[لاطيني نالو] Ribes nigrum

[وضاحت] Anthocyanosides≥25.0%

[ظاهر] جامني ڪارو ٺيڪ پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: ميوو

[ذري سائيز] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[ڪارو ڪرنٽ ڇا آهي؟]

ڪاري ڪرنٽ جي ٻڪري 6 فوٽ ڊگھي ڏهاڙي آهي جيڪا دنيا ۾ ڪنهن نه ڪنهن حد تائين انهن علائقن ۾ داخل ٿي جنهن ۾ اتر ايشيا ۽ وچ ۽ اتر يورپ شامل آهن. هن جا گل پنج ڳاڙهي سائي کان ناسي رنگ جي پنن کي ظاهر ڪن ٿا. مشهور ڪارو ڪرنٽ ميوو هڪ چمڪندڙ چمڙي وارو بيري آهي جيڪو شاندار غذائي ۽ علاج جي خزانن سان ڀريل ڪيترائي ٻج کڻي ٿو. هڪ قائم ٿيل بش هر موسم ۾ ڏهه پائونڊ ميوو پيدا ڪري سگهي ٿو

[فائدا]

1. نظر منهنجي اکين جي روشني ۾ مدد ڪري ٿي

2. پيشاب جي رستي جي صحت

3. عمر ۽ دماغ جو ڪم.

4. قدرتي دماغ بوسٽ

5. هضمي ۽ ڪينسر سان وڙهڻ

6. Erectile dysfunction کي گھٽائڻ

مون آسمان مان مننا استعمال ڪندي ڪينسر کي شڪست ڏني. اسٽيويا

اهو عظيم قددو چارلي براون آهي! لينس کي ڪدو سان پيار ڪرڻ بابت مڪمل طور تي صحيح خيال هو…جيتوڻيڪ هن سوچيو ”عظيم ڪدو“ کيس تحفا ۽ مٺائي ڏيڻ وارو هو، لينس هن لحاظ کان صحيح هو: هن کي خبر هئي ته ڪدو عظيم آهن! هن کي خبر نه هئي ڇو… پر مون ان وقت تائين نه ڪيو جيستائين مون وڌيڪ ڪدو کائڻ شروع نه ڪيو ۽ هن وڏي ۽ خوبصورت اسڪواش تي تحقيق ڪرڻ شروع ڪيو.

ان ڪري اڄ اسان ”ڪدو“ جي ڳالهه ڪري رهيا آهيون ۽ ڇو، خاص ڪري سال جي هن وقت ۾، توهان کي پنهنجي سبزي واري باورچی خانه ۾ ٻه ڪدو ضرور رکڻ گهرجن.

هي، مان EJ آهيان ۽ ”ويجيٽرين ڪچن“ جي ٻئي ايڊيشن لاءِ ٽيوننگ ڪرڻ لاءِ توهان جو شڪرگذار آهيان جتي اسان سبزي ۽ ويگن وسيلن کي ڳوليندا آهيون جيڪي سبزي جي زندگين کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ موجود آهن. کاڌي جي اجزاء کان وٺي، سازن تائين، کاڌ خوراڪ جي اوزارن تائين، توھان حاصل ڪندا گھٽ گھٽ انھن ضروري شين تي جيڪو توھان کي رکڻ گھرجي ۽ توھان جي ”سبزي واري باورچی خانه“ ۾ وڃڻ لاءِ تيار آھي.

اُن وقت صبح جا 5 ٿيا آهن ۽ توهان ڪيبنٽن جي ٽٽڻ جو آواز ٻڌو ٿا ۽ ٿانون، ٿانون ۽ ڍڪڻ جو آواز ٻڌو ٿا. توهان پنهنجي ماءُ کي ٻڌو ته "هاڻي اهو لوسن پائوڊر ڪٿي آهي، مون کي خبر آهي ته مون صرف ڪجهه دڪان مان خريد ڪيو." ان کان پوءِ هڪ وڏو ٿانو ڀرڻ جو آواز آهي. پوءِ تون ان جي بوءِ! جائفل، براؤن شوگر، دار چینی ۽ وينلا جو هڪ اشارو جي خوبصورت مٺي خوشبو.

۽ توهان کي خبر آهي ته اهو وقت ڇا آهي. توهان ڪيترائي ڀيرا جاڳندا آهيو، شڪرگذاري جي صبح تي ساڳئي بوء سان ۽ اهو ڪڏهن به پوڙهو نه ٿيندو. ماءُ هن جي گهر جو ٺهيل، پيار ڀريو ڪدو پائي. ۽ ھاڻي توھان ننڊ ۾ پئجي ويا آھيو، خواب ڏسي رھيا آھيو ته توھان کي ڪدو پائي جو پھريون سلائس ڪيئن ملندو.

جڏهن ته ڪدو سڄو سال لطف اندوز ٿيڻ لاءِ وڏو هوندو آهي، موڪلن جو موسم تمام وڏو وقت هوندو آهي جتي هرڪو PUMPKIN CRAZY ٿي ويندو آهي، تنهن ڪري هتي ڇو توهان پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان هن موڪل جي موسم ۾ ڪدو کائيندا آهيو:

روز هڪ ڪدو کدو وٽامن اي سان مدد ڪري ٿو. روز هڪ ڪدو ڪدو کائڻ ٿورو گهڻو آهي، پر هن سياري جو اسڪواش بيٽا ڪيروٽين ۽ وٽامن اي جو وڏو ذريعو آهي جيڪو صحت مند چمڙي، ڏند ۽ سٺي نظر کي برقرار رکي ٿو. ڪدو جي 100 گرام هن اهم وٽامن جي روزاني قيمت جي اڌ کان وڌيڪ مهيا ڪري سگهي ٿي

توهان جا پيارا دوست نه رڳو ڪدو پسند ڪندا پر اهي توهان کي پيار ڪندا انهن کي ڏيڻ لاءِ. خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي ٻلي يا ڪتو هاضمي جي مسئلن يا بال بالن ۾ مبتلا آهي.

