/1GC2xbS
1 چمچ چيا ٻج: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 چمچ ميڪا پائوڊر: https://amzn.to/1fDqQcK
سڀني اجزاء کي بلينڈر ۾ رکو، ٺھيل جيستائين ھميشه.

ڊيل ڪاشو نٽ پنير (400 گرام ٺاهي ٿو)
400 گرام لڪل ڪاجو (رات جو)
1 وڏي مٺي ڊيل
2 اجوائن جون لٺيون
1 چمچ ليمن جو رس
3 چمچ غذائي خمير: https://amzn.to/20EtVKC
لوڻ ۽ ڪارو مرچ
سڀني اجزاء کي فوڊ پروسيسر ۾ رکو ۽ عمل ڪريو جيستائين پکڙيل وانگر بناوت فارم. هڪ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ منتقل ڪريو ۽ فرج ۾ 3-4 ڏينهن تائين ذخيرو ڪريو. ٽوسٽ تي اسپريڊ طور استعمال ڪريو، سينڊوچ ۾، ڪڪڙن تي، جيڪٽ آلو ٽاپنگ ۽ وڌيڪ!

ويج پينڪڪس (ميڪس 3)
1 ڪوريج
1 اڇو پياز
2 وچولي آلو، ڇڪيل
1 چمچ لال مرچ جا ٽڪرا
لوڻ ۽ ڪارو مرچ
لوڻ کي ڇڪيو، چانورن ۾ رکي ۽ لوڻ سان موسم. پياز ۽ آلو کي ڇڪيو، ڳاڙهي مرچ فلڪس ۽ موسم ۾ شامل ڪريو. آخر ۾ کوج ۾ اڇو ۽ چڱي طرح ملايو. هڪ فرائينگ پين کي اوليو آئل سان وچولي گرميءَ تي اڳي گرم ڪريو ۽ پنهنجي هٿن جي استعمال سان ميڪس مان 3 پينڪڪس ٺاهيو، جيڪڏهن ضروري هجي ته ڪنهن به اضافي مائع کي نچوض ڪريو. هر پينڪيڪ کي پين ۾ رکو ۽ 5-10 منٽن لاءِ هر پاسي کان سونا ٿيڻ تائين پچايو. اختياري: پينڪڪس کي گرل جي هيٺان رکو، ساڳئي پين کي استعمال ڪرڻ لاء هڪ مٺي ڪٽي مشروم کي ڀڄڻ لاء. اسٽيڪ پينڪڪس، مٿي تي تريل مشروم ۽ ڪڪڙيل ڊيل ڪاجو پنير سان گڏ.

ڪدوءَ جي ٻج جا اوٽ ڪيڪ (ڪيون 8)
1 مگ اٽو
1 چمچ ناريل جو تيل: https://amzn.to/20Eu7cM
1/3 پيالو پاڻي
1 چمچ غذائي خمير: https://amzn.to/20EtVKC
کدو جا هٿرادو ٻج
لوڻ ۽ مرچ
اٽو کي فوڊ پروسيسر ۾ رکو ۽ اٽي ۾ ملايو. باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ ٺھيل جيستائين ھڪڙو ٿلهو اٽو بڻجي وڃي. اٽي جي اٽي سان صاف مٿاڇري کي ڇڪيو ۽ برابر طور تي ملائي، تقريبا. 1 سينٽي کوٽائي ۾. ريمڪن کي استعمال ڪندي، 8 اوٽ ڪيڪ ڪٽيو ۽ قطار ۾ رکيل بيڪنگ ٽري تي رکو، پوء تندور ۾ 15 منٽ لاء 180 ڊگري سينٽي گريڊ تي رکو. هٽائي ڇڏيو، ٿڌي ٿيڻ لاءِ ڇڏي ڏيو ۽ پوءِ ڊيل ڪاجو پنير تي پکڙيو ۽ مٿي ۾ سڪل ٽماٽا ۽ ڪٽيل سائي زيتون.

