[لاطيني نالو] Panax ginseng CA Mey.

[ٻوٽي جو ذريعو] خشڪ جڙ

[وضاحت] Ginsenosides 10%-80%(يو وي)

[ظاهر] مٺو هلڪو کير پيلو پائوڊر

[ذري جي ماپ] 80 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤ 5.0٪

[هائي ميٽيل] ≤20PPM

ايٿانول

[مائڪروب] ڪل ايروبڪ پليٽ ڳڻپ: ≤1000CFU/G

خمير ۽ ٺهيل: ≤100 CFU/G

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[Ginseng ڇا آهي]

جديد سائنسي تحقيق جي لحاظ کان، ginseng هڪ adaptogen طور سڃاتو وڃي ٿو. Adaptogens اهي شيون آهن جيڪي جسم جي مدد ڪن ٿيون پاڻ کي صحت ڏانهن بحال ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ کان سواءِ ضمني اثرات جي جيتوڻيڪ سفارش ڪيل دوز وڏي پئماني تي وڌي وڃي.

Ginseng ان جي adaptogens اثرات جي ڪري وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي گهٽ ڪوليسٽرول، توانائي ۽ برداشت وڌائڻ، ٿڪائي ۽ دٻاء جي اثرات کي گهٽائڻ ۽ انفيڪشن کي روڪڻ.

Ginseng سڀ کان وڌيڪ اثرائتي antiaging supplements مان هڪ آهي. اهو عمر جي ڪجهه اهم اثرن کي گهٽائي سگھي ٿو، جهڙوڪ رت جي سسٽم جي خراب ٿيڻ، ۽ ذهني ۽ جسماني صلاحيت کي وڌايو.

ginseng جا ٻيا اهم فائدا ڪينسر جي علاج ۾ ان جي حمايت ۽ راندين جي ڪارڪردگي تي ان جا اثر آهن.

[درخواست]

1. کاڌي جي اضافو ۾ لاڳو، ان کي antifatigue، مخالف aging ۽ nourishing دماغ جي اثر جو مالڪ آهي؛

2. دواسازي جي ميدان ۾ لاڳو، ان کي ڪورونري دل جي بيماري، angina cordis، bradycardia ۽ اعلي دل جي شرح arrhythmia، وغيره جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

3. کاسمیٹکس جي فيلڊ ۾ لاڳو ٿيل، اهو اڇو ڪرڻ، جڳهه کي ختم ڪرڻ، مخالف جھرڻ، چمڙي جي سيلن کي چالو ڪرڻ، چمڙي کي وڌيڪ نرم ۽ مضبوط بنائڻ جو اثر رکي ٿو.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - ذیابيطس غذا پلان جا طريقا

مٿيان 10 سپر فوڊس - صحت مند کاڌو جيڪي توهان کي نه ڪرڻ گهرجن

اهي عام طور تي صحت کي فروغ ڏيڻ واري فائدن سان ڀريل هوندا آهن، ضروري ويتامين کان وٺي اينٽي آڪسائيڊنٽ تائين فلوانوڊس تائين. جيئن ته مضبوط صحت مند فروغ، اهي ڪينسر سان وڙهڻ، گهٽ ڪوليسٽرول، دل جي بيماري سان وڙهڻ ۽ توهان جي بيلٽ جي سائيز کي گهٽائڻ لاء سڃاتل آهن.

1. ايڪائي بيري
Amazonian برساتي ٻيلن ۾ کجيءَ جي وڻن تي وڌندڙ، هي برازيل جي بيري کي چوڌاري بهترين سپر فوڊ چيو وڃي ٿو. ان جي اعلي فائبر، اعلي پروٽين ۽ گهٽ کنڊ جي مواد سان، اڪي smoothies، منجمد يوگرٽس، جوس ۽ حتي الڪوحل مشروبات ۾ ملي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ انهن جا غذائي فائدا بلو بيري، ڪرينبيري ۽ اسٽرابيري جي برابر آهن، پر اڪائي ٻير ڳاڙهي انگور ۾ مليل اينٽي آڪسيڊنٽ جي مقدار کان ڏهه ڀيرا فخر ڪن ٿا. Antioxidants، نالي جي طور تي
مطلب، سيل آڪسائيڊائزيشن جي اثرات کي منهن ڏيڻ، آزاد ريڊيڪلز جي خلاف حفاظت ۽ ممڪن طور تي هاء بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ.

2. دار چینی
جيئن ته هي مٺو خوشبودار مصالحو رت جي شگر کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو، اهو ذیابيطس کي روڪڻ لاء فائدي وارو ٿي سگهي ٿو (يا: اهو ذیابيطس جي غذا ۾ هڪ فائدي وارو اضافو ٿي سگهي ٿو). ان کان علاوه، دار چینی جي سوزش واري ملڪيت گٿريٽ جي علامات کي گھٽائي سگھي ٿي.

3. ليمو ميوو
چاهي انگور، نارنگي يا ٽينگرين کي ترجيح ڏئي، ليمن ميون وٽامن سي ۾ تمام گهڻو هوندو آهي، جيڪو نزلي ۽ گندي فلو وائرس کي منهن ڏيڻ لاء ضروري آهي. نارنگي، ٽينگرين ۽ انگور جي ڪيترن ئي قسمن جي ڪينسر کي روڪڻ لاء ثابت ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ پروسٽٽ، ڦڦڙن ۽ سيني جي ڪينسر.