اهو تمام versatile آهي. توهان نه رڳو ڪدو جو گودو کائي سگهو ٿا، پر توهان ٻج کي روسٽ ڪري سگهو ٿا ۽ ٻج ڀڃڻ کان تيل استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جي ڊالر کي وڌائڻ بابت ڳالهايو!

ڪدوين کي ڪرسٽ ۽ وائپڊ ڪريم کان سواءِ مزو وٺي سگهجي ٿو. مون کي نه مڃيندا آھن؟ ڪوشش ڪريو مختلف طريقن سان پيار ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء ڪدو سڄي سال:

هڪ مفن ۾! سالن تائين نيري ٻير ۽ ڪيانا اخروٽ مفن جي راند تي غالب آهن. Pureed قددو ڪنهن به مفين جي ترڪيب لاء هڪ وڏو اضافو آهي. صرف هڪ پيالو اٽو کي هڪ پيالو خالص ڪدو سان تبديل ڪريو.

ٻج نه اڇلايو! ڪدوز سان گڏ گهر ۾ ذائقي ڪدو جي ٻج ٺاهيو. ڪدو کي کارائڻ کان پوء، ٻج کي بچايو، انهن کي ڌوئي ڇڏيو، انهن کي پيالو ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ پنهنجي پسنديده مصالحن ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ تيل سان ٻوڙي ڇڏيو. پوءِ انھن کي بيڪنگ شيٽ تي وجھو ۽ 425 درجا تندور ۾ رکي ۽ چند منٽن لاءِ بيڪ ڪريو.

ناشتي لاء - ها. ڪدو پينڪڪس ڪيئن آواز ڏين ٿا؟ مزيدار! هتي هڪ تڪڙو ڪدو پينڪڪ جو طريقو آهي. پڪ ڪريو ته توھان وڃو Vegtabowlfoods.com مڪمل نسخي لاءِ.

اجزاء:

¾ پيالو خالص ڪدو
¾ پيالو اٽو
¼ پيالو برائون شوگر
½ چمچو. لوڻ
1 چمچ. بيڪنگ سوڊا
3 چمچ. ڪينولا تيل
2 چمچ. آرروٽ پائوڊر (اختياري)
2 پيالو غير کير جو کير

ڇا ڪجي:

پنھنجي لوھ جي ڪڪڙ کي ٻاھر ڪڍو ۽ ڪڪڙ ۾ ٿورو تيل رکو
هڪ وڏي پيالي ۾ اٽو، برائون شوگر، لوڻ بيڪنگ سوڊا ۽ آرروٽ پائوڊر شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو. پڪ ڪريو ته ڪنهن به ڪلپس کي ڪم ڪرڻ لاء.
ان کان پوءِ ڪينولا تيل ۽ نان ڊيري کير شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو. خالص ڪدو ۾ وڌو.

اڳتي هلي لوهه جي اسڪيليٽ کي وچولي گرمي تي گرم ڪريو. پڪ ڪريو ته تيل گرم آهي. ¼ پيالو ماپڻ وارو ڪپ استعمال ڪندي، ¼ پيالو پينڪيڪ بيٽر کي گرم ٿانوَ ۾ وجھو. پينڪيڪ کي هڪ پاسي 2 منٽن لاءِ پکايو يا برائون ٿيڻ تائين پوءِ فلپ ڪريو ۽ ٻئي 2 منٽن لاءِ يا برائون ٿيڻ تائين پکايو.

جاري رکو جيستائين توهان سڀني پينڪڪ بيٽر کي پکا نه ڪيو. پنهنجي پسنديده شربت ۽ ميوي سان پنهنجي پينڪڪس جو مزو وٺو.

تون وري ڪڏھن ڪڏھن ڪدوءَ کي ساڳي طرح نه ڏسندين ۽ نه کائيندين. هن موڪلن جي موسم دوران، تخليق حاصل ڪريو توهان جي تازي ۽ ٺهيل ڪدو سان.

VTB ۽ سبزي ۽ ويگن برادري توهان کان ٻڌڻ پسند ڪندي! ڇا توهان سڄو سال ڪدو کائيندا آهيو؟ توهان جي پسنديده قددو ريسيپي ڇا آهي؟ گفتگو ۾ شامل ٿيو ۽ ھيٺ ڏنل تبصرو داخل ڪندي پنھنجي ڪهاڻي حصيداري ڪريو، Facebook تي، يا Twitter تي #VTBGreatPumpkin استعمال ڪندي.

۽ يقينا، جيڪڏهن توهان هن وڊيو ۽ سبزيابول فوڊز مان ڪافي حاصل نٿا ڪري سگهو، مان توهان کي همٿ ڏيان ٿو ته هي وڊيو ٻين سبزي خورن ۽ ويگنن سان شيئر ڪريو ۽ سبسڪرائب ڪريو Vegtabowl Foods بلاگ ۽ چينل.

VTB جي سبزي واري باورچی خانه جي هڪ ٻي قسط ۾ اڄ مون سان شامل ٿيڻ جي مهرباني. توهان جي مهرباني ۽ خيال رکو!