جَوَن گھاس جو پائوڊر

اهم لفظ: نامياتي بارلي گراس پائوڊر؛بارلي گھاس جو رس پائوڊر

[لاطيني نالو] Hordeum vulgare L. .

[ٻوٽي جو ماخذ] جَوَن جو گاهه

]صفت[ پاڻيءَ ۾ مفت محلول

[ظاهر] سائو ٺيڪ پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: گھاس

[ذري جي ماپ] 100 ميش-200 ميش

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[جيت مار دوا جي بقايا] EC396-2005، يو ايس پي 34، اي پي 8.0، ايف ڊي اي

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[جَوَ ڇا آهي؟]

بارلي هڪ سالياني گھاس آهي. جَوَ گھاس، جَوَن جي ٻوٽي جو پتي آھي، جيئن اناج جي برخلاف. اهو موسمي حالتن جي وسيع رينج ۾ وڌڻ جي قابل آهي. جَوَ جي گھاس کي وڌيڪ غذائي اهميت حاصل آھي جيڪڏھن ننڍي عمر ۾ پوکيو وڃي.

[اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟]

جَوَ ۾ موجود فائبر اعليٰ ڪوليسٽرول وارن ماڻهن ۾ ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائي سگھي ٿو. جلي شايد رت جي شگر ۽ انسولين جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي. جَوَ لڳي ٿو پيٽ خالي ڪرڻ کي سست. هي رت جي شگر کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ مڪمل ٿيڻ جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿي، جيڪا شايد بڪ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

[فنڪشن]

1. قدرتي طور تي توانائي کي بهتر بڻائي ٿو

2. اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال

3. هاضمي ۽ باقاعدي کي بهتر بڻائي ٿو

4. اندروني جسم کي Alkalizes

5. مدافعتي نظام کي ٻيهر تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

6. بال، چمڙي ۽ ناخن لاء خام عمارت بلاڪ مهيا ڪري ٿي

7. detoxification ۽ صفائي جي ملڪيت تي مشتمل آهي

8. ضد سوزش واري اجزاء تي مشتمل آهي

9. واضح سوچ کي فروغ ڏئي ٿو

10. مخالف عمر جي ملڪيت آهي

هيزلنٽ ڪرسٽ سان هڪ بليو بيري پڪل پنيس ڪيڪ ڪيئن ٺاهيو. جيڪڏهن توهان چيز ڪيڪ سان پيار ڪندا آهيو ته توهان هن طريقي سان پيار ڪندا آهيو جيئن اهو واقعي آسان آهي، ۽ سپر مزيدار آهي. توهان منهنجي بلاگ تي منهنجي سڀني ترڪيبون ڳولي سگهو ٿا https://www.carolineartiss.com/
مڪمل نسخو:
ڪرسٽ:
100 گرام ٿلهي ڪٽيل ۽ ڀاڄيل هيزلنٽ
200 گرام سادو اٽو
ڪعب ۾ 125 گرام ٿڌو مکڻ
لوڻ جو چمچو
100 گرام کنڊ

ڀرڻ
500 گرام ڪريم پنير (ڪمري جي حرارت)
180 گرام کنڊ
2 چمچ اٽو
1 چمچ وينلا ڪڍڻ
1 چمچو بادام اسنس
3 وڏا انڊا
2 چمچ ڊبل ڪريم
200g blueberries
طريقو:
اوون کي گيس تي گرم ڪريو 3/165 سي
مکڻ سان 9 انچ اسپرنگ فارم ٽين کي چکو
قدم 1 - ڪرسٽ ٺاهيو.
جيڪڏهن بلينڈر استعمال ڪري رهيا آهيو، سڀني اجزاء کي ميڪر ۾ وجھو ۽ ان وقت تائين بلينڊ ڪريو جيستائين مرکب ٿلهي ٿي وڃي ۽ وڏي ماني جي ٽڪر وانگر.
يا هڪ وڏي پيالي ۾ اٽو ۽ مکڻ وجھو ۽ ان کي گڏ ڪريو تيستائين ان کي وڏي مانيءَ وانگر نظر اچي، پوءِ ٻين سڀني ڪرسٽ اجزاء ۾ ملايو.
مرکب کي ٽين جي تري ۾ مضبوطيءَ سان دٻايو پوءِ اوون ۾ 15-20 منٽن لاءِ رکو يا جيستائين اهو مٿي تي سونا ٿي وڃي.
ٻاهر ڪڍو ۽ پاسي ڏانهن ڇڏي ڏيو.