4. ڪرين بيري
پروانٿوسائنيڊن سان ڀريل (هڪ قسم جو اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال، فري ريڊيڪل وڙهندڙ فلوانوائيڊ)، هي ڪرمسن ڳاڙهي بيري پيشاب جي رستي جي انفيڪشن ۽ ٻين بيڪٽيريا جي بيمارين کي صرف روزاني دوز سان علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. رت لاءِ فائدن کان علاوه هي ٽارٽ، ڪينسر سان وڙهندڙ ٻير وات لاءِ بهترين آهن. اسان صرف ذائقي جو ذڪر نه ڪري رهيا آهيون، جيتوڻيڪ اهي مزيدار آهن. Cranberries cavities ۽ گم جي بيماري کي روڪڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي.

5. لہسن
اڃا تائين بدبوء کان نه ڇڪيو؛ تيز خوشبوءِ وارو بلب بلڊ پريشر کي گهٽ ڪري ٿو ۽ ان سان گڏ بيڪٽيريا جي انفيڪشن جو خطرو به گهٽائي ٿو. لہسن پڻ سوزش جي خلاف ڪم ڪري ٿو، بيمارين کي گھٽائي ٿو جهڙوڪ گٿريٽ ۽ اسٿما.

وڌيڪ ذیابيطس جي غذا جي منصوبن لاءِ ~ ڏانهن وڃو
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - ذیابيطس غذا پلان جا طريقا

6. ٻيا
هي ٻرندڙ پتيدار سبزي ڪلسيم، ويتامين بي 6 ۽ لوٽين جي هڪ صحت مند مقدار تي فخر ڪري ٿي، چمڙي ۽ اکين جي بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيئن ٻين سخت ڀاڄين سان، ڪيلي ۾ آهي
ڪينسر کان بچاءُ واري خوراڪ جو اولڙو.

7. انار
قديم فن ۽ ادب ۾ چڱيءَ طرح نمائندگي ڪندڙ، انار ميڊيٽرينينين ۽ وچ اوڀر کان پري لڏپلاڻ ڪرڻ لاءِ سست رهيا آهن. تازو ئي هن سپر فوڊ جا ٻج مليا آهن مٺي وينجن، جهڙوڪ سوپ ۽ سلاد، مغربي ملڪن ۾. هن ٻج جي ڳاڙهي ميوي جو رس پيئڻ سان دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ان سان گڏ فالج، هاءِ بلڊ پريشر ۽ الزائمر جي مرض کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملي ٿي. ايوورڊڪ دوائن ۾، انار کي اسهال، پيچش ۽ آنت جي پرجيز لاء روايتي علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

8. ڪدو
هن زوال جي پسنديده اسڪواش جو گوشت، ٻج ۽ تيل اهم غذائيت رکي ٿو، جيڪي عمر جي نشانين کي گهٽ ڪن ٿا ۽ مردن ۾ پروسٽٽ ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ٿو. اعلي معدني مواد جي فخر ڪرڻ کان علاوه، ڪدو پڻ مخالف ذیابيطس، اينٽي آڪسائيڊٽ، اينٽي ڪارڪينوجينڪ ۽ ضد سوزش آهي.

9. چيا ٻج
ڏينهن جي دوران ورهايل ننڍڙن چيا ٻج جا فقط ٻه چمچا توهان جي جسم کي پروٽين، فائبر ۽ اوميگا 3 جي اعليٰ سطحن سان مهيا ڪن ٿا، انهن اثرات لاءِ جيڪي توانائيءَ، ڊيٽوڪسائيفائينگ ۽ دل کي صحتمند رکن ٿا. جڏهن خام استعمال ڪيو ويندو آهي، چيا ٻج ڪڪڙ هوندا آهن ۽ انهن جي بناوت ۽ سائيز ۾ پوست جي ٻج جي برعڪس نه هوندا آهن. تقريبن بي ذائقو، اهي توهان کي انهن جي موجودگي کي محسوس ڪرڻ کان سواء انهن کي ڪيترن ئي کاڌي ۾ ڇڪڻ جي اجازت ڏين ٿا. انهن کي پنهنجي دہی، دليا يا سلاد ۾ آزمايو ته ڪلسيم، آئرن، ڪاپر ۽ زنڪ جي اضافي خوراک لاءِ. چيا کي ڪنهن به مائع ۾ لڪايو (ميڪسيڪن ان کي ميوي جي رس سان گڏ هڪ مشروب ٺاهيندا آهن جنهن کي چيا فريسڪا سڏيو ويندو آهي) ۽ اهي اصل ٻج جي سائيز کان ڪيترائي ڀيرا جيل ۾ وڌندا آهن.

10. واٽر ڪراس
دنيا جي ڪجهه علائقن ۾، پاڻيءَ جي ڪرس کي ڀاڄي طور سمجهيو ويندو آهي، ٻين ۾ آبي سبزي يا جڙي. ڪيتريون ئي صحت جي فائدن تي فخر ڪندي، واٽرڪريس يقيني طور تي گھاس نه آهي! سڀ کان وڌيڪ طاقتور جڏهن تازو ۽ خام استعمال ڪيو ويندو آهي، هي پتي وارو دائمي مختلف قسم جي ڪينسر کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ڊگهي عرصي کان اسڪوري جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي. آئيوڊين جي وڏي مقدار جي ڪري، واٽر ڪرس ٿائرائڊ گلينڊ تي مضبوط اثر رکي ٿو، جيڪو هائيپوتايرايڊيزم جي مريضن لاءِ فائديمند آهي.

Gayot.com پاران لکيل مضمون

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

وڌيڪ ذیابيطس جي غذا جي منصوبن لاءِ ~ ڏانهن وڃو
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - ذیابيطس غذا پلان جا طريقا