نوڊل سوپ (2 سرونگ)
1 اڇو پياز، ڪٽيل
2 لونگ لوسن، ڪٽيل
1 انگور جي ماپ جو ٽڪرو تازو ادرک، ڪٽيل
1 چمچا ڪٽيل لال مرچ
5 وچولي مشروم، ڪٽيل
1 چمچ مسو پيسٽ/گليز: https://amzn.to/1Sz2bHO
تماري جو هڪ سخي لڱ: https://amzn.to/1X4stRS
2 مگ ويج اسٽاڪ: https://amzn.to/20EuhAR
چانورن جي نوڊلز (1 نسٽ في ماڻهو)
ٽوپنگ: بروڪولي، گاجر، سائي پياز، گرم چٽ.
وچولي گرمي تي زيتون جي تيل جي هڪ بوند سان هڪ پين ۾ پياز کي ڀڄايو. نرم ٿيڻ کان پوء، لوسن، ادرک، مرچ، مشروم، ميسو ۽ تماري ۾ شامل ڪريو. هر شيء کي کوٽ ڪرڻ لاء چڱي طرح ٿڪايو ۽ 10 منٽن لاء کائڻ. ڀاڄين جي اسٽاڪ ۾ شامل ڪريو، ڍڪيو ۽ سياري لاء ڇڏي ڏيو. ان کان علاوه، هڪ ننڍڙو پين ڀرڻ واري پاڻيء سان ڀريو ۽ نوڊل نسٽن کي ڇڏي ڏيو ۽ 10 منٽن لاء پکايا. ان کان علاوه، بروڪولي ۽ گاجر شامل ڪريو برٿ ۾ آخري 10 منٽن تائين يا نرم ٿيڻ تائين. نوڊلز کي ٿانو ۾ پيش ڪريو، ڀاڄين سان مٿي ۽ برٿ سان ڀريو. سائي پياز ۽ گرم چٽ سان گڏ ڪريو جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته مساليدار!

اچار ٿيل گوبگي جي پاسي واري ڊش (سروس 2)
1/2 گوبي، ننڍڙو گلن ۾ ڪٽي
3 چمچا ماکيءَ (يا اگوي امرت): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 چمچا تماري: https://amzn.to/1X4stRS
1 چمچ چيني 5 مصالحو
1 لونگ لوسن، ڪٽيل
گوبي جي گلن کي قطار ۾ رکيل بيڪنگ ٽري تي ترتيب ڏيو ۽ تندور ۾ 180 ڊگري سينٽي گريڊ تي 15 منٽن لاءِ رکو. هڪ پيالي ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪندي اچار ٺاهيو ۽ هڪ طرف رکي ڇڏيو. گوبي کي تندور مان ڪڍو ۽ ساس ۾ کوٽ ڪريو پوءِ 10 منٽن لاءِ تندور ۾ واپس رکو. سيسم جي ٻج ۽ ڪٽيل سائي پياز سان خدمت ڪريو.

انهن AHmazing Paradio Konfeft Coconut Bites لاءِ Sandra جي مهرباني!: https://amzn.to/1SzqllL
گھر ۾ ناريل جي کاڌا (15 ٺاهي ٿو)
1/2 مگ ڍڪيل ناريل
1 چمچ ناريل جو تيل: https://amzn.to/20Eu7cM
1 چمچو ماکيءَ (يا اگوي امرت) https://amzn.to/1Sz1iPA
سڀني اجزاء کي پروسيسر ۾ ملايو. آئس ٽري ۾ هڪجهڙائي سان دٻايو، 15 ڪعب ڀريو. 30 منٽن لاء فريزر ۾ رکو، هٽايو ۽ فرج ۾ رکڻ لاء ڪنٽينر ۾ منتقل ڪريو.

هي سپر اينٽي آڪسيڊنٽ توهان کي ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کان بچائي سگهي ٿو.
دورو ڪريو https://stronghealth.co/proanthenols-opc/