مرحلا 2 - ڀريو ٺاهيو
جڏهن ڪرسٽ بيڪنگ آهي ته توهان ڀرڻ شروع ڪري سگهو ٿا
جيڪڏهن هڪ بلينڈر استعمال ڪندي، سڀني اجزاء شامل ڪريو ان کان سواء هيرن جي ۽ نيري ٻير
ملايو جيستائين هموار ٿي وڃي ۽ سڀئي ڍڳيون ختم ٿي وڃن
جيڪڏهن توهان وٽ بلينڈر نه آهي، پريشان نه ڪريو، صرف هڪ ٿانو ۾ سڀئي شيون وجھو ۽ هموار ٿيڻ تائين مارو.
پوءِ انڊا شامل ڪريو، ھڪ وقت ۾ ھڪڙو ۽ آھستي آھستي ھٽايو جيستائين اھو سڀ ملايو وڃي
ان کان پوء نيري ٻير ۾ وڌو
چيزڪيڪ کي نه ڇڪيو، جيئن توهان هوا کي شامل ڪرڻ کان بچڻ چاهيو ٿا
ڀرڻ کي ڪرسٽ جي چوٽي تي وجھو ۽ 45 منٽن لاء تندور ۾ وجھو
چيڪ ڪرڻ لاءِ ته اهو ٿي ويو آهي، ٽين کي نرميءَ سان ڇڪيو ۽ جيڪڏهن اهو وچ ۾ ٿورڙو لڙڪي ٿو ته اهو ٿي چڪو آهي، جيڪڏهن اهو اڃا به هلندڙ آهي ته اهو مڪمل نه ٿيو آهي.
تندور کي بند ڪريو ۽ پنيس ڪيڪ کي اتي ڇڏي ڏيو ته ھڪڙو ڪلاڪ لاء ٿڌو
هڪ دفعو اهو ٿڌو ٿي وڃي، فرج ۾ وجھو ۽ رات جو ٿڌو ڇڏي ڏيو
پوءِ هن سان ڪنهن کي به جرابين کان متاثر ڪيو… اهي سڀ توهان جا هوندا!

مان ڪيرولين آرٽس آهيان، مان هڪ شيف جي طور تي تربيت حاصل ڪئي، 20 سالن کان کاڌي جي دنيا ۾ آهيان ۽ مان اڪيلو ماءُ آهيان، تنهنڪري مان تمام مصروف ماڻهن لاءِ تيز، آسان، لذيذ ۽ گهڻو ڪري صحتمند ترڪيبون ٺاهڻ ۾ ماهر آهيان.
منهنجو مشن اهو آهي ته مان ڪيترن ئي اڪيلو ماءُ ۽ والدين جي مدد ڪري سگهان جيئن مان پنهنجي خوراڪ ۽ زندگي جي محبت ذريعي ڪري سگهان ٿو، تنهن ڪري مان ماءُ جي ڪاروباري خيالن، صحت، خوبصورتي ۽ آرام تي پڻ وڊيوز ٺاهيندس.
مان پڻ هڪ ڪڪ بڪ ليکڪ، ريسيپ ۽ فوڊ پراڊڪٽ ڊولپر آهيان، مون لنڊن جي هيٿرو ٽرمينل 2 تي پنهنجي ريسٽورنٽ ”دي گورجيئس ڪچين“ کي کولڻ ۾ مدد ڪئي ۽ 3 ٻين برطانوي خاتون شيف سان گڏ صلاح ڪئي.
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به پرواز ڪري رهيا آهيو ته پڪ ڪريو ته توهان روڪيو !! ☺
مون 6 سال اڳ يوٽيوب تي پنهنجون سموريون ترڪيبون فلمائڻ ۽ ايڊٽ ڪرڻ شروع ڪيون جيئن مون کي ماڻهن کي پچائڻ سيکارڻ جو شوق آهي ۽ اهو منهنجي زندگيءَ ۾ ڪجهه حيرت انگيز شين جو سبب بڻجي رهيو آهي. منهنجي سڀ کان وڏي خواهش اها آهي ته توهان منهنجي ترڪيبون آسان، سستي، ۽ سوادج ڳوليندا آهيو! لطف اندوز ٿيو ۽ پنهنجا رايا ڇڏي ڏيو! نَم نَم نَمَ…

مفت ۾ رڪنيت حاصل ڪريو https://goo.gl/ZB5BNA ۽ اي ميل حاصل ڪريو جڏهن آئون هڪ نئين ترڪيب ڪريان!

وڌيڪ کاڌي جي تصويرن ۽ انسپائريشن لاءِ هتي مون کي فالو ڪريو! اچو ته سلام ڪريو۽ #carolinesfood يا #singlemomguides يا ٻئي سان تصويرون ٽيگ ڪريو!

GOOGLE PLUS https://plus.google.com/+CarolineMiLiArtiss
فيسبوڪ https://facebook.com/carolinemiliartiss
TWITTER https://twitter.com/carolineartiss
انسٽاگرام https://instagram.com/carolineartiss

تمام گهڻو پيار ڪيولين