[لاطيني نالو] Coffea arabica L.

[ٻوٽي جو ذريعو] چين کان

[وضاحت] ڪلوروجينڪ اسيد 10%-70%

[ظاهر] پيلو ناسي نفيس پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: Bean

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]اصطلاح[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25kgs / ڊرم

[مختصر تعارف]

گرين ڪافي بين Extract يورپ مان حاصل ڪئي وئي آهي ۽ 99٪ کان وڌيڪ ڪلوروجينڪ اسيد تائين معياري آهي. ڪلوروجينڪ ايسڊ ڪافي ۾ موجود مرڪب آهي. جيڪو ڊگهي عرصي کان ان جي فائدي واري ملڪيت لاء مشهور آهي. هي فعال جزو گرين ڪافي بين کي آزاد آڪسيجن ريڊيڪل جذب ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين ايجنٽ بڻائي ٿو. گڏوگڏ هائيڊروڪسيل ريڊيڪلز کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪي ٻئي جسم ۾ سيلز جي خراب ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. گرين ڪافي بينس مضبوط پوليفينول آهن جيڪي جسم ۾ آزاد آڪسيجن ريڊيڪلز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، پر اهو 99 سيڪڙو کان وڌيڪ Cholorgenic Acid تي معياري آهي، هڪ غذائي پولي فينول جيڪو ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٽيسٽ جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته گرين ڪافي بين ۾ آڪسيجن ريڊيڪل جذب ڪرڻ جي صلاحيت جي ڀيٽ ۾ ٻيڻي کان به وڌيڪ هئي جڏهن ته سائي چانهه ۽ انگور جي ٻج جي عرق جي مقابلي ۾

[مکيه ڪم]

1. ڪلوروجينڪ ايسڊ، ڊگھي عرصي کان هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪو امڪاني ڪينسر جي خلاف سرگرمي سان گڏ آهي، پڻ کائڻ کان پوءِ رت جي وهڪري ۾ گلوڪوز جي ڇڏڻ کي سست ڪري ٿو.

2. ڪنهن جي رت جي شگر جي سطح کي گهٽايو، بک کي دٻايو، بلڊ پريشر کي گهٽايو، ۽ ويسرل چربی جي سطح کي گھٽايو.

3. اسان جي جسم ۾ آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ ۾ مفيد آهي جيڪي اسان جي سيلز کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ۽ دل جي بيماري وانگر حالتن ۾ حصو وٺندا آهن. ٽيسٽ جا نتيجا

ڏيکاريو ويو آهي ته گرين ڪافي بين ۾ آڪسيجن ريڊيڪل جذب ڪرڻ جي صلاحيت جي ڀيٽ ۾ ٻيڻي کان وڌيڪ هئي جڏهن ته سائي چانهه ۽ انگور جي ٻج جي نچوڙ جي مقابلي ۾.

4. خاص طور تي لڏپلاڻ جي دوائن لاءِ هڪ مؤثر دردناڪ دوا طور ڪم ڪريو؛

5. ذیابيطس جي خطري کي گھٽائڻ.

ڪدو، سورج مکھی ۽ تل جي ٻج سان چيا ۽ فلڪس سيڊ ماني کاڌا ~ گلوٽين مفت

هن نسخي جي ڇپيل ڪاپي لاءِ:

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/08/chia-and-flax-seed-crackers-with_9.html

وڌيڪ ترڪيبون ۽ خبرن لاء مهرباني ڪري مون سان شامل ٿيو منهنجي
Facebook Gluten مفت صفحو:

https://www.facebook.com/SharingGlutenFreeRecipes

چيا ۽ فليڪس سيڊ ميل ڪريڪرز سان ڪدو، سورج مکي ۽ تل جي ٻج ~ گلوٽين مفت:

ھڪڙي وڏي ٿانو ۾ ھڪڙي ڪاٺ جي چمچ سان گڏ ڪريو:
½ کپ چيا جا ٻج
½ کپ گرائونڊ فلڪس سيڊ ماني
½ پيالو بنا لوڻ وارو روسٽ ٿيل ڪدوڪ جو ٻج
½ کپ اڻ لوڻ وارو روسٽ ٿيل سورج مکي جو ٻج
½ کپ سيسم جا ٻج
¼ چمچ. لوڻ
1 ڪپ پاڻي
گڏ ڪريو جيستائين گڏيو وڃي ۽ 10 منٽن تائين ويهڻ ڏيو، جيڪڏهن مرکب سڪي وڃي ته ٿورو وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو.
جيئن مرکب ويهندو ته اهو ٿلهو ٿيندو.
(اختياري جيڪڏھن توھان شامل ڪرڻ چاھيو ٿا ڪنھن جڙي ٻوٽي / مصالحو انھن کي ٻج سان شامل ڪريو ان کان اڳ توھان پاڻي شامل ڪريو)
ڪوڪي شيٽ کي سل-پٽ بيڪنگ چٽ يا پارچمينٽ پيپر سان قطار ڪريو

مان هڪ ربر اسپاتولا استعمال ڪريان ٿو آٽي کي پکيڙڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ توهان جي پسند جي ٿلهي تائين. جيڪڏهن آٽو ورهايو وڃي ته اسپاتولا استعمال ڪريو واپس گڏ ڪرڻ لاء.

اڳي گرم ٿيل 325 * تندور ۾ پچائڻ
هن نقطي تي crackers گول نه ڪريو.

30 منٽن لاء پچائڻ
تندور مان هٽايو، پهرين پين جي مٿي تي هڪ ٻي ڪوڪي شيٽ کي مٿي رکو ۽ احتياط سان ڦيرايو. سلپٽ بيڪنگ چٽ کي هٽايو ۽ واپس ڪوڪي شيٽ تي رکي. جيڪڏهن توهان پارچمينٽ پيپر استعمال ڪيو ٿا ته توهان ڪاغذ تي ڪريڪرز کي ڪٽي سگهو ٿا پوءِ هر هڪ ڪريڪر کي انفرادي طور تي فلپ ڪريو.
Crackers کي پنهنجي پسند جي ڪنهن به سائيز ۾ ڪٽيو.
مون مکڻ جي چاقو سان پنهنجا ڪريڪرز ڪٽيا ۽ انهن کي ڦاڙي ڇڏيو ۽ واپس سل-پٽ بيڪنگ ميٽ تي رکيا.

ان تي منحصر آهي ته توهان پنهنجي ڪڪڙ کي ڪيترو ٿلهو بڻائيندا آهيو ۽ توهان ڪيترو مائع شامل ڪندا آهيو اهو طئي ڪندو ته انهن کي پچائڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو.
مون 20 منٽن کان پوءِ پنھنجو چيڪ ڪيو ۽ انھن کي پين جي چوڌاري گھمايو ته ڪنارن کي ساڙي نه سگھي.
مون انهن کي ڪل 45 منٽن کان پوءِ ان کي ڦٽو ڪيو. هر 10-15 منٽن تي پنھنجن ڪڪرن کي چيڪ ڪندا رھو، جيئن اھي بھتر ٿي سگھن ٿا توھان جي اوون ۽ ڪڪرن جي سائيز جي ڪري.
مون ڪو به ڪڪڙ هٽائي ڇڏيو جيڪي سٺا ۽ خراب هئا ۽ تار جي ريڪ تي رکيا ويا. مون 10 منٽن جي باري ۾ آخري ڪجهه ڪريڪرن کي پچائڻ جاري رکيو. پڪ ڪريو ته اهي سڪل آهن ۽ نم نه آهن جڏهن توهان انهن کي ڇڪيو. جيڪڏھن توھان انھن کي تمام ٿلهو بڻايو آھي.. توھان پنھنجي اوون کي 300 * تائين ھيٺ ڪري سگھوٿا پڪ ڪرڻ لاءِ اھي مڪمل طور سڪي ويا آھن.

ڪنٽينر ۾ رکڻ کان اڳ انهن کي مڪمل طور تي هڪ تار ريڪ تي ٿڌي.

لطف اندوز ٿيو!

Chia Seed Muffins ڏانهن لنڪ:

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/05/chia-seed-muffins-gluten-free.html

https://www.bobsredmill.com/

ڪئميرا:
ڪينن پاور شاٽ SX230 HS

ايڊيٽر:
Corel ~ Videostudio ProX4 پروفيشنل وڊيو ايڊيٽنگ سافٽ ويئر

قدرتي طور تي قلم ڏانهن رت جي وهڪري کي ڪيئن وڌايو،
قدرتي طور تي مردن لاءِ بستري ۾ اسٽيمينا ڪيئن وڌائجي،
جنسي طور تي ڊگهي وقت لاء ايوورڊڪ دوا،
قدرتي طور تي قلم جي سائيز کي ڪيئن وڌايو،
قدرتي مردن کي وڌائڻ واريون گوليون،
جنسي طور تي ڊگهي وقت لاء کاڌو،
اشوين مدرا،
وجرولي مدرا،